产后经常失眠怎么办？
产后失眠厉害的情况，可通过服用中成药来调补，安排好生活作息时间，要时常的有效释放自身的压力。不要憋在心里。产后失眠多由照看孩子引起的睡觉不足。而产后的心理压力，也会使人无法入睡。产后要做好作息时间，有空多与家人交流。或用热水泡泡脚。对失眠也有不错的效果。
坐月子期间失眠多梦怎么办？
在月子期间有失眠多梦的症状，那很可能是月子期间气血两虚导致的，建议放松情绪，或者和家人多沟通交流，来改善压力等，长时间在屋子里也会增加产妇的压力的，所以多吃养血安神的食物做食疗，偶尔也可以进行户外活动，但是不要着凉和吹风。
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