怀孕早期有甲减了怎么办？
怀孕早期有了甲状腺功能减退，需要在内分泌科医生的指导下，口服优甲乐进行治疗。并且在怀孕期间定期检查甲状腺功能，如果促甲状腺素和甲状腺激素出现波动需要调整药物剂量。孕妇有甲状腺功能减退，如果不经治疗，可能会导致胎儿甲状腺功能减退，会影响以后的智力。
甲减引起的便秘怎么办？
为啥甲减会引起便秘？
排便次数减少（＜3 次 / 周）、粪便干硬、排便费时费力、排出不尽或需手法辅助排便，可称之为便秘。甲状腺激素低或甲状腺功能减退（甲减）会对健康造成很多影响，便秘是甲减最常见的症状之一。
当甲状腺激素水平较低时，我们的身体代谢过程会减慢。而消化和排便是受甲状腺激素水平控制的代谢过程之一。因此，甲减患者容易出现便秘的问题。此外，治疗甲减的药物也可能会引起便秘。
因此，甲减患者常需要主动告知医生自己的甲状腺健康状况以及自己的排便习惯，这可以确保您能够采取最佳方式来同时管理这两者。
长期便秘有哪些危害？
便秘的危害可分局部性和全身性。前者表现为长期的排便费力所引起的直肠肛门疾患，例如痔疮、肛裂、脱肛等。
后者则主要表现为排便费力引起的心脑血管疾病，尤其是老年人，血压升高易诱发脑卒中、心肌梗死等。对于肝衰竭的病人，便秘还会使有害物质再吸收入血，易发生肝性脑病。
同时，长期便秘也影响了患者的生活质量，加重了精神和心理负担。
如何缓解甲减引起的便秘？
缓解便秘可以从治疗甲减开始，但也需要改变生活方式。多喝水、食用大量纤维有助于缓解便秘。如果您因为甲状腺功能减退而经常出现便秘，可以使用以下几种方法进行缓解。
（1）治疗导致便秘的根本：甲减
如果甲减患者出现便秘，应该通过治甲减这个病因来解决便秘问题。治疗方法包括每天服用一次替代激素等。您需要与医生保持联系，以便一起合作，决定正确的使用剂量。
如果经过几个月的甲减治疗和生活方式改变后便秘还未缓解，您可能需要咨询消化科医生，寻找其他原因。
（2）检查您使用的药物
美国胃肠病协会（AGMA）建议，您应该告知医生或药剂师您正在服用的所有非处方药、处方药物和补充剂，以了解其中是否有会导致便秘的药物。
若确认其中有部分可加剧便秘问题的药物，您可能需要停止服用或更换其他药物。
（3）多摄入膳食纤维
成年女性每天至少摄入28g，男性则需要30g。带皮的水果、蔬菜、浆果、豆类、全麦都属于富含膳食纤维的食物，它们可以帮助缓解便秘。此外，纤维素补充剂，如含有车前草种子的纤维素，也有助于缓解便秘。
（4）多喝水
便秘时，大便长期积蓄于肠道，十分干燥难以排出。此时，保持身体水分充足是解决便秘的一个重要举措。最好每天喝6-8杯水。
（5）多运动
每周进行至少150分钟的中度身体活动，可加速新陈代谢速率，促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
（6）考虑使用泻药
如果上述举措效果不大，您还可以考虑使用价格低廉且通常安全的非处方口服泻药，如美国胃肠病协会（AGMA）推荐的镁乳。此外，你也可以尝试肛门栓剂。
通常而言，使用这些非处方泻药是安全的，但如果您对使用泻药有任何疑问，请咨询医生。
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[2018－02－08 文字：610 刘筱慧]
说到甲减、便秘，我真的是太有体会了（因为我本身就是桥本式甲状腺炎引起的甲减）。甲减引起的便秘并非是大便干硬，而多为粘滞、排便不快、便不净。 主要是因为甲状腺功能降低导致胃肠蠕动慢，胃肠动力不足。
首先，也是最重要的是按时服用遵医嘱优甲乐，定期体检，并根据体检情况调整优甲乐用量。
其次是（也是我常用来解决便秘的办法）：
1、运动，通过运动促进胃肠蠕动。快步走+瑜伽是我常用的运动方式。
2、腹部按摩
早起和睡前，前躺在床上，双手重叠在一起，按顺时针在肚脐周围按摩至有排气状。
3、多吃蔬果和粗杂粮
蔬菜、水果、粗杂粮中富含膳食纤维。膳食纤维一方面可以增加粪便的体积，刺激排便，另一方便，膳食纤维可以促进胃肠蠕动，也能促进排便。三是膳食纤维可以在大肠内积结水份，防止大便干结。
餐餐有蔬菜、顿顿有粗杂粮。
4、少吃油腻、精细的食物
油腻和精细的食物多转成脂肪在体内储存，相对而言，产便量小（还没能到达大肠就都被小肠吸收了），不利用排便。
5、下面几种保健食物和营养补充剂可以促进排便，可以在营养师的指导下适量服用。
① 益生菌：大肠内有益菌群增加，可以增加粪便体积，促进胃肠蠕动。
② 益生元：益生元可以简单的理解为是大肠内有益菌的“食物”，可以很好地促进有益菌的增殖。
③ B族维生素：B族维生素，尤其是B1、B2、B6等是体内三大产能营养素代谢的辅酶，可以很好地促进食物的消化和吸收。
6. 慎用泻药：泻药一来会增加依赖性，二来会破坏肠道内的有益菌群
6、放松心情，规律生活
紧张、生活无规律也是导致便秘的一个主要原因。
希望以上的建议对你有帮助。
刘筱慧（国家二级公共营养师 大连营养师俱乐部培训部讲师 大连营养师俱乐部营养大使 科普营养原创作者） 欢迎大家关注、点评、点赞，随便“喷”些什么也好！我们爱营养，我们是靠谱的营养科普团队
到此，以上就是小编对于甲减了怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于甲减了怎么办的2点解答对大家有用。
