- 孕期检查出来血糖偏高应该如何对待
孕期检查出来血糖偏高应该如何对待
这个问题我是亲身经历过的， 孕期7个月左右会检测糖耐， 我就属于血糖高。医生给我开了很多药， 可是我很讨厌吃药。 所以回去根本也没有当回事。 但是在饮食上确实有控制， 甜食尽量少吃。 妊娠血糖高实际上是很危险的， 对于孕妇来说产后容易患上糖尿病， 生产困难， 羊水变多。 对胎儿的影响是体型巨大， 容易畸形，胎儿在子宫内容易出现发育迟缓的现象。 而且医生还告诉我， 生产时容易大出血。幸好一切平安。 所以妊娠血糖高还是要注意的。平时控制饮食， 少吃多餐，多散步走走运动。
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孕期血糖高是很普遍的现象。
如果血糖不是特别高，饮食上控制即可，主要从以下几方面入手。
一、主食。少吃精米精面，可以加些杂粮进去，如糙米饭，黑面馒头等。
二、肉类。少吃肥肉，可以吃鱼虾、红肉。
三、油脂。每日油脂类摄入控制在25g，不宜过多。
四、蔬菜。可多吃些富含维生素及膳食纤维的蔬菜，每日蔬菜摄入量500g左右为宜？
五、水果。含糖量高的水果不宜食用，如香蕉、榴莲、芒果等，可食用如猕猴桃、圣女果等含糖少的水果。
六、少食多餐，可以在上、下午各加一餐。
七、保持一定的运动量。
12个月宝妈来回答这个问题吧
我在孕晚期被诊断出来血糖偏高。之后在饮食改进和合理运动后改善了。下面我就我的经验说一些应对血糖偏高的办法吧。
饮食改善
第一，增加蔬菜进食量。蔬菜纤维含量较高，几乎没什么糖分，可以多吃，增加饱腹感。同时还可以补充孕期孕妇和宝宝所需要的人维生素。我在孕期，几乎每餐都要有一盘清炒蔬菜。每天要保证一斤蔬菜的摄取。
第一，增加蔬菜进食量。蔬菜纤维含量较高，几乎没什么糖分，可以多吃，增加饱腹感。同时还可以补充孕期孕妇和宝宝所需要的人维生素。我在孕期，几乎每餐都要有一盘清炒蔬菜。每天要保证一斤蔬菜的摄取。
第二，减少精制主食的摄入。精制的主食包含精米、精面。平时大家吃的几乎都是精米精面。血糖高的孕妇，建议每餐吃粗粮搭配精米精面吃，同时主食量较之前减半。我搭配的方式有小米配大米、糙米配大米，全麦馒头。
第三，减少水果的摄入量。水果富含的果糖也很高。查处血糖偏高后，需要降低摄入量。特被要注意糖分极高的水果，例如香蕉、西瓜，这些会升糖很快。
增加运动量。
我孕期几乎保证每天10000步的运动量。怀孕不是生病,适当的、非剧烈运动，可以帮助顺产同时降低血糖指数。推荐的运动为散步，身体可以接受的情况下，可以快步走。
整体孕期我没有胡吃海喝，饮食合理搭配，总共增重20斤，生完第三天下地称体重，掉了14斤。孕后2个月，体重恢复至怀孕前。
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孕期发现血糖偏高，大多数属于妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病是指在妊娠过程中出现糖代谢紊乱，孕期血糖升高对孕妈妈或者胎儿都有一定的风险，增加流产、子痫、羊水过多、早产的风险，同时孕妈妈血糖处于较高水平，胎儿体重增加快，巨大儿会增加孕妈妈难产的风险，因此妊娠期糖尿病需要给与饮食干预及必要时给与药物治疗（糖尿病治疗指南推荐二甲双胍以胰岛素均可用于妊娠期糖尿病的治疗，但是我在华西医院内分泌轮转时，部分专家教授认为短效胰岛素是妊娠期控制血糖最安全的治疗手段）。妊娠期糖尿病在怀孕期间可能需要给与饮食控制或者胰岛素治疗降低血糖，大部分人在生产后血糖能恢复正常。不过需要注意一点的是，妊娠期糖尿病是今后发生糖尿病危险因素，所以即使产后血糖恢复正常，仍然建议这一部分女性采用健康的生活方式及习惯，降低以后发生糖尿病的可能。
妊娠期糖尿病的诊断标准是孕期24-28周完善口服75g葡萄糖耐量试验示空腹血糖＞5.1mmol/L,服糖水后1小时血糖＞10.0mmol/L，服糖水后2小时血糖＞8.5mmol/L,任意一项达到或超过上述界值诊断为妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病需要给与干预治疗，通过控制饮食或饮食＋胰岛素使空腹血糖＜5.3mmol/L,餐后2小时血糖＜6.7mmol/L。
妊娠期糖尿病的营养特别重要，吃的过多呢，血糖又升高，吃的过少呢，胎儿的生长发育又会受到影响。因此妊娠期糖尿病的饮食摄入需要满足一定的热卡需求，最好是在营养师的指导下进行。其中热卡的总量是根据孕妇怀孕前的体重来决定，体重过轻的，每天热卡需要是35-40Kcal/Kg（目标体重）,体重正常者30-35Kcal/Kg,超重25-30Kcal/Kg，然后主食的热卡占50%-60%左右，脂肪20%左右，蛋白质30%左右，其中主食平均分配到3顿主餐及2-4顿加餐中。要控制水果的摄入，尤其是糖分高的提子、葡萄之类的水果，这一点特别重要。除了饮食之外，所有的孕妇如果可以都应该进行合适的运动，每餐后走动十分钟左右等。
到此，以上就是小编对于产后血糖高怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于产后血糖高怎么办的1点解答对大家有用。
