更年期提前怎么回事

过早更年期的原因是越来越多的年轻女性由于缺乏卵巢保养、生活压力过大、内分泌失调、职场竞争激烈等原因出现更年期提前症状。过度减肥，导致爱美女性过早衰老，也容易导致更年期提前。我们在平时要注意心情愉悦，不要有太大的心理压力。

更年期提前怎么办

更年期如果提前建议去医院，在医生指导++射雌激素针剂来补充身体雌激素，或者是口服药物来进行调理治疗，在平时生活中，饮食上可以多吃一些含激素的食物比如豆类，在治疗期间可以多休息不要过于劳累保持心情舒畅，可以适当的增加一些体育锻炼来提高身体自身免疫力。

更年期提前怎么调理

更年期如果提前可以选择补充雌激素来调理，尽量选用天然的激素补充，在激素治疗过程中一定要注意检测一些医疗指标，避免在疗治疗过程中引起不良反应，日常生活中，饮食上要合理搭配，适度的体育锻炼，一定要戒烟戒酒，补充钙，全面提高生活质量。

妇女的更年期提前，给家庭生活带来苦恼，用什么方法调理一下

女性进入更年期之后，会出现情绪的波动、烦躁、易怒、失眠等症状，或产生忧郁、自卑、多疑、绝望等情绪，一部分是由于内分泌改变的结果，另一部分是由于社会心理因素的影响，缓解其不良情绪有以下几种方法：

1）从中医角度来看，要调节更年期的不良情绪多从疏肝健脾入手，通过食补，吃一些能起到舒肝健脾理气作用的食物，如莲藕、萝卜、山楂、玫瑰花、茴香等！

2）多看喜剧可缓解更年期的压力和情绪！

3）多少太阳，多运动，多聊天能有效缓解不良情绪！

4）注意休息可以保持良好的精神状态！

更年期提前怎么回事

感谢邀请，当你有这些情况时，建议你及时就医：阴道分泌物的异常，在性生活过后阴道有出血或者是疼痛感，在经期的量有明显的增多或者时间有延长的等。

如果说出现了情绪波动或焦躁不安等，期间不用去过于刻意的改变生活习惯，试试接受身体的改变，那么平时在保证饮食的正常，作息规律外呢，还应参加些锻炼，像广场舞，或者是看书看电视等，当然还可以约几个好友出门旅旅游，或者学习学习。

如果说有心气慌，或者胸闷，是因为激素波动造成了血管扩张带来的变化，才会有此症状，你呢可以适当的锻炼锻炼，比如定期的做做检查，控制好血糖，血压，血脂等。

再就是阴道干涩会导致性趣降低，也不要过分的刻意和对方保持距离，说出来，这是对自己也好，也是对对方的尊重，平常要勤换内裤，要穿吸汗且透气的内裤等。

锻炼的话，可以有打打羽毛球，慢跑，打打太极，亦或是来一场快步走也好，总比坐着要强，一个礼拜最少要活动三四次，每次不低于半小时，这样做呢有助于稳固关节和保持肌肉都有好处的，它还可以锻炼你的心肺功能，还能对心血管有一定的保护作用呢。

最后建议你菜不要做得太咸，控制好盐的摄入量，每天可以喝一两杯奶，也可以和豆浆交替着喝，这样做是即补了蛋白还补了钙，且每天的水果蔬菜也不要少于一斤，以增加优质蛋白的摄入，但要控制好脂肪食物的摄入，最后切记不要暴饮暴食，也不要过度节食减肥什么的，做好按时进餐为好，当然了，如果症状过分严重且影响生活的话，那么还是很有必要寻求精神心理科医生以及内分泌医生的帮助的，希望能帮到你！！

不管西医如何解说，中医治病仍然是：任凭千变万化，我自一定之规，治病总纲扶正而祛邪。

何谓正？正阴、正阳是也。何谓邪？风寒暑湿燥热之类也，此病之源也。

扶正祛邪须同行。不扶正则祛邪力弱，不祛邪则虚不受补，正气难立，积而助邪。