颈部肌肉僵硬怎么办？
颈部疼痛、肌肉僵硬，活动比较困难是颈椎病最常见的症状。建议中医调理治疗，如++，推拿、艾灸、针灸，热敷等，避免久站或久坐，长期低头，合理适当的进行前屈后伸，左右侧身，甚至旋转等颈椎活动，经过这些物理治疗，大部分情况都可以缓解。
肩部和颈部疼痛，僵硬，打喷嚏时手臂以及两肩前部疼痛，怎么办？
肩部和颈部的疼痛大多数都是因为颈椎出现了问题，现在大多数人选择在办公室里进行办公，都是坐在电脑前面，承受着巨大的辐射也对颈椎造成了一定的伤害，脖子上的血液供应不到脑部，就会发生一打喷嚏各个部位出现疼痛的症状，应该合理安排休息，调整自己的工作时间。
到此，以上就是小编对于脖子僵硬疼怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于脖子僵硬疼怎么办的2点解答对大家有用。
