踝关节扭伤康复训练方法？
踝关节扭伤的康复训练方法可以到医院的康复科，在专业的治疗师指导下进行踝关节的悬吊功能锻炼，同时可以配合进行运动锻炼，可以有效的加强踝关节周围的肌力，可以稳固踝关节，要注意训练的时间不要过长，训练的强度不要过大，以免导致出现损伤。
脚踝扭伤用什么药最好？
脚踝扭伤之后要外用活血止痛的膏药进行治疗，在48小时之内冷敷患处，48小时之后热敷患处，在这期间不要吃油腻、生冷和++性的食物，要加强营养，多吃一些含钙丰富的食物，晚上睡觉前抬高足部，有利于促进静脉回流，防止出现水肿，多喝温水。
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