怎样治愈自己的心态
1有意识的反其道而行之，行为变成习惯就会改变心态。比如，认识到自己冷漠、不善沟通时，故意与生人和熟人热情交往。
2有意识的结交高人。比如，有人感觉自己厌世情绪很重，因此他和乐观积极的成功者混在一起，慢慢就改变了心态。
3音乐治愈。
4读书思考，提高自己的认知。比如，自己有高人一等的骄傲心态，可通过读书、看案例让自己认识到天外有天，强人有的是。
5坚持一切都可以改变的积极观点。穷，可以改变。命运，可以改变。性格，可以改变。环境，可以改变。世界上没有什么不可能。
6体力劳动或体育运动。肉体的劳累，可以缓解心理的紧张。林黛玉类的小姐会染上“相思病”，相思苦成为一种心理常态。而没听说过天天在田野干活的农民有得相思病，相反他们总是引吭高歌。恩格斯老人家说的“劳动创造了人”，不仅可改变人的肉体，还可改变人的心态。
下面这些温暖的句子，颇能抚慰人心，治愈心灵，建议收藏起来：
1、别人不喜欢你请不要责怪你自己。
2、每件事到最后一定会变成一件好事，如果不是，说明还没到最后。
3、蝉鸣是窗外渐渐倒数的钟声，考卷的分数是往上爬的树藤。
4、你得学会放手，一开始会有点难受，之后就会觉得很舒服了，丢东西是件好事。
5、做一个明媚的女子，不倾国，不倾城；却倾其所有去坚强。
6、做一个干净洒脱的人，往事不记，后事不提。
7、只要你勇敢地说出再见，生活一定会赐予你一个新的开始。
8、只要路是对的，就不要害怕它是短暂还是遥远，因为你终究会到达。
9、有些东西真的很简单，是你的，不是你的，就是这样而已。
10、有时候你以为天要塌下来了，其实是自己站歪了。
11、有人说，时间是最妙的疗伤药。时间不是药，药在时间里。
12、一定要笑，不管有多失望。
13、也许当你什么都不奢望的时候，一切都会如期而至。
14、心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事沧桑，内心安然无恙。
15、我可以耐心等，幸福可以来的慢一些，只要它是真的。
16、所有失去的，都会以另外一种方式归来；相信自己，相信时间不会亏待你。
17、虽然你走得慢些，至少你从未后退。
18、世界的运行规则就是，你变优秀了，其他的事情才会跟着好起来。
19、世界不完美，但是我们还拥有选择和改变的能力。
20、时间总是把对你最好的人，留到最后。
21、生命有裂缝，阳光才能照进来，没有永恒的黑夜，只有未到的黎明
22、如果事与愿违，就相信上帝一定另有安排。
23、你若想得到这世界最好的东西，先得让世界看到最好的你。生活从来不会亏欠谁，它给你一块阴影，必会在不远处撒下阳光。
24、你日思夜想之事定能如愿以偿。
25、你吃过的苦终究会照亮你前行的路。
26、没有什么大不了的事情，在时间面前，都是小事。
27、没有人帮你，说明你一个人可以。
28、接纳自己，好好爱自己。没有什么比你自己更重要的了。
29、减少不必要的社交，才是快乐的灵丹妙药。
30、黑暗的夜才会看见最美的星光，人生亦是如此。
31、除了生死，都是小事，别为难自己。
32、不争，也有属于你的世界。
33、知足且坚定，温柔且上进。
34、不要着急，最好的总在不经意之间出现。
35、没问题的，别担心，一切都会好的。
36、你爬的高，站的远，并不是为了让全世界看到你，而是为了看到全世界。
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打坐静心，深呼吸，进入无我的状态，烦恼也没有了；平时阅读和看电影，将有力量的句子和台词抄下来，状态不好的时候看；去操场跑步，跑起来会有自由的感觉；写流水账或朋友圈，记录每天的特别之处，开心的回忆会让你重温美好，低落的回忆能让你想起上次怎么走出来的；借助榜样的力量，想想如果是他会怎样做；听励志歌曲；去跋山涉水，世界很大，什么悲伤都装得下…
感谢悟空问答平台一再鼓励我，我的心情非常高兴😊，心态也是最佳状态。
好的心情，看什么都高兴，脸上笑容是抑制不住的，好的心情源于好的心态。
我认为心态形成是多方面的，最初的心态，和周围接触的人群，有很大关系。还有就是理解问题的能力，这个和平时的爱好，生活习惯，消费观念等有关。
好的心态，是积极向上的，对待出现问题时，不消极，多方面考虑，当然，情感的因素，也占主要方面。
所谓心态的偏差，多数的结果是，处理问题时纠结，很难和周围人达成共识。有显性的，也有隐性的。
有的人外表举止很大众，随波逐流，不涉及自己利益，周围人感觉良好。一旦承受不住了，就甩锅，错误都是别人造成的。
所以认识一个人的心态，也是个过程。包括自己，调整好自己心态，就要勇于自我解剖，敢于承认错误，这个是必须的，大多数人很难做到。
一再的肯定自己，也会让自己失去判断力，度的问题很主要，这就要不断的学习，更新思想。
好的心态是有利于，自我在社会关系的生存，也可以说是威望。承认自身的价值，是平时处理各种人际关系时的能力，处理的周全，心态很关键。
知道了好的心态，怎样去纠正偏差的心态，是个很难的过程。有的人，就不认为自己心态有问题，能认识到自我心态有问题，就是可以去改变的，也能治愈。
纠正心态的偏差，要多吸收正能量，接触的朋友，也是要积极向上的，具有爱心，感恩之心。认识自己有不足，要多听取别人的建议，博众家所长。考虑问题，先从大局方面考虑，伤人伤己的事，不要做。
中国的历史博大精深，沉淀下来的经验太多了，多看多思考。好的心态，让你生活轻松，心情也好，身体健康也随之好起来。
我相信，随着心情的调整，人们的心态也会越来越好，在这次疫情中，我感受颇多，有那么多普通市民捐钱捐物，有志愿者，有全国人民的支持，有国家大政方针，这么严重的疫情都控制住了，受益者是老百姓啊。这就是好心态的表现，为我们自己点赞👍👍👍
