妊娠反应很难受怎么办

怀孕肚子会不舒服吗

怀孕以后有可能是因为内分泌激素变化引起的，那么有可能会感觉到肚子有点不太舒服，这些很常见的现象。如果没有腹痛阴道流血的现象，也就没有问题的。那么平时也要注意适当的休息，不要具备活动，而且要注意少食多餐，饮食清淡一些，同时要做好孕期检查。

妊娠反应很难受怎么办

您好，我是“CC育儿”，很高兴为你回答问题！怀孕是个幸福的过程，但对孕妈妈来说也是一个身体和精神都要经历辛苦考验的过程，而妊娠反应就是其中一个，那有什么方法可缓解呢？我们一起来了解一下。

一、什么是妊娠反应？

妊娠反应:在妊娠早期孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕乏力、食欲不振、晨起呕吐等一系列反应。

二、如何缓解妊娠反应？

1、饮食清淡，少量多餐，但要避免空腹，尽量不吃太咸、油腻、冰冷、不易消化或有特殊气味的食物。可以吃些饼干、面包以及苏打饼等食物，可降低孕吐的不适。

2、多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状，如香蕉。

3、通过多样化的生活来分散注意力，保持精神愉快。

4、保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。

5、适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息，避免劳累。

一般妊娠反应会发生在7-12周，进入孕中期就会消失。多数孕妇不需要特殊处理。但也有少数孕妇会出现严重的恶心，频繁且顽固的呕吐，几乎粒米不进，以致发生体液失衡和代谢障碍，这是严重的妊娠反应，医学上称之为妊娠剧吐，严重者可危及生命，需要积极的治疗。

有一些孕妈妈在怀孕早期，出现恶心、呕吐的反应，一般来说问题不大，多喝温水，吃容易消化的食物，吃孕妈妈喜欢吃的食物，少食多餐，不要吃油腻、辛辣、刺激的食物，也可以口服维生素b6，这样就可以让妊娠反应减弱，不要过于担心，不要熬夜。

如果妊娠反应持续加重，以至于喝水都呕吐。另外，严重的影响到了休息、生活和工作，应该及时去医院做尿常规的检查，如果尿常规提示酮体阳性，考虑是妊娠剧吐，建议及时住院给予补液对症治疗，根据补液对症治疗之后，妊娠反应应该逐渐减弱或消失，可以继续妊娠，不要担心，口服叶酸。

妊娠反应很难受怎么办

妊娠早期50%的孕妇会出现恶心呕吐，其中25%仅有恶心而无呕吐。

多数开始于孕4周，孕9周左右最为严重，60%孕12周后逐渐减轻或消失，91%孕20周后缓解，约10%的孕妇恶心呕吐会伴随整个孕期，直至分娩。

妊娠反应确实很难受，会让您情绪异常：

怎么办？

注：如果体重下降明显，恶心呕吐严重，出现脱水的表现（尿色深、尿少等），有发热、腹痛、头晕等症状，就可能已经是妊娠剧吐，需要及时就医，以免影响孕妇和胎儿的健康！

你好，很高兴与你一起探讨这个问题。

妊娠反应是女性在怀孕后由于体内HCG激素的变化引起的明显恶心、呕吐、食欲下降的表现。很多孕妇在孕初期都会有妊娠反应，只不过有的轻微，有的严重，有的吐几周就好了，有的吐到生，都是正常的。这个不是病，孕妈不要怕，孕吐厉害，说明HCG高啊，胚胎发育好。

孕吐真实状态：马桶是亲妈，想一直抱着不放！吐得天翻地覆，日月无光，每天靠意念生存！

真实案例

我当时孕早期的时候妊娠反应也很大，非常难受，从起床就开始犯恶心，浑身无力，一直吐，吐到胆汁都吐没了（特别是刷牙的时候最多，后来又开始吐清口水），整个嘴巴又苦又酸，吃什么都没有味道，每天就吃点烂面条（纯面条，不能放一点调料，不然准吐）吊着一口仙气。每天都是昏昏沉沉的，不想出门，不想闻到任何异味，包括饭菜的味道，特别看到抽烟的就想上去踢两脚。上班都没劲，为此还专门请了一个月假在家休养。从孕五周开始一直持续到19周的样子，整个人瘦了快十斤。中间家人想了很多种办法，分享给大家，万一适合你呢。

减轻孕反应的方法

1、一定要少吃多餐，我当时一天吃七八顿，每次吃大半碗，吃不下就不吃了，不用强迫自己一定要吃很多。

2、不吃油腻有味的食物，吃一些清淡的，粗粮和水果我也每天吃，我最喜欢吃杂粮土司，每次吐完吃几片感觉很舒服。

3、犯恶心严重的时候就口含姜片，或者喝苏打水能有效止吐，把想吐的欲望压回去。

4、多注意休息，闲暇时候看看书，看看电视，听听音乐转移注意力。

5、饭后一定不要弯腰或者马上平躺，我一弯腰就吐，最好走动半小时再平躺。

6、如果担心宝宝营养，可以在医生指导下口服维生素B6。如果吐的时候带血，而且不能正常进食，最好去医院输液，补充电解质，以免电解质紊乱。

7、让宝爸每天讲笑话，乐一乐，保持心情舒畅。最重要的是不要胡思乱想，放空脑袋，随心所欲。实在难受了就和其他孕妈多交流多分享，比比孕吐的惨状，发泄发泄。

8、让宝爸帮你按摩内关穴，穴位如下所示：

9.我还在淘宝上买过止孕吐的手环和防孕吐的糖，可以缓解孕吐。

结语

总之，怀孕就是一件难受又快乐的事，即便多难受，孕妈都要保持愉快的心情，苦中作乐，这也是一种幸福的体验！