宝宝吃牛肉上火怎么办？
你好，牛肉性温，吃多了容易上火，并且不适合脾胃虚弱或阴虚火旺的人群食用。为防止吃牛肉上火，牛肉可以搭配一些寒凉性质的蔬菜，如豆腐、白菜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、番茄、竹笋、海带、莲藕、蘑菇和茭白等。
为什么经常吃牛肉会上火啊？
因为牛肉属于热性食物，经常吃会出现一系列热症，会出现口腔溃烂，咽喉肿痛，脸上长痘痘，都是热气“上火”的表现，有的人上火就来吃绿色食品，金银花、菊花来降火。
“上火”本身是一种正常的生理反应，体内存在某种炎症，“上火”会引起机体的免疫力降低，结果导致身心疲劳，积劳成疾。
感冒的时候，大家就体会深刻，除免疫下降外，又存在眼痛，背酸和发烧等症状，因此，“上火”可以理解为一种超越内环境正常生理限度的体内不协调应激反应。
“上火”之后，人的食欲和身心疲惫也受到影响，这时候，喝点绿茶，咖啡来提神一下，从而降低疲劳度。
一餐多吃了点牛肉，结果上火牙疼？
龟苓膏,是由土茯苓和草龟这样做出来的（纯正的龟苓膏是这样做的，但是不知道现在卖的龟苓膏是不是这样做的。）这是广东的老火煲汤之一，是夏天去湿的最好材料之一，土茯苓具有去湿解毒作用，但是不具有降火的作用。葛才具有降火解毒的作用，牛肉本就是生热的。我来讲讲我自己的故事，我喜欢吃火锅，春节回家吃牛肉火锅是少不了的，以前吃火锅时偶尔会牙痛，春节回家多吃了些牛肉，饭还没有吃完牙就开始痛了，饭吃完，左半边脸开始肿了，牙痛得真是难受。妈说家里有亲戚送了些葛片，据说降火的作用很好，就拿了两三片煮水喝。这葛片水还一点都不苦，反而有股淡淡的甜香味，没有别的奇怪的味道。喝后半小时就没痛了，第二天早上肿的脸也消了。后来我就在淘网“绿色邻居”店购买了一些纯野生的葛片。
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