考试前几天或几个小时做题看书好不好？
考试前几天或几个小时做题看书，不能用“好”与“不好”一概而论。具体情况要具体分析：
1、制定好作息时间计划。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。
2、进入中考时间节奏。按照中考上午开始时间与下午开始时间复习功课，例如按上午中考时间复习语文，有助于进入中考状态，有助于充分发挥已掌握的知识。
3、 每天以中考的心态做卷子。有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了。临考前十天八天不做，看看就行了，这可能会导致考试时抓不住感觉，手生，影响发挥。我建议考前每天以中考的心态做卷子，到中考时就会以平常心态做卷子。
4、 抓住最佳记忆时间。心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。
5、最好不玩电脑和上网。玩电脑、上网容易上瘾，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。
6、参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战中考。
7、注意饮食卫生，防止胃肠疾病。按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要加强营养去吃大鱼大肉。暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。
8、调整睡眠。从现在开始就不要再“开夜车”了，根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。
考试早上吃饺子好吗？
可是早上吃饺子是好，只不过不要吃太多，不要太咸，因为你吃多了，吃了就想睡，考试的时候你很容易睡觉就可不了，高分，如果你喝多了水的话，肚子又会胀，你又想睡觉，我的建议是考试当天吃两根油条和一个鸡蛋。鸡蛋里面的蛋黄可以补补大脑。
考试的前一个晚上可以玩手机吗？
考试的前一个晚上可以玩手机。但是尽量还是不要玩手机。因为玩手机容易影响到我们的精力，如果第二天要考试的话，尽量还是不要玩手机，早点睡觉，养足精神，来应对明天的考试。
玩手机也属于个人自由，你可以玩手机。尽量还是不要玩。因此考试的前一个晚上可以玩手机。
早上背书还是晚上背书效率高？
也许一般人认为，早上背书好过晚上，其实不然。
一天之中，早上起床后一小时和 晚上临睡前是大脑记忆的最佳时间。因为早上没有前干扰，临睡前没有后干扰。最好是在临睡前把早上背诵的东西再过一遍，或者是在早上把昨天晚上背诵的东西再巩固一遍。
记忆是有方法的，科学合理的安排时间，是提高记忆的有效方法。
早上背书效率高，我们早上刚起来没有什么思想，这时候大脑处于放松状态，那么我们就可以大声朗读课本，那样效率高，比较容易记住内容，而晚上适合默读，尤其是睡前默读，效果不要太好了，我以前就是用这两种方法读书，很快就记住内容，不费劲！
早上背书好还是晚上背书效率高，我想应该是早上背书效率高，因为 早上背书，睡了一晚上了，大脑也休息好了，身体也精神了，空气也新鲜，背书也记得快，记得牢，，而晚上背书，累了一天了，没有精神，，也困了，背书效率也不太好，记得也不牢，所以早上背书效率好
到此，以上就是小编对于英语考试前睡觉有什么好处的问题就介绍到这了，希望介绍关于英语考试前睡觉有什么好处的4点解答对大家有用。
