人生最低谷的时候，衰到极点了，好难受，该怎么办？
岁月留下我走过的痕迹
曾经无法挽回变成了回忆
有过快乐悲伤的经历
有些一点一点被忘记
有些让人刻骨铭心
那些温暖的爱
让我心存感激
相互包容的心
能够化解心中的恨与怨气
把悲伤与不幸化成力量与勇气
一步一步向梦想靠近
人这一生总会遇到让你觉得过不去的坎儿，每个人都会遇到，无一例外。扛过去再回头看，或许疑惑当时为什么如此放不下，现在看来确实是风清云淡；或许依然会红了眼睛，当时的种种艰难，种种熬不下去历历在目。好在终于熬过去了，尽管度日如年，如坐针毡。不管怎样，总有些困难需要一个人扛，总有些压力需要一个人承受，做一个打不死的小强，满血复活。如郝思嘉所说：明天太阳升起来，又是新的一天。
人生中每一个人都有起伏，有波峰就有谷底，没有人一辈子会一帆风顺的，生活就是这样磨炼你的意志，你要相信通过努力一定会战胜困难，要对自己有信心。
在困境中人是会迷失自我的，会找不到目标和方向，感觉不论做什么事情都会迷惑，真从逆境中甚至绝境中走出来不是一件容易的事。更多人会深陷泥潭不能自拔，还有很多人被生活所击倒，一蹶不振，自暴自弃。人要想战胜困难首先要战胜自己，做生活中的强者，有一颗强大的心脏，俗话说“三沉三浮才是真正的人生”。做人确实很难，这个谁也不否认，可是我们没有选择的余地，既然做了人，就要把人做好，不辜负自己也不枉此生。
在逆境中要学会反思，找到逆境中的出路，先把自己静下来停下来，先找自己的过错，找到出发点再去前进。如果出发点是错的，那么不论你多么努力最后还是错误的结果。很多人一遇困境就慌乱，就会慌中出错，在困境中越陷越深。
真正生活中的强者，一定不会惧怕任何困难，他们早已百炼成钢，人生中不是你战胜困难，就是困难征服你。
当在人生谷底的时候，你也就没有了退路，往往都会触底反弹，人会爆发出巨大的潜力。一个人不在绝境永远不知道自己有多大的能力，逼出自己所有的潜能，相信自己，相信未来，明天一定会更好。
当人生跌入最低谷真的该走上坡路了吗？
“当人生跌入低谷，只要你不放弃，怎么走都会是上坡路。”这句话送给陷入困境、坠入低谷的朋友。
以前我觉得，和妈妈有什么矛盾，忍一忍或者和朋友倾诉倾诉就过去了，然而，在生了宝宝以后，我发现自己的情绪已经因为妈妈达到了一个爆发点，忍无可忍了。
我妈妈是个控制欲比较强的人，在她看来，我做什么事都是不好的，不对的，我也没有得到过她的肯定和夸奖。在我有了自己的孩子后，她也一如既往地让我按她的方法去做。
我不想再被她掌控，可有的时候又不忍心违背她，除了我从小就很怕她以外，也担心她会痛苦——每次我试图反抗，她的反应都特别激烈，说我“不孝”，“总伤她的心”，用诸如此类的话来束缚我。
我很痛苦，怕这样下去会产后抑郁，但我知道当人生跌入低谷，只要我不放弃，怎么走都会是上坡路。
毕竟没办法对一个未曾谋面的人交付信任，要说出自己最私密的事情又觉得羞耻，过不了自己心里的防线，犹犹豫豫，最终就只是以文字的形式和几位老师发泄情绪，还是匿名的。我非常感激的就是，总有一些人能在我绝望的时候给我一丝温暖，哪怕只是一点点。
过了一段时间，我情绪稳定下来，觉得自己没什么问题了，又会把它卸载掉，如此反复了很多次。
但生完宝宝后我实在承受不住了，好像这么多年来所有的压抑，如排山倒海一样、汹涌不止。
我总觉得自己要碎掉一样，情绪反反复复，时间间隔也很近。就预约了心理咨询师电话谈，到现在已经两年了。
这其实是一个慢慢的、连续变化的过程，可能随着燕子老师点破了一些东西，我对待这个问题的态度转变了，渐渐脱离那种共生的状态。
