三明有什么地方可以吃到真正的，较好的自助餐？
三明饭店 大厅 自助餐 香江大酒楼 自助火锅 29元/一人 这儿的自助火锅再开几天就不开了 要的话赶快吧~~也可以到三钢道口那的香江大酒店，29块钱一个人~~如果要其他形式的，可以去沙县的国安宾馆，听我同学说那超赞的~~
三明市自助餐:
1.匠和风精致料理
2.虾满堂
3.元约
4.天元国际大酒店
5.和平饭店
6.佐一
7.浅井日料
8.马哩澳牛排披萨
9.客家人土菜馆
10.梅园国际自助餐
山上野餐都准备点什么？
第一样：野餐垫，这是必不可少的道具，找一块适合的草地铺上他，坐在上面惬意的享用美食，吃完后还可以躺在树荫下，呼吸着草地与泥土的芬芳气息，闭上眼美美的来上一觉。
第二样：折叠桌，选择性携带，后备箱够宽阔的话建议带上它，做饭切菜，摆放食材等等真的很方便。一米左右的长宽。
第三样：帐篷，挡风遮雨还防蛇虫鼠蚁，休息的绝佳选择。
第四样：遮阳伞，选择性携带，野餐时的遮阳利器，适合在空旷的草原携带，有树荫的地方一般不推荐，因为很占后备箱的空间。
第五样：烧烤器具，野餐来一顿BBQ简直不能有比这在幸福不过的事情了，烧烤炉具一般不利于携带，生火麻烦有危险且使用场地也有限制。
第六样：碗筷，一帮选用一次性的餐具，各大超市都有售卖，要选用环保材质的。
第七样：桶装水，因为好多地方都要用到水，以前经常出现到最后水不够用的情况，所以推荐划算容量大的桶装水，带一个压水器就好了。
吐司皮的花样吃法？
材料：吐司6片、鸡蛋2个、牛奶150克、糖10克
做法：
1.吐司切除四边备用，用擀面杖把吐司轻轻擀成薄片。
2.一百五十克牛奶倒入大盘中，加入二个鸡蛋和十克糖充分搅拌均匀，将蛋液过滤一下，
3.烤箱上下温200度，预热五分钟，将叶司片放入模具中，倒入八分满的蛋液，将托盘放入烤箱中，上下温200度烤20分钟左右即可。
【香蕉吐司派】
材料：吐司五片、鸡蛋1个、香蕉1根、炼乳少许
做法：
1.吐司切去四边用擀面杖把吐司擀压平整，香蕉切成丁，加少许炼乳搅拌均匀，烤箱上下火160预热。
2.把香蕉丁放于吐司中间，四周刷上蛋黄液，用擀面杖把四周擀压平整，派表面刷上蛋黄液。
3.放入烤箱上下火160度烤3分钟即可。
【鸡蛋肉松三明治】
材料：切片面包四片、鸡蛋2个、海苔肉松50克、牛奶2汤匙、盐二克、沙拉酱少许
1.鸡蛋打入碗中，加二汤匙牛奶和二克盐搅拌均匀，热锅热油放入蛋液，稍作凝固翻炒均匀并存出备用。
2.把面包片放保鲜膜上面，在面包片上涂上沙拉酱，铺上海苔肉松，放入炒好的鸡蛋，并盖上一片吐司片。用保鲜膜包紧三明冶并从中间对半切开。
【爆浆芝士鸡蛋吐司】
材料：吐司4片、鸡蛋2个、芝士片2片、方火腿2片、芝士碎40克、沙拉酱少许、黑胡椒少许
做法：
1.吐司切除四周边皮，吐司上放少许沙拉酱，用勺子涂均匀，放上一片芝士片，方火腿切片，铺在芝士上，.盖上吐司片。
2.用勺子按压吐司中间，尽量压结实点，把压好的吐司放入烤盘中，打入鸡蛋，鸡蛋四周铺上芝士碎，蛋黄上撒上少许黑胡椒粉。
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