刚怀孕便秘怎么办快速排便

孕妇拉不出屎怎么办

孕妇拉不出屎怎么办

孕妇大便不通畅是很常见的，分以下几种情况。

因为孕妇的腹压比较大，影响到了大肠排便。分两种情况。

第一种，如果不是很严重的，可以用一点开塞露。开塞露是外用的，而且主要成分是甘油，对婴儿没有任何影响可以放心使用。但是如果长期便秘，就不能一直使用开塞露了。因为会产生依赖性而且长期使用会对肠黏膜造成影响。肠黏膜损坏了，是不可逆的。

第二种，情况就是便秘比较严重的人，可以去医院找医生配一种药物叫做乳果糖。乳果糖治疗便秘效果非常好，而且孕妇和刚出生的婴儿使用都是非常安全的。

另外怀孕了也要勤加锻炼。运动量增加了，新陈代谢加快了，便秘自然会减轻。而且锻炼了多了，对之后生孩子也是很有帮助的。

古说的好，药补不如食补，在吃上面也是要多加注意。多吃纤维素高的食物少吃上火的孕妇本来就容易上火。

最后，保持好心情也是很重要的。开开心心的度过孕期的每一天，对宝宝和孕妇都是很好的。如果心情紧张，焦虑也是会引起便秘的。

多吃一点清淡食物，清火的水果，多喝水，多运动(走路，轻微的徒手操)，心情保持愉快，不接触使人不快的人和事，多与小朋友们谈心，游戏，这样有益孕妇的血夜流通，自然输通就流畅。

虽然这个问题有点尴尬，但是孕妇都会存在这些问题。[玫瑰]

1.可以适当补充点益生菌

2.使用开塞露

3.日常多喝水，不要吃辣的油炸热气易上火的东西，水果也可以多吃点。

4.孕妇注意天冷保暖，天热注意流汗清理，不要感冒。

怀孕便秘怎么办快速解决办法

如果是怀孕的话，尽量不要使用药物治疗，因为或多或少对孩子气是有一定影响的。假如宝妈有感觉想排便，那么久尽快去厕所，不要憋，这样久而久之就会便秘了，对自身也会有一定的伤害。建议宝妈吃一些流食，吃一些有助于消化的食物，适当的在室内溜达溜达。

孕妇便秘要怎么吃

缓解孕妇便秘食谱推荐之主菜类

1、炒白萝卜丝

用料:白萝卜500克，葱丝、姜米、小海米适量，食盐、酱油、荤油适量。

做法:将萝卜洗净切丝，放入开水锅内焯一下捞出。锅内添入荤油，待油热时，倒入葱、姜、海米炸一下，然后放入萝卜丝，加适量酱油、盐，煸炒，加水少许(约50克)，炒拌均匀，炒尽汁时即可食用。

2、炒芹菜

用料:芹菜300克，豆腐干150克，盐、酱油、葱、姜、鲜汤和清油适量，香油少许。

做法:将芹菜去根洗净切成段，豆腐干切成薄片，葱姜成末。把芹菜、豆腐干放入开水锅内烫透捞出，控去备用。锅内放入清油，待油热时，倒入葱姜末炸出味，放适量酱油，倒入豆腐干、芹菜煸炒几下，放入适量鲜汤，稍煨一会，勾入流水芡，淋入香油即可。

3、蜜汁红薯

用料:红心红薯250克，蜂蜜200克，冰糖100克。

做法:将红薯洗净去皮，切去两头，再切成条状。锅内加水200克，放入冰糖熬化后，放入红薯、蜂蜜，烧开后，弃去浮沫，用小火焖熟，待汤汁粘稠时，先夹出红薯条摆在盘内，再浇上原汁即可食用。

4、清炒油麦菜

用料：油麦菜300克，红辣椒，青椒、葱、姜、香菜、酱油、生抽、色拉油适量

做法：油麦菜洗净切段，葱、姜、红椒、青椒切丝备用；锅中放油，待油热时倒入葱姜丝炸出味，放入油麦菜煸炒后加入海鲜酱油、生抽调味，然后放入红椒丝、青椒丝略炒，撒上香菜末即可。（油麦菜炒的时间不能过长，酱料也不能放得太多，否则会影响口感和色泽。）。

5、醋熘白菜

用料:白菜250克，醋20克，白糖、盐、酱油、姜、清油适量。

做法:将白菜帮洗净，先切成斜方片;用清油炒至八成熟，然后放入酱油、糖、醋、芡粉，炒拌均匀后出锅盛盘后食用。

6蘑菇炒肉

用料：蘑菇200克,猪瘦肉200克，淀粉10克,鸡蛋清、大蒜、姜、红辣椒、盐、植物油适量

做法：将猪肉切成片，用水淀粉、蛋清、鸡精、盐腌制备用，蘑菇洗净，红辣椒切丁，蒜切片；葱、姜切丝。锅内放少许油，待油热时，倒入肉片炒至变色，出锅待用；锅里放入油烧热，倒入蒜片葱、姜炸出味，倒入蘑菇翻炒，半熟时加盐，翻炒至快熟时倒入炒好的肉片，加入红辣椒，翻炒两下，关火加入鸡精，调匀盛盘即可。

这几个菜是我孕期时常吃的菜品，有缓解便秘的作用，希望对大家也有所帮助。

下一篇给大家分享下我孕期缓解便秘吃的粥哈

到此，以上就是小编对于刚怀孕便秘怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于刚怀孕便秘怎么办的3点解答对大家有用。