产后腹部松弛怎么收紧?
可以使用收腹带,在使用收腹带的时候也要注意避免勒的过紧症,也是会造成局部的血液不循环,是会出现不舒服的情况,也可以在晚上睡觉时把收腹带取下,平时也要养成少吃多餐的习惯,避免一次吃太多的食物,也是会导致腹部出现变大的情况。
产后腹部皮肤松弛怎么办?
产后腹部皮肤松弛可以进行腹部的锻炼,比如可以进行跑步,游泳,健身操,瑜伽等运动,每天还可以做50个仰卧起坐等,都可以很好地锻炼腹部的肌肉。而且还可以对腹部进行++,从而加速腹部的血液循环,可以有助于改善腹部皮肤松弛的症状。
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