双肾小结晶怎么回事
肾脏两侧的小晶体是肾结石形成的标志。在肾结石形成的过程中，肾结石不是直接形成的，而是首先在两个肾脏中形成小晶体，晶体进一步聚合形成结石。因此，两个肾脏中的小晶体表明可能会形成肾结石。必须注意多喝水，尿频，有利于冲洗尿道，小晶体排出体外，也有利于防止新晶体的形成。
肾，微结晶，怎么注意
肾结晶属于肾结石的先兆，是说在患者的肾脏内形成了由矿物质和酸性盐所组成的小的坚硬的矿物质沉积物。这种情况，就要避免肾结晶发展成肾结石，还要预防高尿酸。
患者主要需做的是适当多饮水，以减少结晶的析出。
肾结石有几类情况：
1、遗传性的，叫胱氨酸结石。这种情况患者方其实做不到什么。
2、磷酸钙结石，往往与尿路的感染和梗阻有一定相关性。此类患者尿液一般是碱性，日常需做的主要是治疗原发病。
3、最常见的草酸钙结石和尿酸盐结石，此类患者尿液一般是酸性的，因此必须要注意控制尿酸。
就题目的情况来说，出现结晶，应保证每天的饮水量，根据尿量来说的话，24小时尿量应达2000毫升以上，水要均匀饮用，保持尿量持续增多。夜间睡眠前应再饮水一杯，保证夜尿一次，以达到稀释尿液、避免结晶析出的目的。
平时要应采用低嘌呤、低钙、低磷、低草酸饮食，限制蛋白质、高脂肪饮食，并增加纤维素食品摄入。
35岁男子常年喝矿泉水，双肾长满结石，如何避免肾结石“雷区”
医学上结石形成的原因是非常复杂的，目前还没有完全搞清楚。
1、从饮食上来说，喝水比较少，每天尿量偏少；吃的食物比较咸，摄入的钠比较高；每天摄入的蛋白质过多；这几个与饮食相关的问题都有可能引起肾结石。
2、从地区因素来说，我国南方由于气温较高、地理环境和水质等等因素，也是肾结石好发的原因之一。
3、从肾脏、输尿管、膀胱、尿道的尿路解剖来讲，只要下面的尿路有堵塞，导致肾脏的尿液排出不通畅，那么就有可能继发肾结石。
4、从身体的疾病来讲，新陈代谢的紊乱可能引发肾结石，如果有甲状旁腺功能亢进，血尿酸高，尿里面含钙量太高，尿里面含草酸太高，这些问题也有可能导致肾结石。
5、当然还有尿路感染引起的感染性肾结石，甚至有些是由于口服了某些药物导致的结石。
结石引起的原因是非常复杂的，有些人是多种因素造成的。所以结石的复发概率也非常高，得过肾结石的人，有50%的人会复发。
预防肾结石
目前有以下方法是比较明确的。
1、多喝水
保证每天的尿量大于两千毫升，让尿里面的结晶或者沉渣能随着尿液排出，不容易形成结石。可以通过尿液的颜色来判断，尽量让尿液的颜色呈清亮无色或者淡黄色。打个比方，大家都知道海水里面是有盐的，但是看不出来，如果把海水晒干，那盐就晒出来了，可以认为，多喝水，尿里面的结晶可以溶解在尿液中排出，喝水越少，尿色越浓，那么尿里面的结晶析出的可能性越大，结石就越容易形成了。
2、避免摄入过多的盐
避免摄入过多的盐不但可以控制结石的形成，还有利于控制血压，避免心脑血管疾病的发生。
3、避免摄入过多的蛋白。在保证身体营养的情况下，不要暴饮暴食，过多摄入蛋白。
定期复查
由于肾结石的复发概率非常高，因此，定期的复查是非常重要的，及时的发现结石复发，及时的有针对性处理，可以避免手术或者结石对肾脏功能的损害。泌尿外科医生建议每三个月到六个月，最长间隔一年，要复查一次。
体检发现的肾结晶怎么办？
很多人体检都会发现肾结晶，其实这个就是肾结石的前兆，一般结晶的直径多数是2-3mm，如果逐渐增大，掉进肾脏集合系统，那就是肾结石了。一般来说，小于8毫米的肾结石，如果没有引起肾脏局部的积水，没有掉进输尿管导致肾积水或者腰部疼痛，是可以观察，暂时没有必要采用外科的手段去治疗。
2-4mm的肾结晶是不是一定要想尽办法把它搞出来？我们认为是没有必要的，定期的复查，只要它不长大，不掉下来堵住输尿管，那么你就不用去理它，就像家里的卫生死角一样，它不出来捣乱，你也可以不去动它。
所以，肾结晶不需要过度担忧，只要定期复查，及时处理，它对肾脏是不会造成大的危害的。但平时要注意多喝水，有些人也喜欢吃排石颗粒，但是要知道多喝水、吃排石颗粒的目的不是把这个石头化掉，而是通过利尿，有一部分位置比较好的小结石，是有希望自己排出来的。另外一个目的，通过尿液把尿里面的结晶排出，避免沉积在肾脏，结石进一步增大，或者长出新的结石。
据说有位35岁男子常年喝矿泉水，双肾长满结石。医生推断，含矿物质较多的深井水、山泉水等“硬水”，如果摄入过多可能是肾结石产生的原因之一。
根据我个人的生活经验，35岁男子得肾结石与常年喝矿泉水没有必然的联系。比如说有的人常年抽烟，有的人常年喝酒，有的人常年吃苹果，有的人常年吃烧烤，有的人常年喝饮料，等等。这种常年爱吃某种东西的人，只能说有可能引起某类疾病，但并非必然！
我曾经工作过的地方，单位上有两个同事在体检的时候查出来有肾结石，他们就说是那里供应的自来水有问题，那个城市自来水是抽的地下水。但我认为这个因果关系也不成立，因为还有很多同事包括我，在那里生活了十几二十年也没有得肾结石。
我认为一个人是否得肾结石与个人的体质和生活习惯有关系。我前些年看过中医大师倪海厦讲肾结石的视频，他说，找他看肾结石的人，之所以得肾结石是与性生活有关，他见过也研究过不少这样的病例，他说如果男方有外遇，灵魂深处的愧疚就会引起男方本人或投射到女方身上引起肾的不适，结果就是得肾结石。当然这只是一家之言，我写出来仅供有缘人参考。
因为深井水、山泉水等含矿物质较多，如果日常生活基本都是饮用这些水，常会被认为是患肾结石的原因之一。那么喝矿泉水真会导致肾结石吗？
经常喝矿泉水有可能会因矿物质在体内蓄积的问题而引起体内钙代谢的紊乱，如果跟草酸含量高的食物一起吃，很有可能诱发肾结石。不过肾结石的形成肯定是由诸多因素共同影响，可能他本身就是易生结石的体质，加上长时间过多流汗或经常性憋尿，都是诱发跟促进结石形成的因素。
为了避免肾结石的形成，平时要多注意以下几点：
1、必须要少吃盐，过咸的食物会加重肾脏的负担，而盐在进入人体后会与大量的游离钙结合，能干扰肾结石药物的代谢过程。因此，每日的盐摄入量一定要控制在3克以内。
2、如果患过草酸钙结石，那就要控制好维生素C的摄入量。为了美白而盲目地补充维生素C，很有可能会产生大量的草酸，因而提高结石形成的几率。因此，每天维生素C的摄入量保持适当就好。
3、过度补钙会使未被人体吸收的钙质与食物中的草酸结合形成草酸钙，诱发肾结石。因此乳制品、牛奶等高钙食物的摄入量要注意控制好，做到适当补钙。如果有某些原因需要补钙时，应该向医生询问清楚。
4、很多人认为啤酒有利尿的作用，能有效增加排尿量从而防止结石的形成，但是酿酒的麦芽汁中含有草酸、嘌呤核苷酸等物质，这些物质在人体中相互作用会导致尿酸增加，引发肾结石。
指导专家：陈建帆（头条号：泌尿外科陈建帆），暨南大学附属第一医院泌尿外科专业硕士，主治医师。
专长：对泌尿外科常见病、多发病具有丰富的诊治经验，擅长前列腺、结石、肿瘤等疾病诊治，擅长微创手术，尢其腹腔镜和腔镜治疗泌尿系统疾病的临床及研究工作。
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得了肾结石，多数人往往会想到是泌尿系统的问题，甚至会提出平时饮食以及饮水的问题。毋庸置疑，饮食和饮水习惯影响着肾结石的发生发展。但是其实因甲状旁腺功能亢进也会引起的肾结石，而且这种病人并不少见。所以说单说某个人喝了几年矿泉水就罹患肾结石我觉得还不能冒然把帽子戴到矿泉水身上，也需要检查一下可能罹患的别的疾病。
甲状旁腺是人体的内分泌腺之一，位于脖子前面，挨着甲状腺，主要作用是分泌甲状旁腺素。甲状旁腺素能够调节人体钙磷平衡，使骨骼中的钙进入血液。如果甲状旁腺功能亢进，会导致高血钙，一旦超出了肾的回收能力，大量的钙就会进入尿液，在肾脏内沉积形成结石。这类患者如果仅按照泌尿系统疾病治疗，就是治标不治本。由于血液中高浓度的钙为肾结石提供了大量的“原料”，结石是排不完的。因此，若反复患肾结石，或无明显诱因出现泌尿系多发结石者，需要检查甲状旁腺素水平和血钙浓度。
除了甲状旁腺功能亢进，还有许多疾病也会引起肾结石。高尿酸或者痛风患者血、尿中的尿酸增加，易形成尿酸结石，也容易出现肾结石；骨折、骨结核等患者长期卧床或石膏固定，或脊髓损伤、肢体瘫痪患者，易引起骨骼脱钙，使其尿钙增加，也易诱发结石。此外，尿路先天性畸形、肾盂肾炎、膀胱炎、泌尿系感染等疾病也会导致结石。成人若服用过量的维生素D，也可能诱发肾结石。
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