气血瘀滞怎么办女性

来月经了但是血下不来怎么回事

月经期间血下不来属于是气血瘀滞引起的，建议你口服益母草颗粒进行调理，有利于改善症状，生冷和刺激性的食物不能吃，要以容易消化的软食为主，多喝温开水促进身体的代谢，不要熬夜和劳累，不要过于剧烈的运动，不要受凉，注意腹部的保暖。

气血不畅全身游走性疼怎么办

气血不畅全身游走性疼怎么办

气血不畅全身游走性疼可采取活血化瘀、疏风通络药物，针灸、推拿等方法进行治疗。药物如舒筋活血片，消栓通络胶囊等，穴位可选用阿是穴、风池等。

气血不畅就是表示人体存在气血瘀滞情况，长时间如此会造成脉络不通畅，从而出现局部疼痛现象，加上外部风邪入侵在全身各个部位游走，患者就可能出现气血不畅全身游走性疼，属于痹证。

多采取药物方式进行调理，大部分患者服用舒筋活血片，消栓通络胶囊等活血化瘀以及疏风通络药物治疗。另外在药物治疗过程当中，可配合进行针灸、推拿等理疗方式进行辅助治疗，可选用阿是穴、风池、血海等。

如有不适建议及时医院就诊，在专业医师的指导下进行治疗，以免延误病情。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院中医内科副主任医师夏昆鹏审核

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该怎么调理人的湿热和体内瘀滞

谢谢邀请。湿热是脾虚的表现，湿热重者，体内类似于夏天闷热潮湿的气候，让人喘不过气来，表现为肢体沉重，感觉疲劳、没精神、没力气。湿热在皮肤则为湿疹，湿热在关节则局部肿痛，湿热在脾胃就会湿热郁结，脘闷腹痛，饮食无味，便溏稀，口苦或发热怕冷交替。治疗湿热要分是湿重还是热重，如湿重就化湿为主，热重以清热为主。

湿热的调理:

①湿热体质饮食要清淡，要少吃油腻、甜品及辛辣食物，不宜暴饮暴食，戒烟酒，不吃寒凉性食物。

②饮水适度，应早睡早起，养成排便习惯。

③可吃香菜、黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、山药、木瓜等有利湿作用，多吃红小豆和薏米熬水可健脾化湿。

④多在户外运动出汗可帮助排湿热，但不要大汗淋漓。

瘀滞的调理:

瘀滞就是阻滞不通的意思，造成人体瘀滞的原因有很多种，如痰湿、寒湿、湿热、血瘀，这些病理性聚集物停留阻塞在经络、关节、脏腑等地方就会形成瘀滞。另外还有气的运行不畅，也能引起血液的运行瘀滞；还有脏腑功能减弱而导致的瘀滞。

①体内瘀滞患有要注意保持气血通畅，百病在于"瘀″。人体气血在体内毫无阻滞的循环往复就会健康，气血瘀滞了就会百病丛生。

②气虚则瘀，根源在于阳气虚弱。人体的阳气不足或阳气不到之处就会气血瘀滞，气血瘀滞是表象，阳气虚弱不足是本质。阳气不足，其气血必然瘀滞明显，往往虚中夹瘀、夹痰、夹湿、夹积。这是人体阳气不足现象。要调整脏腑机能，改善人体内环境气候，达到阴阳平衡，五脏和谐。

③尤其是在春天要养好肝气，周身的血气运行就不会出现紊乱，其它脏腑器官也会正常运行。春季要顺应自然保养好肝脏，培护阳气。

④瘀滞体质宜选用有行气辛温的食物，如白萝卜、羊肉、桑葚、柑橘、大蒜、生姜、山楂、韭菜、红葡萄酒、洋葱、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶、黑豆、黑木耳等，饮食注意清淡。

不宜吃红薯、蚕豆、芋头、等容易胀气的食物，不宜吃肥肉、奶油、鳗鱼、蛋黃、蟹黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂升高，阻塞血管，影响气血运行。不宜吃冷饮及寒凉性食物。