由于收入低、差距大而导致心情阴郁、愤懑、低落，烦恼时，该如何调适？
1．转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。
2．憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。
3．向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。
4．拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。
科三没考过心情很失落？
科目三没考过心情不是特别的失落！
本来考过科二高高兴兴的约科三，想着再加把劲科三到手，那驾驶证离我就不远了。谁知道科三没考过，劳神费财，还心理特别不高兴。虽然还可以再继续练习再考试，可再一切的重来真的会被打击：高考都能轻松的考了，怎么考个驾照都能像遇见心上人一样怦怦跳！能不能争口气一举拿下，太难了，不考算了，人家也能一次过，为啥自己要考几次，太打击了。
这是自己考驾照的心路历程，可能有些朋友不像我那样，觉得跟玩似的驾照到手，真羡慕呢。但最后自己也拿到驾照真的觉得一切都值了。
没考过的人很多很多，心情都差不多。
科三如果一次没考过，可以约考第二次，有一部分人一次通过，有一部分人两次通过，考试如果达到五次也没通过，建议歇一歇，请一个私教，好好帮助你练习。每次通不过肯定会失落，甚至崩溃，把心态放平，就一个驾考，没什么大不了的。
驾考难的不是考试，而且练车被粗鲁的教练们一次又一次骂的过程让人很不舒服。
一个人徘徊在车站伤心的心情说说？
1、不要把悲伤攒积到心里，心会被冻坏的。
2、无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤，因为今天是你往后日子里最年轻的一天了。
3、回忆的画面一幕幕在拼凑，提醒我你已远走。
4、我听到如同生命坠落般的声嘶夹杂着曾经潮湿不堪的海水气息终在此刻毁于一旦。
5、掩饰悲伤不是豁达再多快乐都是虚假忘掉了的人就像泡沫用双手轻轻一触就破
6、为了爱情，我们可以向生活妥协；希望不要为了生活，向爱情妥协。
7、{眼泪的存在，是为了证明悲伤不是一场幻觉}
8、据说，你太爱一个人，那个人就不会爱你。
9、上次的温暖是什么时候？
10、&#你知道那种思念到极致的感觉吗，曾经晚上给他发了晚安没等到他回就睡了，最可怕的是那种朦朦胧胧的意识，做梦梦见了他回了我消息，突然就醒了，打开手机看了什么都没有，你看，这应该就是思念入髓，连梦境都不愿意放过了吧。
11、多数人的悲伤不是因为自己失去了，是因为别人得到了。
12、名人就是出名前别人不知道他是谁，出名后他不知道自己是谁的人
13、难过的时候把眼泪滴完，再以微笑盖过眼角的悲伤;勇气，就是明知自己可能会输，却还是一往无前。
14、我朴实简单爱玩太懒疯狂忽冷忽热不会说话不温柔复杂没人理解。
15、涐说涐累叻，已无力诉说我的悲伤。
16、你的微笑，是我奋斗的不竭动力，你的眼泪，是我悲伤的源泉。因此我只会让你微笑，让你幸福地笑。用我的全部精力呵护你，珍惜你。亲爱的，我好想你啊。
17、我们再也回不去了！我们不可能再有一个童年；不可能再有一个初中；不可能再有一个初恋；不可能再有从前的快乐、幸福、悲伤、痛苦。昨天，前一秒，通通都不可能再回去。生命原来是一场无法回放的绝版电影。
