一段感情，爱到恨却又放不下，怎么办？
人的思维莫过于情感的复杂，我们总会在感情里徘徊一时难以走出，当我们放不下一段感情怎么办？
1.选择外出旅行
放不下一段感情时可以选择外出旅行如“++或三亚等等”这些地方不仅风景优美心情也能得到放松还能感受大自然的美好。
2.断绝跟对方有关的一切
感情放不下大多身边还能想起对方的事物如“对方送的礼物等等”最好的方法不防把有关对方送的礼物收藏起来还有共同的朋友这些日不要联系。不仅不会触景生情还不会从朋友哪里打听或得知对方消息让自己回忆对方的点点滴滴。
3.把注意力用在提升自我上
很多人放不下一段感情往往是心没能从对方身上收回。最好是把注意力转移到提升自我上报个学习班如“古筝或钢琴等等”不仅提升自己技能还能在不知不觉中把这段感情给放下了。
4.把感情交给时间
如果你确定一时半会无法放下一段感情那就把他交给时间，用这些时间来做自己平时没空做的事如“陪父母谈心等等“不仅关心了父母还能感受到亲情的可贵。
找朋友谈心
感情放不下因为你的心没能打开，不防找自己信得过的知心朋友如“闺蜜“闺蜜不仅帮你分析问题还能给你安慰。
可以用记日记的方式
很多人遇到感情问题会有种排斥心里，认为身边的人都是不可信的，她们不会向父母或朋友诉说，认为他们会嘲笑自己。这时可以记日记的方式将情绪抒情出来。不仅不用担心别人取笑自己还能提升写作能力。
恨铁不成钢的经典语录？
恨铁不成钢的经典语录：
眼不见心不烦，眼若见怎不烦。恨铁不成钢，恨梦只能梦。
总是奉承你的人，是表里不一，总是数落你的人，恨铁不成钢。和人共事，不要看表象，而要看本质。心别太软，人别太憨，不值得的人别交心，你的真心很贵，请别见人就给。世道艰难，人心善变，不在乎你的别讨好，你的感情很重，请别随意卑微。
男生会对一个女生又爱又怨恨，说明了什么？
说明了这个女生在跟男生交朋友的时候欺骗了他，所以男生又爱又恨！比如这个男生叫小王，而这个女生是小丽，小王和小丽是大学同学，小王高大帅气，而小丽貌美如花，温柔可爱，小王对小丽产生了感情，向小丽表白后小丽也挺喜欢小王，所以发展特顺利，可两人相恋半年后，小王发现小丽和小明在一起看电影，顿时生气的提出了分手！所以，小王对小丽又爱又怨恨！
