30多岁的女人，一事无成，家里人很嫌弃，想努力又找不到方向，该怎么办
你好！我看到了你的迷茫，同时也看到你正积极主动地想办法摆脱困境的努力。
也许很多人会给你讲道理，告诉你该放下面子，大胆走出来，从小事做起，慢慢积累信心和能力一一这是对的，不过前提是先看懂自己，去打通情绪障碍。
当下我相信你什么大道理都懂，只是难以跨出行动的第一步。
家人的嫌弃，似乎没有成为自己行动的动力，相反，感觉自己能量更低，行动力更弱。
为什么会出现这样思想和行为不一致的情况呢？
原因一：父母婚姻不合、性情不合，会导致孩子无法整合自我。头脑代表父亲、身体代表母亲，一方面大脑思虑过度，身体却无法有效执行。
二、由于身心不一致，心理会产生内疚和自责，进一步消耗能量，估计你的睡眠质量肯定不好，第二会赖床，阳气不足，昏昏沉沉，情绪低落。
三、由于内疚、自责又会产生自卑失望的心理，从而不愿到人多的场合和环境，形成逃避机制。
以上三种现象，环环相扣。但根源在父母身上，在家庭中的氛围当中。你长年浸泡在父母的争吵、埋怨的冲突中，自责、内疚的情绪里，自卑、失望的感觉里，让你身陷泥淖，自顾不暇，哪有力量走出来呢？
所以我想抱抱你，亲爱的，这么多年，你受苦了！
解决的办法是：
一、不再纠结于父母关系，他们解决不了的问题不是你的错，你能从中抽离，接受父母不完美这样一个现实，同时也接受自己不够完美的现实。
二、看向自己，自己已经是一个成年人了，30年消耗在不良情绪里，耗费时光。从当下开始，拥抱自己、赞美自己、接纳自己，赋予自己能量。及时觉察自己状态，凡是不利于增长能量的想法及时喊停。
三、找到自己的特长。你可能不适合体力劳动，更适合创造性的劳动。可以先学习一下心理学、灵性成长课程。走出来，你会发现有很多和自己一样的人，只有主动成长，打破限制，才能疗愈自己，唤醒内心力量，同时也能用自己的成长经历去帮助到别人。
期待那个穿越迷雾，找到真我和真爱的你。
如有疑问，可以私信我，一定知无不言，言无不尽。
同时附上霍金斯的能量层级图，及时观照，及时调整。
我身边有你这样的例子，大学毕业结婚，小孩出生后一直在家带孩子，等小孩上了小学，年龄大了，专业丢了。此时家里负担重，家人开始嫌弃了，自己才意识到该有一份工作了。考公务员超龄了，专业丢了研究生考不上。迷茫无助！该怎么办？
1.问内心，对什么有兴趣，自己哪方面还有底气有点基础。
2.循着兴趣，了解相关的职业或商机。
3.确定方向、职业，制定实现的计划，计划要细，分阶段完成。
4.立刻行动，向目标前进，不能三天打鱼两天晒网，不能今年做一件事，明年再换一件。一条道走到亮，坚持不懈的努力下去会让你看到属于自己的一片蓝天！
加油，祝您早日走出困境！
你能问出这样的问题就可以看出，你对现状不满意，你想追求上进，其实这也是好事。
你让我想起了，我自己的经历。
大学毕业就跟我老公在一个单位上班，我在设计部门做工艺，他在车间当组长，两年后，我们结婚了，住在单位给提供的宿舍了，是一个小区里的两居室，我们住其中的一个卧室，另一个卧室住着另一家。又过了一年我们买的房子下来了，装修然后搬进去住了，再后来我们的女儿出生了，因为家里老人不给看孩子，我只有辞职在家带孩子。好不容易孩子快上幼儿园了，又迎来了老二，继续在家全职看孩子。而此时，我也三十多岁了。
一事无成，你说的那种感觉，我特别能理解。天天在家，跟社会几乎也是脱节的，我感觉那段时间我都抑郁了。幸好我妹妹大学毕业上班后，住在我家，给我许多帮助，她也经常嫌弃我，嫌弃我不收拾自己，不想未来，就这样自甘堕落。我虽然不喜欢她这么嫌弃我，但心里知道，她是为我好。
后来在妹妹还有妹妹同学的帮助下，我去了女儿上学的幼儿园上班，当配班老师，在工作之余，妹妹也鼓励我让我考取教师资格证。在幼儿园也教小朋友识字和简单的算术，所以考教师资格证还是很顺利的，一次过了笔试，一次过了面试，普通话考试，然后是体检认证，拿到了教师资格证。
努力的人运气会格外的好，之前一直窝在家里，天天觉得所有人都不喜欢自己，自己也不配拥有好运气。现在努力起来了，心里也阳光起来，感觉好运气也来了。就在这年的六月份，附近一个公立小学招聘老师，然后我就去应聘了，这个小学就是我家孩子上小学的地方，要是能在这上班，以后会很方便。
真的是好运气围绕着，我应聘上了。在那一干就是三年。
所以，我特别理解你现在的那种无助感，还有心里想努力又找不到方向的无力感。
希望你能振作起来，一定要有信心，相信自己，无论是多么平凡的岗位，都要认真地去做。你只要开始努力了，就会发现，好运气会围绕着你。加油哦
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