手心脚心出汗怎么办女生

脚出汗怎么办？天天都是湿哒哒的，有没有办法减轻啊

脚容易出汗，这个问题你算是问对人了，因为我就是一个脚容易出汗的人，特别是冬天，上学时候，早上在教室里不动，吃饭以后鞋里都觉得湿的厉害，很冷。现在年龄40多岁，随着年龄经验越来越多，下面我把我的经验说一下。方便脚容易出汗的人。

1 容易出汗的脚丫子俗称“汗脚”，可以说是“汗流成河”。我的解决办法就是多垫鞋垫。一般刚刚买的新鞋都有一层皮一样鞋垫，我一般都是拿掉，这样基本上可以垫两双鞋垫 ，回家时候就马上换上鞋垫。但是对于一些上班族或者学生来说，根本不可能出汗就立即回家换，我解决办法是，提前拿两双鞋垫、袜子备用，出汗多了，感觉难受就马上在换上，再放到方便袋里包好，回家洗一下再穿……我就准备了10——20双左右鞋垫换，效果非常好。

2 脚容易出汗的人，在穿鞋上也有讲究。多穿一些透气性好的鞋，尽量不要穿牛皮鞋。最好的办法是穿布鞋，中老年人穿千层底的布鞋，年轻人或者学生也有相应的布鞋款式，因为布鞋透气性好，再就是吸水性更好。布鞋再配合一双鞋垫，基本上感觉不到汗。买鞋时候不要买穿着正好的鞋子，一定买稍大一点的，可以方便垫鞋垫。注意千万不能太大了，那样不合脚，也不协调，时间长了就知道了，自己酌情处理。

3 在工厂上班有汗脚的人，有的工厂必须穿劳保鞋，这样的情况就是准备10双鞋垫也不够用。我的解决办法是垫纸鞋垫，现在工厂里到处是纸箱子 ，随便用手撕一下就成了一双鞋垫，出汗多了就扔了，再垫。追求好的人，可以抽空比着鞋垫，用剪刀多准备一些，方便用。学生用纸箱子式鞋垫效果也很好。一次性的方便。这样脚也没有一点臭味。

4脚容易出汗的人，每晚必须洗脚。隔一段时间还要用剪子或者其它方便的刀子，把脚底、脚后跟等地方慢慢来回刮几下，很多老皮都刮掉，这样脚也舒服，还感觉出汗好像少一样，因为脚底不粘了，袜子也不粘，非常舒服。特别强调一下，不要用太锋利的刀子，特别是刮脚后跟时候，不要刮太重了，我曾经刮重了，走路疼几天，当然也不是很疼……一定注意。

5容易出汗的人还一定注意，特别是夏天就不要穿袜子了，太热了容易得脚气，我就是这样得的脚气，到现在一直很少穿袜子，还时刻准备着治疗脚气的药膏。穿袜子千万不要穿尼龙袜子，臭脚严重。

通过以上我说的，每天换一双鞋，鞋垫子，来回换着穿，基本上解决鞋子湿的问题。不足之处，欢迎大家批评指正。如果你感觉效果不错，欢迎点赞留言!

1、要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。

2、平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。

3、积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。

4、勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

5、情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。

6、本症以外治法为主

这个手脚出汗了，所谓的局部的多汗症，它也是分成很多方面。一个是跟他先天的体质有关系，有的人可能是有点遗传倾向，再一个就是跟有时候一些紧张或者是一些其他的，跟整个的交感神经，这个调节功能障碍是有关系的。

所以一般出现这种情况了，我们一个首先是要给他放松，所以我们也可以给他用适当的用一些清热除湿中药。当然了我们也可以给他用一些，比如用一些中药可以给他泡泡这个手足，比如我们可以用这个枯矾可以给他煎水泡，也可以用这个地榆，用生地榆煎水泡

手脚热出汗身上冰凉

手脚热出汗身上冰凉可能是感冒，需要多喝水，有条件可以炖些鸡汤喝有助于治疗感冒建议多吃一些富含蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维它命的食物提高免疫力。感冒多喝一些水，多吃新鲜蔬菜水果，不要忽冷忽热。

脚心出汗和手心发热是怎么回事，麻烦帮忙解答一下

只有手心和脚心发热，这在中医里叫做“五心烦热”。如果你平时还伴有易发烦、口干舌燥、心情不畅的情况。这个情况常发生在更年期女性，阴虚火旺，平时烦躁易怒，基本可以确定。

一般来说，五心烦热多见一阴虚、二血虚、三食积。

一、阴虚

手足心热多见于肾阴不足，或肝肾阴虚。

症状：腰膝酸软，手足心热，咽干口燥，舌红少津，脉细数。

二、血虚

五心烦热或单纯手心热，或夏季手足心热，冬季手足反凉，这类患者，大多见于年轻女性有些伴有痛经。

夏季阳气盛，血虚不能配阳，阳亢而发热故见手足心热；冬季阴气盛，血虚不能濡养四末，故手足反冷。

三、食积

也称“停食”，小儿由于脾胃虚弱，饮食不节，损伤脾胃引起小儿脾胃功能失常，造成小儿消化功能紊乱导致食积症。

小儿为“稚阴稚阳”之体，脾不足，发生食积症，就会手足心热，当以健脾消积的方法。

手足心热的病人，女性较多，不外乎阴虚或血虚。

因此，一要忌生气，因为气有余便是火，火热损伤阴血，发生手足心热；二是忌食辛辣，辛辣食物容易损伤阴血，导致手足心热。

儿童发生手足心热，多属食积，应此要注意，饮食有节，避免暴饮暴食，饮食不可过量，多食易消化的食物。

到此，以上就是小编对于手心脚心出汗怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于手心脚心出汗怎么办的3点解答对大家有用。