脚板麻木怎么办快速缓解

脚底发麻是什么原因啊

脚底发麻的原因是比较多的，可能是由于长时间保持一个动作所导致的，但也不排除是由于过度劳累所导致的，另外在身体出现一些疾病时，也有可能会导致脚底发麻的情况出现，所以如果经常出现这种情况的话，那么还是建议到正规的医院进行详细的检查。

脚底麻是怎么回事

脚底麻木，可能是因为存在腰椎间盘突出症压迫坐骨神经，引起来的下肢神经异常表现。建议及时到医院进行就诊，做一个腰椎的核磁共振检查，和下肢的神经电生理检查来明确是否存在神经病变。主要还是到医院检查再进行治疗。当然也有可能是一时的，比如长期保持一个动作，所以要先排除这个原因。

脚底麻木是什么前兆，脚底麻木是为什么

脚底麻木可由多种疾病引起，其病因是周围神经、末梢血管的病变。常是以下疾病的前兆：糖尿病周围神经病变，还会伴有温痛觉的减退；药物及毒物的中毒，如重金属汞、砷；腰椎间盘突出，突出的纤维环破裂压迫神经，导致单侧或者双侧足底麻木，常伴有下肢的酸胀，牵拉样疼痛。

脚麻了怎么处理可以快速恢复

脚麻怎么治疗最快？

脚麻在明确病因后对因治疗疗效最快。

脚麻是下肢常见的症状，可以由多种因素引起。久坐久站、腰椎间盘突出症、糖尿病周围神经病变、下肢血管疾病、脑卒中、颈椎病压迫脊髓等都会引起腿麻、脚麻。久坐主要通过活动缓解；腰椎间盘突出症可以通过平卧休息、手术等方式进行治疗；糖尿病周围神经病变主要通过控制血糖、营养神经、改善饮食、适量运动等进行治疗；脑卒中根据病情会予以药物进行治疗。

发生腿麻、脚麻，应前往医院进行检查，由医生进行判断，并及时进行治疗，避免自行判断耽误治疗。

久坐、久站等长期保持同一姿势会压迫胫神经或腓神经，引起神经麻痹，从而使脚产生麻木感。

1. 颈椎病

颈椎病压迫神经多引发手或上肢发作性麻木，颈椎椎管狭窄压迫脊髓表面也会引起脚麻。上班族学生等人群由于长期伏案工作，颈椎缺乏锻炼，久而久之会造成慢性劳损，继而形成颈椎增生压迫到神经，引起所支配的肢体出现麻木。

1. 腰椎病

腰椎病也会引起脚麻。腰椎间盘突出与椎管狭窄是常见的可以引起脚麻的腰椎病，突出的髓核和增生的骨质压迫神经根，从而出现脚麻等表现。

脚麻一般与神经恢复没有直接关系。如果出现脚麻等症状需要及时就诊。

本内容由上海市第一人民医院 神经内科 主任医师 鲁佑瑜审核

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1、对于麻木程度比较轻的情况，患者可采取赶紧起来，走一走、跑一跑、跳一跳的方式来恢复。上述几种运动都能够迅速增强下肢血液循环，有利于下肢麻木症状的恢复。2、对于某些非常严重的情况，比如导致了整个下肢麻木且不能活动的情况，则要求患者尽快用双侧的上肢将双侧下肢伸直摆好，之后仰卧在地面上或是床上持续休息。采取这个体位后大概5分钟左右的时间，下肢就能够逐渐恢复知觉。3、在患者恢复部分知觉后，需要采取下肢肌肉收缩以加速下肢血液循环。比如患者可以练习抽动膝盖，就是通过股四头肌的收缩来加速下肢血液循环。除此以外，患者还可以练习踝泵运动，也就是反复不断地活动踝关节，使脚尖上钩、下压，通过这种方式促进血液循环。

到此，以上就是小编对于脚板麻木怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于脚板麻木怎么办的4点解答对大家有用。