我老公烟瘾大，清晨起来和睡觉前重要的事就是抽烟怎么办
我抽烟，戒烟多次，我认为不是大问题，只要有意力，一天二包烟常事，一歺一斤酒也喝过，多点也行，二三个月滴酒不沾也行，现在近一个月没有抽烟喝酒了，最主要的和朋友在一起玩，聚聚吧！都喝酒你不喝，象个苕，朋友都抽烟，你个人不抽烟感觉有点傻，烟酒决对好戒，毒品都有人戒掉，就是不了能和这些人在一起玩。
答：抽烟容易致癌，危害身体健康极大，这是公认的事实。
温和办法：耐心说服劝导，讲明白吸烟的危害，并温柔的说，亲爱的，我想让你多陪我几年，不希望后半生有陌生男人陪，把烟戒了吧！
强硬办法：日子不过了，打他骂他，砸锅摔碗，回娘家避三月，看他是否改之，若他反反复复，屡教不改，你就咬咬牙，狠狠心，宣布和他离婚吧！
我烟龄三十多年，每日两盒，现戒烟|5个月啦，戒烟一定有强烈自控力和信心，把家里的烟统统扔掉，少和抽烟的人坐在一起，半个月到一个月最难受，挺过去，就好啦，希望您戒烟成功
高铁上到底能不能吸烟？烟瘾来了怎么办
高铁是禁止吸烟的
：因为列车上面安装了烟雾警报器，如有有一定浓度的烟雾出现，烟雾警报器就会启动，列车也会自动紧急停车。当然这个烟雾警报器是为了防止火灾发生而设置的，但是如果有乘客躲着卫生间吸烟，烟雾出不去，就会达到一定浓度，就会触动警报器，当然也会让列车紧急停车，而紧急停车，会造成一定的恐慌和伤害，甚至有意外事故出现，所以，在高铁上面吸烟是严格禁止的！
对于出行的距离比较远的情况好几个小时不抽烟对于一些老烟民了说可是一种折磨，所以很多人都会选择在高铁停靠的时候下车抽烟，这里大家要知道的是，高铁停靠站点的时候时间是非常短的，有一些站点都只有短短的3-5分钟，所以提前做好准备，别因为抽烟耽误列车开走耽误旅程！
我可以负责任的告诉你高铁🚄上可以吸烟，但是你要为你在高铁🚄上吸烟准备付出代价的，罚款2000元，拘留15天。你还准备在高铁🚄上吸烟吗？建议烟瘾大的人最好选择普通快车出行。
高铁列车是严禁吸烟的。高铁是我国铁路最先进的，速度快乘坐舒适性好，可以节省很多旅途时间。
高铁内部环境是很好的，空气新鲜，在运行过程中车厢严禁吸烟，洗手间也不可以吸烟，如果被发现违规吸烟者会被从严处理的，一般高铁时间都很快的，开了烟瘾只能自己控制，等下车再去吸烟。
有钱有闲可以抽烟！代价是2000+拘留呗，高铁🚄上不让抽烟，但是每站可以下来抽烟啊，一般情况下停车2分钟是没时间的，容易误车，停车4分钟以上的可以，徐州有时候会停车20分钟以上，抽几颗都够
坐动车，高铁绝对是不能吸烟的。无论在哪个区域吸口烟，都会造成影响列车运行，如果是烟瘾来了，忍一忍，到下一站时，快速到站台吸两口再上车。但是，动车高铁每一站停车时间很短，基本上都是两分钟时间，而且还有旅客上下车，下站台吸烟也是很紧张的，千万要注意。
本来想戒烟，可是烟瘾却越来越大怎么办
有科学研究表明，每5个吸烟者就有4人想停止吸烟，但是想停止吸烟 的4 个人当中，却只有1个能设法停止吸烟。可见戒烟确实很难，但是大部分人要是想戒烟，是完全能够靠自己就能把烟戒掉的，就看自己决心怎样了？
1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
希望以上建议对你有所帮助！
结婚前，没有谁限制我抽烟，父亲也抽烟，母亲也没有限制我，兄弟之间更不会了，因为他们和我一样同为烟民。
后来结婚了，妻子也没有限制我，男人抽烟就好比女人涂脂抹粉一样理所当然。直到有一天，我一抽烟就咳嗽，还吐出淡黄色浓浓的痰来。于是妻子劝我把烟戒了吧。我也接受了她的劝告，想把烟戒掉。
可是，对两天要抽三包烟的我来说，并不是一件容易的事。烟戒到第三天再也忍不住了，买了一包烟，像老友重逢似的连抽三支，满足了烟瘾的需要。第一次戒烟失败，妻子对我大为不满。
从那以后，我的烟瘾越来越大，一天要抽两包烟了。不久，咳嗽吐浓痰的现象再次出现，我感到很不舒服，妻子再次要我戒烟。并说你买些瓜子花生和糖放在身上，想抽烟了拿出来吃，也许能把烟戒掉。
我照做了，但是没有效果，我是强忍着。戒烟到第七天时，妻子表扬我说:"你终于把烟戒掉了，真是好样的“。我听后即高兴又难受，因为我对烟依然有着强烈地渴求，只是还没有表现出来而巳。不是有句活叫"饭后一支烟，赛过活神仙"么？看到别人饭后抽支烟那种愜意的样子，戒烟到第八天时，还是没有抵住香烟的诱惑，第二次戒烟又失败了。妻子很是气愤，说我是扶不起的稀牛屎，以后要是病了，别指望她来服侍我。
听到妻子的警告，我觉得问题严重了。回想起两次戒烟的失败，原因到底在哪里？我想了很久，终于找到了失败的根源。原来是我把香烟当成了朋友，才会上瘾。我要是把香烟看成是敌人，每天都在损害我的身体，结果又如何呢？
说来也怪，人的观念一旦转变，就会得到意想不到的效果。开始，我还想抽烟，但一想到烟是我的敌人，它每天都想来害我，香烟盒上不也写着"吸烟有害健康"么？这么一想，烟瘾就会一天一天的退去。十天以后，根本就没有了想抽烟的念头。如此一来，自然而然也就把烟戒掉了。
戒烟的意志固然重要，关键在于观念的转变。现在我巳戒烟九年，希望我的亲身经历和感想能够帮得到你。
戒烟很难，我戒了两个月了，无数次想再点根烟，尤其是累了困了心情不好了的时候，但好在是克制住了。说说我的方法吧，一是，想抽烟的时候，吃颗糖，或者喝茶，转移注意力。二是一定控制自己，别买烟，兜里有烟一定会抽，兜里要是没烟的话，烟瘾上来的时候，忍忍也就过去了。三是跟同事们说好，看到自己抽烟一次，给对方十块钱，无条件接受大伙监督[捂脸]。
其实很多时候，戒不掉的不是烟，而是已经养成的习惯！
到此，以上就是小编对于烟瘾来了怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于烟瘾来了怎么办的3点解答对大家有用。
