手指关节增生老觉得不舒服怎么办
你好，我是风湿免疫科乔方医生，原四川省人民医院全科医生，这个问题我来回答。
一、如果你找正规医院确诊了是手指关节骨质增生，表现出的症状是手指关节僵硬、活动不畅、屈曲时有弹响、手和手指有麻木、触电样感觉，那你可以这样做：
用按摩与牵引的方法来改善局部血液循环，起到消炎止痛作用；牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的效果。
积极锻炼。体育运动是预防骨质增生症的主要举措。适当的体育运动，可以加强关节内部腔内压力，有利于关节液向软骨部位的渗透，以减轻、延缓关节软骨组织的退行性病变，以达到预防骨质增生症的目的。
避免长期剧烈运动。毫无疑问，外伤是造成人体自卫及再生的重要因素。因此出现外伤时一定要妥善处理，并注意后期的休养和调理，以免埋下骨质增生的隐患。
防寒保暖。在冬季注意各个关节的保暖，对保护关节功能以及预防骨质增生仍然是有意义的，并且要注意不要长期处在过于潮湿的环境中，避免关节暴露在寒冷环境中，减少环境因素对关节的刺激，降低骨质增生的发生率。
二、如果你没有经过确诊手指关节骨质增生，而是自我感觉手指关节活动不畅，像里面有东西，那么你的症状需要考虑手指痛风结节和类风湿关节炎。
1 手指痛风结节
由于嘌呤代谢障碍产生尿酸过多，尿酸盐以细小针状结晶沉积于软组织，产生慢性炎症及异物反应导致纤维组织增生形成结节肿。手指关节就是高发部位之一，尿酸盐会在关节腔慢慢沉积，越长越大，逐步影响关节功能。
如果你平常喜欢喝酒、吃肉，那么你尿酸高的可能性就很高；建议进行尿酸检测与手指关节影像学检测。若确诊，进行降尿酸治疗与饮食改变。
2 类风湿关节炎
类风湿关节炎就是以侵犯关节滑膜为主，关节腔内滑膜异常增生，形成绒毛状改变，手指关节也是高发部位之一。表现的症状会是：手指关节晨僵，疼痛、肿胀等；人体可能感觉低热、乏力。若有此现象，建议进行类风湿5项与关节影像学检查。
若确诊类风湿，则需进行长期的治疗，饮食清淡、保持关节日常活动等。
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手指关节僵硬的原因
手指关节僵硬的原因有很多。像手指受伤了，会出现伤口周围肿胀，也会导致僵硬的症状。还有手指特别关节部分明显受冷、受潮湿，会出现血液循环差，也能导致僵硬的症状。另外，关节炎也都会导致手指关节的僵硬、肿胀和疼痛。如果出现指关节僵硬应对症治疗。
更年期手关节僵硬，肿胀，有什么好办法
我的手就是腱鞘炎，过年干活有点多，大拇指突然就痛的不行，错误的是，我咬牙按呀，挫呀，谁知道越来越痛，最后到医院看了一下，医生说是腱鞘炎，让打封闭针，我没有打，然后给了抹药，不让按揉，我现在就是大拇指食指套着橡皮筋一张一合锻炼，特别有效，有腱鞘炎的朋友锻炼起来吧！
我今年51岁最近身体也出现了，早晨起来手指僵硬，无法握拳，张合手掌有明显的顿挫感。脚疼腿疼，特别是久坐后起来，无法正常走路，慢慢走过来，就能好一点。去医院看了，医生说这就是更年期综合征 ，钙流失严重，平时锻炼少，肌肉无力。现在每天适当运动一下，吃点钙片，放松心情，一定会好好过去的。加油😊
你去医院看过吗？你确定这是更年期引起的？这关节肿胀是风湿吧？我以前经常会感觉手指发胀，别人教给我一个办法挺管用的，走路或者闲着没事时就两手指尖相对互相碰击，这样锻炼大概能活血，练一阵子慢慢手就不发胀了
手指关节上长硬疙瘩
您好：手指关节上长硬疙瘩的疾病有很多， 比如指节垫、腱鞘囊肿、局部鸡眼、指状疣等很多疾病表现比较类似，如果是指节垫引起的，一般不需要特殊处理，如果是局部鸡眼、指状疣引起的，需要冷冻或者激光治疗，如果是腱鞘囊肿，需要理疗或者手术治疗。
关节僵硬应如何改善
关节僵硬其实是体内湿、寒邪气累积到一定程度的症状，如果相关部位的肌肉组织还没有僵硬萎缩，每天坚持按揉和温敷相关部位，再配合饮食温补气血和通经活络、驱寒祛湿的食物，就可以缓解症状恢复正常。
关节僵硬是个症状，不是病，就好像疼痛也是症状，本质上是由其他原因造成的，没有无缘无故的僵硬和疼痛，如果有，那只能说是医生没有诊断出来或目前医学科学的局限性。
如果关节僵硬是因为多次的损伤、感染、长期的石膏固定、不正确的内固定等原因造成的话，那么吃什么药可以说都是无实质性效果的，需要通过后期及时科学的康复训练来改善僵硬。
如果僵硬是因为骨性关节炎或风湿及类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等风免疾病造成的，那么治疗原发病才是最主要的，原发病不得到控制一些都是空谈。在原发病治疗效果良好的情况下，僵硬通常都会随之消失，并不需要吃氨基葡萄糖类药物。
如果非要吃，遵医嘱，绝不是多吃效果就好，氨糖对关节软骨有一定的保护作用，并不只是润滑。
您好！请关注我“运动骨科高志医生”，医学博士学位，擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。
关节僵硬指正常关节功能（如屈伸、旋转等）发生不同程度的障碍，表现为活动范围的减小。与功能完全丧失的关节强直截然不同。
对关节僵硬的患者我们该怎们改善呢？
当关节僵硬时，我们应该尽早开始主动而积极地进行关节功能锻炼，以使僵硬的关节早日恢复功能。对关节僵硬患者以下症状有几种锻炼方法：
1、膝关节响：
不经常活动膝关节，膝关节关节囊滑液容易减少，如果在日常走路中关节时不时出现咔咔响，此时就应该通过运动来增加关节的灵活度。
蹲马步：
两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部勿突出。
2、脖子僵硬：
脖子僵硬是颈椎病的早期症状，日常休息中多做颈部摇头活动，可以减轻症状。
摇头运动：
头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
3、腰背直不起来：
患者如果出现腰背直不起来，这种情况一般都是腰肌劳损的症状，由于长时间的弯腰或者坐着不活动导致的肌肉韧带的劳损引起的疼痛的症状。
左右扭腰：
两腿开立，与肩同宽，两腿微弯曲，两臂自然下垂，双于半握拳。先向左转腰，再向右转腰。与此同时，两臂随腰部的左右转动而前后自然摆动，并借摆动之力，双手一前一后，交替叩击腰背部和小腹，力量大小可酌情而定，如此连续做30次左右。
对关节僵硬患者的治疗方法有：
1、理疗：包括局部红外线照射、蜡疗。
2、中药外敷：用舒筋活血、祛风散寒、消肿痛的中药，对患部进行熏洗，可达到解痉止痛、活血消肿、通利关节等作用，但切勿烫伤。
建议您做一个X线检查，来观察关节间隙、关节面、骨质密度以及有无骨质增生等骨关炎病变。
希望以上解答能帮助到您！请关注我“运动骨科高志医生”，医学博士学位，擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。
您好。我是爱瑜伽，爱分享的凡一。
关节僵硬如何缓解？关节僵硬最主要的原因是气血循环不畅，所以要想解决关节僵硬这个问题。就必须要想办法加速体内的血液循环。让血液循环加速畅通的办法有很多。其中首推运动。运动不但可以增强血液循环。而且还可以增强周围肌肉的力量，给关节更多的保护。推荐几个瑜伽动作。经常练习，可以增加肌肉力量和线条，改善关节僵硬。让关节处在更年轻更健康的状态。
轮式。见下图。
换个视角看世界。也换个视角看自己。只要你愿意，一切皆有可能。
仰卧，双手指尖朝前，放在肩膀上方，曲双膝，双脚尽量靠近臀部的位置，吸气时，双手双脚推地垫整个身子抬离地面。
半鱼王扭脊式，见下图。
舒展全身。灵活脊柱滋养脊神经。同时按摩腹部内脏。增加全身气血循环。
坐在垫子上，屈左膝，左脚放于右臀外侧，曲右膝右脚放于左大腿外侧，吸气，延展脊柱，双手体侧平举，呼气，手臂带动上身向右后方扭转。左手抵住右膝，右手放于身体后侧。
女神扭转式，见下图。
女神式的基础上加上扭转。女神的必练体式。
站立，双脚分开约两肩半宽。双脚掌向外撇，吸气，延展脊柱，呼气下蹲直到大腿平行地面，再次吸气时，双手放在双膝上，呼气手臂带动上身扭转。
鱼式变体，见下图。
在鱼式的基础上，抬起双手双脚。力量不足的勿轻易尝试，保护颈椎。或者在肩胛骨下方垫一块瑜伽砖。
弓式，见下图。
俯卧，去双膝，双手抓双脚脚踝。吸气上身双腿抬离地面。顺畅的呼吸。享受运动带来的快乐。
最后关节僵硬的人要注意保暖不要受凉。
遇见瑜伽，遇见最美的自己，感恩瑜伽。
谢邀。
关节僵硬，这个说法呢，我们临床上，因为我不知道提问者具体什么情况啊，觉得发僵，还是真的僵了，因为我们临床上较僵硬，那就是粘连，在这种情况用什么润滑或者什么别的方法都不行得手术了。 只是觉得发僵，那这件事儿也需要好好的看一看，因为有人发僵是类风湿。有的是其他性的关节炎，那打什么药都不对，应该先看看是不是需要相关的药物治疗，如果只是发僵这种感觉那有可能是骨关节炎，这种情况的，有的人适合打玻璃酸钠。所以还是应该先找专业的医生看看先把诊断明确了，然后才能确定该如何治疗。
氨糖和硫酸软骨素是两种药，但是他可以做成合剂，把她做在一个药里面。但是他是两种成分，他可以用在我们骨关节炎的治疗方面。大概在临床上从病人的感觉上来讲，他有百分之六十到百分之七十的有效率。但是实际上经过真正的临床调研，他对于治疗骨关节炎是没有任何价值的。所以在国际上，国际的骨科联合会，是并不推荐使用啊，但是因为没有明显的副作用，病人是可以使用的。有骨关节炎的朋友应该相信医生，由医生来决定骨关节炎的诊疗方案。在生活里，可以通过合理饮食、运动、减掉多余体重，以及服用成熟的止痛药物来改善关节痛。如果是中度至重度的关节疼痛，更加应该跟医生沟通，由医生来判断是否把维骨素加硫酸软骨素作为治疗方案中的一个组成部分。
到此，以上就是小编对于手指关节僵硬怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于手指关节僵硬怎么办的5点解答对大家有用。
