- 情绪很难控制吗？怎么控制好
情绪很难控制吗？怎么控制好
看到这个提法，我首先想到的是“修养”。脸皮厚的人，遇见高兴的事，大笑，拿来炫耀妄图引起别人嫉妒。无聊伤心事，要抱怨，他们的情绪迫不及待的要得到宣泄，没有涵养，没有修养。
而经过教化，有修养的人，遇见快乐的事，会绘心一笑，也会与人分享，但绝不是炫耀，面对别人的炫耀也不会嫉妒。无聊伤心事，会认真总结，不会把负面情绪宣泄给无辜的人。
修养不够，遇见具体事情肯定控制不住，习惯了直来直去，习惯了人云亦云，大家都干，就随波逐流，不论对错，一根筋，谈什么控制情绪呢？
环境是性格的土壤，情绪又受性格的影响，其实最好的办法就是选择一个好的环境，自然就会改变你情绪失控的问题。
举两个例子：
例一：
你特别爱驼背，走路没一个样子，很多人都建议你改正一下，可是你感觉很困难。你发现自己会控制不住自己的姿势，会不自觉的驼背。
可是当你当兵后，部队里的严明纪律，各个都是挺胸抬头，行如风坐如松的样子，只你一个可能自发性的也会改变，况且部队也不允许你那样。部队的环境改变你自己无法改变的习惯。
例二：
你是一个做事情拖拉的人，容易迟到，没有时间观念，如果让你进入一个制度严明的公司，大家都是按时按点的，你自己即使不是因为纪律也会变得有时间观念。
环境直接会影响你的行为。
所以，情绪不好控制，就找一个众人和公司不接受你情绪的环境，你自己就会逐渐改变。环境是主要影响因素。
为什么要压抑你的天性？
控制这词首先就有问题。
情绪应该是利用，利用情绪。
当怒则怒，当喜则喜，这才是正确的玩法。
如果你指的只是负面情绪，负面情绪也不一定是坏事。适当的发泄，有益身体健康。
如果总是出现负面情绪，你该考虑的不应该是控制了。想明白问题出在哪更重要。
人可以穷，但不能糙；什么都舍不得扔，还谈什么生活品质...如今，大家越来越注重自己的生活品质了。很多人在谈及生活品质时，似乎更多提到的是“衣食住行用”，却忽略了情绪对生活的影响。遇事心浮气躁、爱发脾气、容易受负面情绪和他人情绪影响、自卑内向委曲求全...所有不懂管理情绪的人，生活品质都不高。逻辑上解释情绪不妨以下几种，在公司受了委屈，回家便忍不住朝家人发脾气；跟伴侣闹矛盾会不自觉迁怒于孩子；遇到事情容易焦虑不安，所有情绪都无声息压抑在心里；更甚者像社会新闻里的那些人，一时没控制好情绪便举起凶器刺向陌生人...有情绪是本能，但管理好情绪是本领啊！不擅于管理情绪的人，不仅会使生活品质大打折扣，还会伤身劳神，影响身体健康、工作发展、家庭幸福...任何事情发生后，第一时间人就会产生情绪反应，如恐惧、愤怒、喜悦等。约6秒钟后，大脑才能做出冷静的认知处理。情绪稳定是好好说话的前提。那些伤害他人的话，往往会在情绪失控时脱口而出。那些让自己后悔不已的话，也常常是情绪失控后的一时嘴快。当你能控制得住情绪时，你的情商也正一步步提高，而高情商会帮你获得人生中很美好的东西——与朋友、爱人、家人之间的亲密感情。
其实做到控制好情绪并没那么难，哪怕只是“少发火”这样小小的进步，也比站在原地，困于抱怨和愤怒好。行动起来，做情绪的主人，让自己一点一点地变得更好。
到此，以上就是小编对于控制不了情绪怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于控制不了情绪怎么办的1点解答对大家有用。
