老是感觉生活好累怎么办？
老是感觉生活好累怎么办？ 志君健康养生万里行回答2020.04.26
两方面的原因会让人感觉很累，很疲劳。1.人的脑力或者体力付出更多，超出了。还没有恢复又要去做要做的事。这时候，应该安排休息，同时吃一些柠檬汁，会有帮助恢复疲劳的效果。其原因是柠檬酸能够参加并主导三羧酸循环产生更多的能量，消耗掉劳累时产生的乳酸，乳酸的堆积让人感觉肌肉酸痛和劳累。2.有时候是心理上的原因感觉很劳累，例如熬夜，没有熬过夜的人，一旦没有按时睡觉，就觉得很累。所以即使白天的事没有做完，也要在睡觉前赶快做完，按时睡觉，尽量不熬夜。
图 柠檬
图 三羧酸循环
人活在这个世上有谁不累，人年轻累点苦点很正常，因为你面临的是要养活一家老小，不去努力，不去奋斗谁能帮你养活你的家人，你看看农村老人80岁都还在地里累，他们到底是为什么，还不是为了一张嘴，为了有碗饭吃。
他们累了一辈子又能得到此什么，能带走此什么呢，还不是两手空空的来，两手空空的去，累了几十年就穿了一身衣服走，你说是不是。
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