脚扭了需要注意什么

脚扭了需要注意什么

脚扭伤多数都会造成局部的一些韧带拉伤，同时可能会伴随有一些血管破裂出血或者关节错位的可能性，建议最近这段时间一定要多注意休息，有必要的话也可以到医院检查一下，同时可以在专科医师的指导下外用一些活血的药膏。也可以选择做一些物理治疗。

脚崴到了应该怎么办

患者扭到脚之后，患者应该停止活动，可以进行局部的冰敷，加压包扎，减轻皮下的出血，而且过后可以进行热敷以及配合活血消炎止痛类的药物治疗，患者可以适当的抬高下肢，促进血液回流，还可以结合物理因子疗法，康复运动治疗，促进病情恢复等。

脚扭了怎样恢复

脚扭伤一般是用力不当引起的。可以对症治疗。再加上口服用药。还可以结合按摩疗法，严重的扭伤就要到外科检查和治疗，看看关节是不是错位了。不要勉强走路，避免加重病情。恢复期间要多休息，恢复也是需要过程的。适当的功能活动也是需要的。

脚扭伤快速康复方法有哪些

脚扭伤快速康复方法有哪些？

脚扭伤了快速康复的方法有停止脚部运动，有条件时可以冷敷或使用绷带加压包扎患处，尽量抬高小腿和脚踝等。如采取上述措施后仍然没有好转的话，需要及时就诊。

脚扭了是指脚踝关节扭伤，是常见的损伤之一。在脚扭了后可以采取以下措施缓解。

1. 制动

脚踝关节扭伤后应立刻停止运动，防止进一步损伤。

1. 冷敷患处

脚踝关节扭伤可以将冰块、冰袋等温度较低的物品敷于患处10～15分钟，以上步骤可以反复进行。冷敷可以使血管收缩，避免血管渗出引起肿胀。但冷敷需要注意两点：第一，冷敷需要在受伤后24小时内进行；第二，避免使用冰块直接接触皮肤。

1. 用绷带加压包扎患处

对于尚未出现明显肿胀的可以使用弹性绷带加压，可以防止局部血管进一步出血，避免肿胀的出现，但要避免过紧。

1. 抬高小腿和脚踝

躺下时可以将书本、棉被等放置在腿下垫高下肢，使脚部的高度高于髋部，促进静脉回流，消除肿胀。

脚踝关节扭伤后可以先按以上措施进行处理，如果脚踝部疼痛或肿胀严重的话，需要及时就医。

本内容由北京大学人民医院 骨科 主任医师 徐海林审核

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扭着脚了要怎么办

扭了脚必须停止一切活动，原地休息，也可以用冰块敷敷或擦点活血化瘀的药物。这时候一定要多注意休息，不可以长期走路，也可以吃点药物来缓解。等到好的差不多的时候，才可以做一些简单的运动，剧烈运动容易使伤口更加严重。必要时需要去医院做手术。

脚扭着了，怎么治疗，多久能好

脚扭伤可以服用非甾体类止痛药进行治疗，具体用药谨遵医嘱，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，可以配合进行物理治疗，比如中频理疗，低频电刺激等治疗，一般需要一个月左右才能恢复好的。在恢复期间要减少腿部的活动。

到此，以上就是小编对于把脚扭了怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于把脚扭了怎么办的6点解答对大家有用。