睡觉的时候张着嘴巴是什么原因？
睡觉的时候张着嘴巴是因为上呼吸道狭窄，通气不畅等，导致氧气量不足，从而引起张嘴呼吸。此时要解决上呼吸道通气不畅可以在休息时尽量侧卧位。睡觉之前，少吃油腻，辛辣++性食物以及烟酒等。
怎样纠正孩子张嘴睡觉的习惯呢？
一、改变每天的习惯
1、白天练习用鼻子呼吸。如果你白天经常用嘴呼吸，那你晚上睡觉时也会习惯用嘴呼吸。要想改变这个习惯，你要知道自己在白天该如何呼吸。如果你习惯用嘴呼吸，那就下意识地合上嘴，尽量用鼻子呼吸。
2、睡觉时抬高头部。睡觉之前，在头下面多放一个枕头。睡觉时抬高头部能避免嘴巴张开。
3、定期锻炼，改变自己平常的呼吸方式。每天散步或跑步，身体对氧气的需求就会增加，能自然地通过鼻子吸入空气。压力也会导致张嘴睡觉，而定期锻炼也能减少压力。如果你没有定期锻炼的习惯，这个简单的改变能帮你合上嘴睡觉。
4、定期打扫卧室，减少空气中的过敏源。尘螨和宠物毛屑等过敏源会导致睡觉时鼻腔堵塞，迫使你用嘴呼吸。定期用热水清洗床上用品，用吸尘器清理地板，减少空气中的过敏源。
二、用辅助装置
1、系上下颏带，保持嘴巴闭合。下颏带是一个简单的装置，能帮助你在睡觉时保持嘴巴闭合。下颏带能从头顶包到下巴，通常用魔术贴来固定。
2、戴牙箍防止用嘴呼吸。塑料的牙箍，也叫作前庭盾，睡前放在口中，能帮你用鼻子而不是用嘴呼吸。
3、用鼻扩张器撑开鼻孔。张嘴睡觉可能是因为鼻子呼吸道堵塞或者太窄，很难用鼻子呼吸。如果是这种情况，睡觉时可以戴鼻扩张器来撑开鼻子
三、解决健康问题
1、用鼻洗剂或盐水喷雾清除鼻塞。如果鼻子阻塞，不能用鼻子呼吸，睡觉时你可能会用嘴呼吸。如果是这种情况，鼻洗剂或盐水喷雾能帮你增加鼻子的气流量。鼻洗剂能清除鼻腔中所有阻塞物，盐水喷雾能减少肿胀。
睡觉总是张开嘴是什么原因？
睡觉总是张开嘴有可能是从小到大养成了不良习惯，还有可能就是因为最近鼻子有一些不通气，必须张口呼吸引起的，建议先观察一下鼻部是否有鼻涕或者是有鼻塞的现象，然后在适当的热敷一下鼻部帮助通气，然后以后晚上睡觉的时候注意尽量闭着口。
睡觉时张着嘴有什么后果？
在睡觉的时候，如果是有张口的习惯，这样容易形成口干的症状。口腔内水分流失，口腔干燥，这样更容易导致牙齿龋坏的发生。长期的张口呼吸，还会对面部的形态产生一些影响的。所以对于有张口睡觉的这种习惯，还是需要能够尽早的改正，并且要到耳鼻喉检查是否存在上呼吸道的阻塞问题并进行治疗。
婴儿张嘴睡觉的正确方法？
宝宝张嘴睡觉的时候，妈妈可以贴近宝宝观察，宝宝是用嘴呼吸学是鼻子吸吸，如果是用嘴呼吸，那么鼻子里就是有东西堵住了，宝宝才会张嘴睡觉，妈妈可以在宝宝睡前，给宝宝清理一下鼻孔。
如果张嘴睡觉，也还是用鼻子呼吸，就不用担心，等宝宝在一点就会自然有鼻子呼吸了，平时的时候多给宝定喝水也可以缓解。
到此，以上就是小编对于张嘴睡觉怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于张嘴睡觉怎么办的5点解答对大家有用。
