人为什么会烦躁，悲伤
因为人是高级动物，一个人会有七情六欲，遇到让你开心的事你会开心大笑，遇到不开心的事就会伤心，看到别人的可怜就会替别人哀伤或悲伤，遇到不顺心的事就会急躁或烦躁，这才是人类最基本的表达方式也只有人才能体现，若是没这些七情六欲，那就不能称呼为高级动物，也不能称呼为人！
心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。
心情莫名其妙的烦躁、压抑并且悲伤是为什么
是生活对你的碾压呗，要么逆来顺受，要么反抗到底，唯独让其折磨自己的内心不值得。尤其女子，长期的情绪烦躁抑郁不仅降低颜值，还加速衰老，何苦来哉？再者，不及时调节好，有重度抑郁甚至精神分裂的可能，影响家庭幸福影响社会和谐，何苦来哉？朋友，想开点，李诞不是说了吗？人间不值得，大家多笑笑。
心情莫名其妙烦躁，压抑，悲伤，如果你不是女生的话就🈶可能轻微抑郁了 ，因为女生每个月总有那么几天多愁善感。
要是轻微抑郁的话，多和人接触交流，约上三五个好友，聊聊天，聚聚会，吃吃饭。不要总是一个人呆在家里，因为那样更会胡思乱想，心情自然而然就会越来越悲伤、压抑、烦躁。
还可以多听治愈系的音乐，治愈系的音乐🈶利于释放悲伤的情绪；再看一些治愈系的电影，宫崎骏的动漫电影是个很不错的选择，很容易拨动我们的心弦。
最后有时间多出去走走看看，旅旅游，健健身，外面的世界那么大，等着你去看一看。
其实这个世界根本就没有莫名其妙的压抑和悲伤，一定有一个问题或多个问题，或明显，或隐晦的在你里。你觉得莫名其妙，可能是它隐藏在你内心深处。
换句普通话说就是心里有事。
多看看书，看看文章。没事的话，出去转转，排解一下。
每个人都有这样的心情低谷期，此时可以放在手上的工作带上自己的爱人或者朋友或独自来个郊游，环境优美的地方一般都能让人放松心情，或者跟朋友聚餐也是一个不错的选择，要敞开胸怀，拥抱生活。
好烦的心情句子
1、如果一个人的欲望能够得到实现，我想郁闷肯定是会远离自己的。或者一个人干脆什么欲望也没有，纯粹顺其自然随遇而安，那也有可能不会有郁闷的。
2、承认自己的伟大，就是认同自己的愚疑。
3、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。
4、我多想采来一缕阳光，让我的抑郁的心情豁然开朗。我多想迎来一缕清风，让我烦躁的心归于平静。
5、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。
6、没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。
7、没有人再等我，我想我不会寂寞的一个人
8、烦恼，像风沙，如暴雨，似子弹，乱七八糟地向我冲来。
9、只有等到夜深人静的时候，才能在月亮的陪伴下，翻读着自己，独自倾诉一下情怀，把烦恼塞进行囊去，微笑永远充满自己的心田。
从来不觉得有谁能陪我走完这一生，这个年纪的感情似乎真的很脆弱。好像纸一样一刮就跑、一揉就皱，一扯就破。
最感叹的莫过于一见如故，最悲伤的莫过于再见陌路。
好像现在没有了特别喜欢的人，也没有了特别讨厌的人，更没有了特别要好的朋友。
