如何放下思念故去老公的痛苦？
怎么能说放下就放下的，怎么也忘不了跟自己生活了二十七年的老公，特别到过年过节的时候更加思念，老公你在那边好吗？我好想你，你走了三年了，这三年里我好像活在梦里，我真不愿醒来，老公我有时想，真想把自己藏起来，我好想你，想你在的时候美好时光，想你我手牵着手的时候，老公真想去找你。为了儿子又不得不活着，。
这种痛苦只有切身体会的人才能感受到！特别是爱人逝去后，你会只想到爱人的好！只后悔自己的过失和不足，只恨自己下懂得珍惜和爱！但斯人己去，无可回天，只有自己疗伤坚强面对！这是强迫自己必做的事，否则于事无补，只能更加残害自己！世间没有救世主，只有自己救自己！
如何放下思念故去老公的痛苦，这要取决于你对老公的爱有多深，如果你对老公没有爱，你还会高兴呢！如果一个深爱自己老公的女人，无论她多么的努力工作，努力地想从痛苦中走出来，那也只是短渐的，当工作完成后，吃饭的时候，会觉得沒有丈夫的陪伴，夜深人静的时候，会觉得多了一份孤独，看到街上情侣相互牵手的时候，会有一种孤芳自赏，失落自哀的感觉，等等，好多，一个人的一生，最大的不幸，就三个，一，少时失父母，中年丧夫，或妻，老时无子女，人生三大痛，不是岁月长河轻易洗洒的，爱之深，思之亦切，你对老公的爱深，你对老公的思念也就越长，越切，那么这个思念将成为永远，内心的痛苦将伴随一生。我是男人，可能回答得不对，谢谢各位，我只说了个人看法而已，！！！
老伴过世3个多月了怎么也忘不了他，太痛苦了怎么办？
这种（怎么也忘不了他）的深情是完全可以理解，一对相濡以沫几十年的恩爱夫妻，一方骤然离你而去，这种给精神和心理上造成的痛楚，难以用语言准确表达出来，但愿多保重身体，化悲痛为继续生活下去的勇气，重新扬起生活征程上的风帆，勇往直前。
一，一定要有一个良好的精神状态。
要面对现实，正确对待，生老病死是生命的客观规律，任何人都违背不了。要让自己的心里阳光起来，精神上振作起来，要善待自己，孤独时给自己安慰，寂寞时给自己温暖，精神上的力量是不可战胜的，这样就能从根本上消除，由于悲痛引发出的种种不良情绪，让精神变物质，让自己的晚年生活，重新焕发出勃勃生机，重新生活在快乐幸福之中。
二一定要有一个健康的身体。
拥有一个好的健康身体是继续生活下去的基础，也是晚年生活幸福的根本保证，可以走出家门，到社会上去交朋会友，与左邻右舍聊天说笑，可以到大自然中去领略大自然的秀丽风光和呼吸新鲜空气。
还可以慢跑做健美操，多锻炼勤运动，就会明显的改善身体素质，越活身体越健康，人也会越活越年轻，充满生机活力。
三一定要把每天的作息时间安排满。
要把每天的活动日程时间安排满，如锻炼身体，养花种草养宠物，听音乐，清理卫生等，还可以每天把电视机开着，似乎总有人在陪着你说话唠嗑儿，温馨的情景，欢乐的场面油然而生。
这样使自己每天都在紧张的忙碌中度过，没有时间去想那些不愉快的往事，痛苦的感觉就会随着生活的继续而慢慢消失。可以有效的消除孤独寂寞的不良情绪对身体的危害。
