每次天气一冷的时候我就觉得排便费力，很不舒服，就会便秘_便秘难受怎么办

每次天气一冷的时候我就觉得排便费力，很不舒服，就会便秘？

要考虑是胃肠蠕动减慢后引起的便秘，建议平时可以服用一些奥美拉唑，温胃舒颗粒，调养身体，平时注意多喝水，可以多喝一些蜂蜜水，预防便秘，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃粗纤维的食物，如红薯等，可以软化大便，保持大便通畅，戒烟戒酒，

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