眼睛疲劳玩手机、电脑过度你用什么眼药水来缓解呢

经常熬夜用什么眼药水
眼睛疲劳，玩手机、电脑过度，你用什么眼药水来缓解呢
有哪些适合上班族的眼药水值得推荐
看电脑用眼药水发朋友圈文案
电脑族养生攻略之如何正确使用眼药水

经常熬夜用什么眼药水

经常熬夜以后可以用点抗疲劳的眼药水，如萘敏维滴眼液或者是复方门冬维甘滴眼液。如果伴有脓性分泌物，结膜的充血一般考虑有可能是炎症，是需要用点消炎药水的，如盐酸左氧氟沙星滴眼液。尽量少熬夜，少看手机电脑时间超过一小时以上，尽量远眺几分钟，休息一下。

眼睛疲劳，玩手机、电脑过度，你用什么眼药水来缓解呢

现在的工作和生活基本上都离不开手机。很多人在玩手机之后，都会出现眼干、眼涩、眼疲劳等症状。

其实最有效缓解视疲劳的小方法还是少玩手机，多望远处。😂

目前市场上缓解视疲劳的眼药水众多，但是都不建议长期使用。

市场上也有一些缓解视疲劳的产品，可以选择性的使用。

可以采取一些物理的方法，比方说做眼保健操，望远，户外有氧运动都是安全有效的方法！😁

眼药水要慎用，注意爱眼护眼是关键

玩手机电脑过度，眼睛觉得疲劳了，那最好是让眼睛休息一下，放下手中的手机，去户外活动活动，或者闭上眼睛休息都可以让眼睛得到放松

如果靠眼药水来决绝眼睛疲劳，只会让眼睛变得更糟糕，另外眼药水也比非想用就可以用，有些眼病或者有些种类的眼药水并不一定对症，而且长期使用眼药水还会有副作用，希望改掉不良的用眼习惯。

眼睛疲劳，玩手机、电脑过度，你用什么眼药水来缓解呢

一、使用电脑每次最长不超过2小时，必须连续使用时，每使用2小时就休息半个小时。二、休息时（包括平时），先做一遍眼保健操，闭眼10分钟，然后，轻轻搓脸、揉眼，再然后，望远（不管白天还是黑夜，目的是使眼睛放松）。三、晚上上网，电脑前要有一盏白炽灯15瓦即可。白天上网，电脑前光线不要太强。（最好不用节能灯）。四、看书、写字也要注意姿势和光线。五、每天保持有一定的户外活动，多看绿色的植物，多眺望远方；六、少吃甜食，多吃紫色的食物。以上方法对视力的恢复都是有帮助的。建议服用健视佳叶黄素补充眼睛所需营养。

由于长时间不加节制的玩手机和电脑过度导致眼睛视力疲劳，出现视物模糊、眼睛干涩、痒痛甚至肿胀流泪及视力下降，出现上述情况主要是由于视神经功能轻度损伤、房水循环不畅导致视网膜及晶状体里面的代谢废物及毒素不能及时排出有很大关系。因此在选择眼药水时最好选择既能营养视神经的，促近房水循环及视网膜和晶状体里面的毒素及代谢废物排出功能的眼药水，具有这种功能的眼药水有：珍视明滴眼液、莎普爱思、珍珠明目滴眼液等。

除了使用眼药水之外还可以使用菊花决明子茶，取菊花15克、决明子10克、夏枯草10克，放入茶壶里，加入100毫升煮沸腾的开水，盖上盖，泡20分钟，然后打开壶盖，用热气熏眼睛，直到只有很少的热气为止，然后将茶水倒入水杯里，不拘时小口服用。也可以做眼保健操，玩手机电脑1小时后做20分钟眼保健操。

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建议能不用眼液水就最好不要用，眼液水的危害医生也在网上多次讲解过，目前90%以上的眼药水都含有防腐剂，眼球长时间接触眼药水，会对眼睛产生一些危害，比如，眼睛会越来越干涩、痒等现象。

建议需要用的话也要在医生指导下使用，还可以自己做穴位按摩也是不错的方法，中医也还有古方一说

有哪些适合上班族的眼药水值得推荐

澳洲的人工泪滴眼液对于长时间对着电脑工作的上班族很好。本人微店店主天天十几个小时对着手机电脑，用过日本的参天fx眼药水，金色银色都用过。最后用了人工泪滴眼液确实感觉很舒服。而且是独立装，一管就能用一两次，这样不用污染整瓶，更卫生！

看电脑用眼药水发朋友圈文案

当我们长时间盯着电脑屏幕时，眼睛容易疲劳和干涩。为了保护视力健康，我们可以使用眼药水来缓解不适感。发朋友圈文案时，可以分享自己使用眼药水的经历，提醒朋友们注意眼睛健康。例如，可以写道：“长时间使用电脑，眼睛容易疲劳，幸好有眼药水陪伴，缓解了眼睛的不适感。大家也要注意眼睛健康哦！保护好视力，才能更好地享受美好的生活。”

这样的文案既能传递关爱之意，又能提醒大家重视眼睛健康，是一种有意义的分享。