扭到腰怎么办？
扭到腰多数容易造成局部的一些肌肉或者韧带拉伤，有少数还可能会造成一些关节错位，可能会伴随有腰痛等各种症状，建议最好是要在家里多注意休息。平时一定要多注意静养，也可以配合外用一些活血止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，同时也可以选择做一下理疗。
腰扭了怎么办？
腰扭了用宽腰带保护腰部或卧床休息。制动是最初的保护措施。切勿继续粗心大意或姿势不佳的工作，这对腰扭伤的恢复非常有害。因此，建议积极诊断和治疗。有些病人在工作和生活中有时会遭受腰扭伤，有些人甚至不能保持腰部挺直。一些病人在家卧床几天，休息后可能会好转。然而一些病人并不关心并继续工作或生活。会感到非常痛苦，不能忍受去医院治疗。
突然扭到腰了怎么办？
突然扭到腰多数考虑是局部的一些腰椎关节错位为主，也有可能只是普通的一些肌肉拉伤或者有韧带拉伤，目前可外用一些消炎止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，而且也可以选择到医院做一下推拿复位，最近这段时间一定要多注意静养。有必要的话也可以到医院做一下x光片检查。
腰抻了怎么办？
腰抻了，属于急性腰扭伤的，这种情况，需要立即制动注意卧床休息，不要运动。超过了急性期以后，就可以采用热敷理疗的方法促进血液循环，促进炎症的吸收。疼痛严重的话可以口服非甾体类抗炎药物进行治疗。如果疼痛剧烈的话，需要到医院做个腰椎ct，排除腰突症，腰椎骨折的可能。
腰扭伤的治疗方法是什么？
急性腰扭伤应予综合治疗。
卧床休息：急性腰扭伤后，卧床休息是最基本的治疗。卧床休息不仅有利于解除腰肌痉挛，减少活动和减轻疼痛，而且有利于促进损伤组织的修复和愈合。床铺以加有10cm厚棉垫的硬板床，自由，以不痛或轻痛为宜。急性腰肌和筋膜扭伤，卧床休息至少应在1周以上，急性腰部关节扭伤应坚持卧床3～4周，以保证损伤组织充分修复，以免遗留慢性腰痛。在卧床同时应配合其他治疗。
解痉止痛剂：口服阿司匹林、保太松、消炎痛等药可止痛；中成药七厘散、跌打丸、百宝丹、伤痛宁、舒筋和血片等具有止痛和血作用，可在医生指导下选择应用。
理疗：可根据病情选用超声波、高频电疗、离子透入、红外线、坎离砂等，理疗一般不宜过早。
局部封闭：如急性腰扭伤后疼痛剧烈并伴有肌肉痉挛者，可选用主要痛点局部封闭的方法。选好痛点，用0.5%普鲁卡因20ml作损伤组织浸润，如为局部损伤，浸润正确，则可立即止痛。此方法既有诊断价值，又可解痉止痛、改善血运、防止粘连。药液内加入强地松龙1ml，可减轻炎症反应，防止粘连形成。有效者3～4天后重复1次。
手术疗法：对于久治未愈的棘上、棘间韧带撕裂，疼痛严重者，可行手术修补。
中医治疗急性腰扭伤有何方法?
++疗法：在局部宜采用推、摩、搓等疏通气血，解除痉挛的轻手法，以避免加重损伤，并可选用委中等穴位进行点穴治疗。恢复期++效果较好，可缓解肌肉痉挛，改善血液循环，防止组织粘连。
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