两条腿的粗细不一样，该怎么办
可以通过体式锻炼，让两条腿看起来平衡一点，体式选择也很重要，要让两条腿发力均衡个的。
二.秋千式
1.放松身体坐在地面上。双腿呈莲花式坐姿。
2.双手手掌支撑在臀部两侧的地面上。
3.双手手臂伸直，手臂用力将腿部抬起。
4.把买好动作30秒，再平缓的放在腿，再重复动作。
经常练习此动作可以很好的加上我们的手臂力量，让手臂多余的脂肪转化成肌肉。让手臂纤细又有力量。同时拉动肩膀，锻炼肩膀周围的肌肉群，促进肩部血液循环，充分活动肩膀，让我们的肩膀越来越薄，练就出漂亮嗯锁骨。
三.半船式
1.简单的坐在地面上。双腿伸直。
2.伸出双手抱住双脚脚腕，身体后仰，抬起双腿。
3.让身体成一个v的形状，保持姿势1分钟。
在练习此动作时，我们身体的全部重量只由臀部承担，拉抻臀部的肌肉，让臀部更有弹性越练越挺翘，同时紧绷腹部肌肉，平坦小腹，也是一个练习马甲线的好动作，只要你能坚持住，马甲线，完美臀型都不是问题又。
四.侧板式
1.侧躺在地面上，双腿伸直重叠在一起。
2.以右手支撑地面，手臂用力支撑起身体。
3.左手与地面平行伸直，保持平衡30秒即可。
这个动作需要我们反复左右手调换重复动作，可以很明显的加强手臂力量，减掉讨厌的拜拜肉，在夏天穿出压箱底的吊带裙，不再让手臂粗壮成为我们变美路上的阻碍。对追求完美流线型身材的你是最适合不过的动作了。
七.鹤蝉式
1.双脚脚尖点地，双手手掌支撑地面，手臂伸直。
2.身体重心前倾，将脚尖抬起，膝盖顶在腋窝下。
3.保持身体平衡，坚持动作30个呼吸。
瑜伽不会辜负坚持的你呦，此体式可以增强我们身体的能量及控制能力，如果在练习的过程中腿总是掉下来那说明你身体的核心稳定性有待加强，注意:高血压者不适合练习，处于经期的女性朋友要适当练习，注意安全。
左右腿差异明显。
建议去医院康复中心或运动康复中心，寻医师症治，查明原因，再对症调理。
千万不要乱投医，一定要到正规的医院去做检查，更不要耽误了，以免造成不必要的后果。
作为细长直腿妹子，是种什么样的体验
哈哈，那种体验一定是很好的。比如：自恋、傲娇，能够拥有这么好的美腿而自豪，真是穿什么什么下装都好看。（不是打击你，题主别在意哦）
最大的优势：好选衣服
从女生自身的角度来说，细长直腿（以下简称美腿）妹子不用为考虑买什么下装适合自己而发愁，简直穿啥啥好看，腿粗的妹子对此只有羡慕嫉妒恨的份了。
穿短裤或超短裙，露出修长的美腿，吸引了无数艳羡的目光；穿修身的牛仔裤，时尚、青春，活力飞扬；穿紧身裤，该凸的凸，该凹的必须凹，性感无极限。。。。。。
腿粗的妹子只能想办法藏拙
腿美有天生的成分，比如身高，因为人的高度基本上靠腿，如果你绝对身高就不高，也是没办法的。但是对于腿粗的妹子还有一些方法来弥补的。
比如尽量穿深色调的裤子，也可以穿黑色丝袜，也显得腿瘦一些。尽量不要穿超短的裤子或者裙子，还有紧身的下装，不然显得你的腿更粗哦。
腿细长直，那不就是腿精本精吗？她们都是种什么样的体验。
细长直腿的妹子都是种什么样的体验？大概就是有种走在街上满满的回头率，“姐就是这条街最靓的仔”的体验吧。
“长、直、细、白”不就是腿精的标准嘛，腿精不得不让我想起娱乐圈当红女星杨幂。提到杨幂，大家都知道她的穿搭时尚，多次引领潮流，名副其实的带货女王，成为近年来公认的私服女神！
她魔鬼般的身材、又酷又飒的衣品真是爱了爱了，这腿就更绝了。她的腿瘦到几乎大腿小腿一样细了，让网友直呼P图都不敢P成这样！！
杨幂有一次参加综艺节目，她这腿精让号称圈内毒舌的小S惊讶直问:“大幂幂，你腿是真的很细，是不是假的！打了侧影吧？”高情商的杨幂说自己抽过脂，腿上涂了粉，这波自黑也是给足了小S面子了。
还有一位杨幂嘉行工作室旗下已解约艺人:李溪芮小姐姐！！如果夺命少女腿有图解的话，我想李腿精当之无愧了，妥妥的胸以下全是腿呀。
娱乐圈比比皆是的绝美，溪芮小姐姐不算惊艳的脸但胜在了这修长的大美腿。只有你想不到的，没有她的腿细不到的。这双又细又直、线条紧致的腿腿真是没有瑕疵啦，真是让人忍不住酸柠檬了。
腿精就是怎么穿衣搭配都很好看，走在人群中绝对回头率爆表！！！我的天呐，腿精真是迷死男人的眼，折煞女人的心。
有一双大长腿的感觉真是太妙了，自拍都会怪手机太小了装不下我们的美腿～👏👏
作为女生，我可以回答这个问题，腿直的女生，比较有气质，然后冬天可以穿进入长靴，夏天包臀裙，连衣裙，超短裙都可以驾驭，不会有违和感，不需要刻意去用衣服来装饰自己，本来就腿长，不需要穿阔腿裤，走在路上，回头率还是算高的，腿长都是优势吧，没有人会嫌弃自己腿长的。
特别自豪，以前在学校，一到夏天就是露腿的时候。那时候的我，就特别自信！我的腿细长且直，加上皮肤白，穿超短裤、短裙搭配白衬衣或短袖上衣都很好看，很舒适、活力。每次去上课，走在路上，稍加留意就会发现有别的女生投来羡慕的表情，而男生会忍不住多看几眼。冬天穿牛仔裤搭配一些外套，也超好看的。
腿粗应该如何减肥
腿部几乎占身体比例的一半，所以腿型与粗细问题是我们对于身材最为关注的一个部位，拥有一双美腿，几乎是所以女生所要追求的。
解决大腿粗的问题，首先要看自己处于一个什么样的身体状况，然后再根据当前情况寻找解决方法。不能一味地凭感觉去做，最为常见的一个错误就是不考虑自己的体脂问题而直接寻找瘦腿方法。因为不管在什么情况下，都没有局部减肥这样的存在。
如果全身都比较胖，需要做的是全身减脂，在整体体重下降以后，腿部变细。
如果是全身不胖，只是单纯地对自己的腿部不满意，身材比例不协调，在体重正常的情况下，腿部比较粗，那么这时候需要做的是腿部的塑形。
全身减脂这件事，需要改变不良生活习惯，包括饮食、作息和运动。说起来也并不难，就是少吃多动按时睡觉。
少吃：不代表节食，也一定不是节食，而在要合理饮食，营养均衡，比平时少吃一口。
多动：在有意识地增加日常活动的同时加入力所能及的运动，并长期地坚持。
按时睡觉，不多说，就是保证睡眠不熬夜。
腿部塑形会对修饰腿型有所帮助，也就是通过一定的腿部训练来提臀瘦腿，经过有规律地坚持以后，效果还是很明显的，在下面介绍一组臀腿训练，如果觉得可行，那么就试一试：
动作一：跪姿侧提膝20次，换边
- 跪姿，双臂与肩同宽打开，位于肩膀正下方，双腿屈膝并拢
- 向侧抬起一条腿，至最高点稍停后还原，换边
- 动作过程中，保持上半身稳定不要晃动
动作二：弓步抬腿8次，换边
- 站立，一条腿向后迈出一大步，后腿伸直，前腿大小腿垂直
- 前腿发力起身，同时上半身前倾，后侧腿向上抬起至与地面平行
- 顶点稍停后还原
动作三：侧支撑蚌式开合腿20次，换边
- 侧卧，下侧手肘撑地，大臂位于肩部正下方，双腿屈膝并拢
- 身体从头到膝盖呈一条直线
- 上侧腿向上抬起至最高点稍停后还原，注意双脚始终保持并拢状态
动作四：俯卧后抬腿20次，换边
- 俯身，双手置于身体两侧，双腿并拢伸直
- 一条腿屈膝至大小腿垂直
- 向上抬起屈膝腿至最高点稍停后还原换边
动作五：弓步提膝15次，换边
- 站立，双臂上举，向后迈出一条腿下蹲至前侧腿大小腿垂直
- 起身同时提膝，动作尽可能稳定、流畅
- 弓步时注意膝盖与脚尖方向一致
动作六：侧卧蚌式抬腿15次，换边
- 侧卧，下侧手臂置于头后辅助支撑身体，双腿屈膝并拢，下侧大腿着地，双脚离地
- 保持双脚位置不变，向上抬膝至最高点后，上侧腿伸直向上抬起
- 抬起至与地面垂直后屈膝，上侧脚去碰触下侧脚，之后保持双脚位置不动向下摆动上侧腿还原
每个动作间休息30秒左右，每次做2-3组，每周3-5次。如果处于减脂期，保证每周3-4次的有氧运动，当然，也可以在腿部训练以后配合有氧运动来做。
不管是减肥也好，瘦腿也好，还是保持身材也好，自律是最为关键地存在，所以要养成良好的生活习惯并长久地坚持，不但有利于身材的保持更有利于健康的保持。
到此，以上就是小编对于腿粗不直怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于腿粗不直怎么办的3点解答对大家有用。
