天天被父母骂，伤心抑郁怎么调节自己
不管你父母的责骂是善意还是恶意，那是他们的行为。他们的事。
你要做的事是不停的成长和完善自我，越来越强大。
每个孩子都特别渴望父母对自己的认可，如果你不具备这个生活环境无疑是郁闷的，要冲破这个障碍肯定是很有难度的。但是人生是广阔的，多维度的。仅把思想焦点放在某个或某些不顺利的维度，不利于你的成长。即使在不顺利，生活也不会停下来。建议你转移思想重心，放在你擅长和成长的角度中去。做些能体现你价值的事。
可怜的孩子，阿姨先抱抱你吧！不知你多大年龄，到没到自立的年纪。首先你要明白，我们是不能选择父母的，要改变的只能是我们自己！如果你还在上学，暂时还不能脱离父母的掌控，就要把精力多放在学习上，其余的时间多跟同龄人交流和交往，尽量从脑海中屏蔽掉父母加给你的负面情绪。即使他们骂你，你也不要太在意，因为等你做父母了就能体会到父母的心情，他们不是不爱你，而是方法没选对。也许因为生活的劳累，也许是因为没多少文化，请你理解他们，多体谅他们。如果你已经参加工作，试着自己搬出去住，当父母看到你能自立、也越来越成熟、说话做事都能让他们放心的时候，他们就只剩下骄傲了，哪还能舍得骂你呢？祝你每天好心情！加油[加油][加油]
这个问题特别有意思，因为作为心理咨询师，每天面对的都是所谓的负能量和各种恐惧焦虑批判愤怒，如何能不被影响，正是我们在做的事情。“老师，用你对的是外人，可我面对的是父母啊”，你看，我们一眼就能看到这里的不同，我们认为只要是外人说的我们就可以不受影响，或者受到的影响没那么大。太棒了，问题就在这里，“我们信任父母，甚至是攻击我们的那些话”！所以，怎样能不受或者少受影响呢？那就是去质疑父母，分清界限。
小的时候，父母夸奖你，你信了，所以当他否定你，你就没办法不相信他说的。可是这里有一个问题，当他夸奖你，并不是你真的有那么美好，而是因为他开心就赞美。当他否定你，也并不是你有什么问题，而是因为他不高兴。是的，当你不再因为他的赞美而兴奋，看到，那只是他的，你也就不再因为他的否定而苦恼，因为那，也是他的！
分清什么是你的，什么是我的，所有的攻击否定都是对方演的戏，他都是活在自己的“见识”里面，这时候，无论他说什么，你都只是在看戏而已。只有分清界限，才能活出自己，不被打扰！
天天被父母骂，伤心抑郁了怎么办？怎么办？凉拌吧，人的出生不是自己能选择的，要是能选择，每一个人都会选择一个家庭教育良好，父母性格好，充满温馨的家庭。如果你有幸没出生在一个好的家庭里，那么就自救，现在来说说怎么自救？
不在其中不知其中的苦，虽然是父母，但天天被骂也是很苦恼的一件事，但你又无法选择，只能改变自己。尽量把自己的性格练得豁达些，人往往会范一个毛病，就是对外人都能有颗原谅宽容的心，对家里人往往会不能原谅，甚至针尖对麦芒，都把原谅做反了……
还有就是父母天天骂你毕竟有骂你的原因，大多都是望子成龙心切，你没有达到他们想要的样子就骂你。那么你就努力提升自己，努力学习，有时间见父母心情好的时候跟他们沟通下，看看他们希望你怎么样他们才会满意。同时你也表达下自己的愿望，你从父母的角度想，父母也是希望你好，恨铁不成钢，那么你就跟父母说，你很理解他们的心情，你会努力的。如果是学习不好，那么你就跟父母说说你的实际情况，虽然你很努力，但学习成绩就是上不去，但你会努力把其他方面都做的很好，现在的社会毕竟可选择的职业很多，虽然学习好会有捷径，但做其他行业做好一样可以赚钱，一样可以做老板，天底下的老板也不都是大学毕业。只要功夫深铁杵磨成针，人不能一条路堵死。
此外父母对你不满意也可能是其他方面，你可以反思一下自己，哪里做的不好让父母骂你，如果自己想不明白，还是那句话，趁父母心情好的时候问问他们，你说让他们给你点指示，你好按他们的想法做。当然背地里，如果你自己有自己的人生方向，那么你就努力，小有成就的时候告诉父母，那时他们看到你的成绩，也就不为你担心了，也就不骂你了……你要把父母骂你当做你前行的动力，这叫化痛苦为力量！
总之，父母骂你总有原因的，除非父母有神经病。找到原因，做好自己，不要整天哀叹自怜，不管怎么说他们都是你的父母，都是为你好，只是方法不对。找出症结，化开症结就是曙光！
