长期便秘怎么解决？
便秘一般多是由生活不规律或者饮食不规律引起的，平时应该注意按时吃饭，按时休息，可以适当多吃点新鲜的蔬菜水果，比如香蕉，苹果可以适当多吃点有助于缓解便秘，平时也要注意多喝水，多活动，不要吃太辣的食物。如果是严重便秘的话，也可以结合药物治疗。
长期便秘要怎么调理？
1.记得每日三餐定时定量吃，很多人为了减肥，节食，摄入量很少，自然就没有东西排了，偶尔又暴饮暴食，所以肠胃功能紊乱，无++常也算正常了。
2.注意不要吃辛辣冰饮食物，便秘是肠道功能不够好的人群犯的，在本身底子不好的情况下去乱吃海喝，长期对肠胃的++也会引起各种便秘了。平时我们要多食用一些粗粮，也可以试试好健时清好清肠，对便秘有很好的缓解效果。
3.坚持早睡早起，在正常活动的时间，你没有起床而是继续休眠，那么肠蠕动减少，自然而然消化差，就是说在该消化的时候，你身体的功能却无++常运转。
4.保持愉快的心情，记得一个整天愁眉苦脸，思绪万千的人内分泌自然也是没有那么协调了，这样的情况也会引起肠胃功能失调，无++常排便引起失调。
5.多吃蔬菜，水果等食物，特别是可以帮助消化的香蕉，对便秘有作用的一些绿色果蔬。
长期便秘的患者，平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持良好的心情，规律作息，不要熬夜，平时多喝水，饮食上可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，有很多水果都可以缓解便秘，比如香蕉，梨，柚子，火龙果等，少吃辛辣++以及油腻性的食物，饭后要适当的运动。
问老是便秘一般要怎么治疗？
便秘的病人可以通过改变自己的饮食习惯和使用药物治疗。正常人每天放屁10-15次都是正常的，比如菠菜、芹菜等食物，这些食物都具有润肠通便的效果。也可以口服蜂蜜，蜂蜜可以补充维生素，可以治疗老年性便秘，效果很好。
长期顽固性便秘最快最有效的治疗方法？
可以在医生的指导下吃一些治疗便秘的药物，能够有效缓解便秘的情况，是要注意饮食，可以在每天早上起床以后喝一杯蜂蜜水，水多吃一些当地新鲜的水果蔬菜，能够有效缓解便秘的症状。便秘患者最好不要吃太油腻或++性太强的食物，在吃饭时也要做到少吃多餐，千万不要暴饮暴食。
老人长期便秘怎么治？
老人长期便秘多考虑是由于老年患者体质下降，胃肠功能紊乱而出现的一种临床表现。另外还有可能和肠道内菌群失调等原因有关系。所以在药物选择方面可以使用润肠通便的中成药配合益生菌进行调理。平时患者可以适当的进行运动，有助于促进肠道蠕动，多喝水，忌烟忌酒，清淡饮食。
到此，以上就是小编对于天天便秘怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于天天便秘怎么办的5点解答对大家有用。
