掉头发怎么办

说一说你们的脱发都是怎么治好的

本人也是脱发，一方面是遗传因素，另一方面是熬夜和压力大导致。遗传因素谁也改变不了，能控制的就是后面的，这个手机真是毒药啊，晚上一定要早睡，不能熬夜，平时压力不要过大，心里总想着事情，动脑子多，必然掉头发，脱发是世界难题，不好解决。现在公认有效的方法就是口服非那雄胺片+米诺地尔溶液，其他的不要相信，也不要乱用，花了钱也没作用。非那雄胺片有国产的和进口的，效果差不多。希望对你有用。

生完孩子以后严重脱发，这些年地上垃圾就头发最多，特别是刚生完孩子第一年，真的是一大把一大把的掉发，我感觉要根治脱发很难，因为怀孕生孩子体内激素变化太大，又加上照顾孩子的各种熬夜和劳累，只能说随着孩子慢慢长大，生活规律，减少熬夜，早睡早起，慢慢的对脱发应该会有所改善

掉头发怎么办

造成我们脱发的诱惑因素太多，生活作息差、压力大、饮食不均衡等等这些都会导致我们脱发。

我当时脱发就是因为生活不自律造成的。一开始掉头发也没有很注意，后来发际线明显秃了点才开始重视，那个时候再想防脱生发就难了，后来还是用了一段时间奥司达芬生发液发际线才算是不秃了。刚开始用奥司达芬的时候两三天想起来了才用一次，没有啥效果。后来变成了每天都用，才算是开始生发了。

如果想要生发防脱，除了生发液以外，平时一定要多吃一些健发的食物，如黑芝麻、首乌、生姜等，对脱发有一定的帮助。还有就是合理调整饮食结构，平时多摄入新鲜的蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少吃肥甘厚味及辛辣刺激性的食物。

最后还要养成良好的作息习惯，不要熬夜，晚上早点睡绝对没坏处！~

人每天都会掉头发，因为头发的生长是有周期性的，并不是长了就永远不会掉。正常每天平均脱发不超过50-100根，只有少量的头皮屑，头皮不发痒。

预防脱发首先要找到病因，找到病因才能去对症治疗和对症预防。首先，要知道头发的生长是建立在毛囊健康的基础上的，死亡的毛囊是没有功能的，唯一的方法只有通过外科手术种植毛囊，才能生发。

怎么改善脱发

1想要改善首先减少熬夜

2.找到合适自己的能放松心情的方式调整自己。

3.如果平时有在健身的话尽量不要做无氧，无氧运动会导致体内雄性激素分泌增加，从而产生DHT（DHT是一种雄激素, DHT就像是毛囊的毒素一样，侵害每一个原本健康的毛囊。）

4.接受医生的治疗，口服药物可以缓解

5.脱发严重必要时需要接受植发手术才能永久性的改变脱发的症状。

我也经常掉头发，我男的，为这有一段时间还挺闹心，担心是不是要秃顶👴🏻啊，我感觉是那段时间压力大造成的，以前我头发乌黑亮丽[捂脸]，可能遗传的好（我妈头发就好)，放松心情最近感觉掉发不那么厉害了

放松心情！[比心]送你一副搞笑图片，祝开心每一天！

首先要判断掉头发是正常的，还是异常的，正常人每天会脱落约50~100 根头发。但如果平均每天掉的头发超过100 根，并持续3 个月以上，就一定要警惕了，需要及时就诊，查明原因。

推荐一个简单易行的方法，用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻抓住一撮头发，轻轻一拉，连续在头皮不同部位重复5~6 次；如果每次掉发都超过3 根，则怀疑存在异

常的活动性脱发。

常见的原因：

1、遗传因素：尤其在雄激素源性脱发患者表现突出，比如自己的父亲、舅舅、叔叔有脱发的现象。

男性雄激素性脱发多见于遗传

2、过度节食：因为头发的生产需要蛋白质、多种维生素，节食、偏食等原因造成的营养不良，都会抑制头发正常生长，出现头发稀疏或脱落等症状。

过度节食的人造成极度消瘦

3、紫外线曝晒：太阳的紫外线会对头发和头皮造成损害。

太阳暴晒会损伤头发

4、甲状腺功能减退：甲状腺素是人体新陈代谢所需要的激素，它的缺乏可能引起脱发。

5、精神创伤：当人受到应激事件，如亲人的离去、工作压力大、严重疾病都可能造成临时性脱发或休止期脱发，多出现在创伤后的3~6 个月。一般随着身体的康复，头发也会

长出来。

忧伤、抑郁会造成脱发

如何处理：

1、保持平和的心态

通过运动、音乐疗法、心理调节等方式，调节心理压力，精神放松有利于头发生长。

2、保证充足睡眠

建议养成按时睡觉的习惯，不熬夜、做到早睡早起。

3、保持营养均衡

不要过度节食，饮食应该清谈，避免辛辣等刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，增加优质蛋白质的摄入，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类等的摄入。

4、避免使用塑料梳

塑料梳梳头会产生静电，造成对头发的伤害，脱发的人最好用木梳或牛角梳。

6、勤梳头、多按摩

经常梳头和按摩，可增加头发光泽，改善头皮供血，按摩每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2～4分钟。

7、避免频繁烫发、染发

烫发、染发极易损伤毛囊，造成头发大片脱落，引起脱发。

掉发脱发怎么办?头发多久洗一次最健康

脱发掉发怎么办？

脱发首先应该明确病因，有些人的脱发属于雄激素性脱发，这种脱发需要通过药物或毛发移植等手术治疗来治疗。

而有些脱发的原因是可控的，可以通过改变某些生活状态来改善。比如有些脱发是由于紧张、焦虑、压力过大等原因导致的，这就需要我们及时调节，学会缓解压力，转换心情。

头发多久洗一次最健康？

洗头发的次数应该根据每个人的发质、季节以及每天的活动来定。

油性发质：油性发质的人，在夏天皮脂排泄旺盛，头发会更油，不柔顺，这时候就需要每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康；而冬天、秋天、春天，就可以调整到两天洗一次头。

中性或干性发质：清洁头发的频率可以是每两天一次或每三天一次。如果气温升高或长期在户外工作，为了避免发质受损，也可以每天洗头。

脱发患者：脱发的人头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发，因此应该适当减少洗头的次数。脂溢性脱发患者，可以每两天洗一次头，普通脱发患者，三到四天洗一次头也是可以的。

冬天的时候，可以减少洗发的频率；如果每天洗头，可以适当减少洗发水的用量。

题主您好，希望我的答案能够帮助到您，我是一名脱发植发咨询医生，目前就职于大麦植发。欢迎大家随时和我沟通头发问题。有关洗头频率这个事儿，还真的有很多人在乎。天天洗头吧，担心头发掉的厉害；不经常洗头，又担心油脂堵塞毛孔。到底多久洗一次头发这样看似简单的问题，相信每个人给出的答案都会不同。其实因为每个人的发质不同，洗发的频率和护理方法也应有所不同。中性或干性+细软发质清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。如果你属于头发第二天看起来就扁塌没精神发星人，那么你就属于应该每天都洗头发的细软发质。这种发质比较容易吸收油份，头发很快就显得扁塌，所以需要每天清洗。油性发质+粗硬发质油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，建议每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。如果你的发质属于比较粗硬，那么三到四天洗一次头发即可。这种发质，油脂从头皮转移到发丝需要一段时间。易脱发患者除非是油脂性极强的人，否则建议减少洗头次数，原因有两个，一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快，产生心理压力；第二脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的。

掉发脱发的原因有多种,可以从以下几个方面着手:

1. 正确洗发频率:头发油腻者可适当洗发,3-4天左右一次比较合适;头发干燥可延长至一周左右。太频繁会刺激头皮,造成脱发;太疏忽也会造成头皮问题和脱发。

2. 使用温和洗发产品:洗发水选择温和的,酸碱度适中的产品,避免含硫酸盐等刺激性成分的产品。洗发水的pH值最好在4-5.5之间。

3. 按摩头皮:定期给头皮做按摩,可以刺激头发生长,同时减轻压力,避免脱发。

4. 增强营养:多吃营养豐富的食物,如魚、雞、豆类、全麦食物等。保证铁、锌等微量元素的摄入,维生素也是重要的营养素。

5. 外用药物:可以选择米诺地尔、醋酸阿比特龙等外用药进行治疗,促进头发生长,改善头皮微循环。

6. 减少压力:压力和脱发有很大关系,避免精神压力过大,可以进行运动、瑜伽等放松身心的活动。

7. 定期剪发:长期不剪头发也会促使脱发,每6-8周剪一次头发可以促进头发的新陈代谢,有助于头发健康。

综上,健康的洗发频率是3-4天一次;选择温和洗发产品;给予头皮营养和按摩;避免压力;定期剪发。这些措施可以有效减轻和防止脱发,促进头发健康。但如果脱发严重,还是建议去医院进行专业的检查和治疗。

头发，是气血之余。气血不足，头发就失养，所以就会疯狂掉头发。

我接诊过一名患者，来就诊的时候话还没说一半，就大哭说自己失恋了。

她最近一段时间胸胁胀痛，脑袋发胀，还开始大量脱发。刚开始只是掉几根，后来越掉越多，成片地掉。

刻诊，患者脉象弦细，舌苔白，舌质淡。整个人面容抑郁憔悴，面色苍白。

我给她写下一方：白芍、当归、茯苓、白术、薄荷、柴胡、炙甘草、熟地。

患者用了10剂，烦闷、难过的感觉有所好转，食欲也增加了不少，又用了5剂，脱发的现象消失了，再也没再脱发了，而且新的头发长出来，整个人也也精神多了，诸症皆平。

患者就诊当时脉弦，也说明其肝郁，肝气失和。

肝，主气的条达。肝郁，则气滞。气滞，所以患者头胸部位感觉到憋闷、发胀。

肝郁气滞，脾土就受累，所以患者食欲不振，气血不足，面色就不好看。她这一切就是肝郁脾虚血少的写照。

这个时候怎么办？就得健脾、疏肝、养血。

方子里的柴胡、薄荷疏肝解郁。白芍和当归，养血。

白术和茯苓，健脾。生姜、甘草，起到辅助健脾的作用。

在这个基础上，加入熟地。熟地，可以养精血。发为血之余，为肾之华。

熟地补养肾精，促精化血，滋养肾气，自然可以起到治疗脱发的作用。

关于这个问题，首先要保持平静的心态，不要因出现了掉发和脱发出现担忧和恐慌的情绪。掉发很长见，每个人都会经历掉发，只是多与少的区别。

掉发是分为两种

正常新陈代谢出现的掉发。

人体的新陈代谢是机体与周边环境之间不断进行着物质交换和能量交换的过程，所以掉发也是新陈代谢的一种体现。日常生活中人们因新陈代谢导致的掉发量也是不同的。因环境，心情，作息，饮食等不同因素影响，每天掉几十根，有些人掉五六十根都是属于正常的。

病理性的脱发。

当然如果每天的掉发量大过100根以上，并且持续2个月以上，就需要考虑是病理性的脱发。这时候就需要重视了。

总结

但你如果只是洗头时发现掉发，就不必要太过紧张。

大部分人洗头相对粗暴，是会导致头发毛囊受到刺激，加快头发退化，再加上自身的新陈代谢等因素，继而感觉掉发量较多。只要正确的洗发这方面问题就能缓解。

头发多久洗一次最健康，并且正确呢

如果头发出油情况比较严重，可以每日清洗一次。当然如果你的头发属于干性或者中性的头发，可以相对减少洗发的次数，建议每2-3天清洗一次即可。这个是要格局个人情况来决定的。

洗头切记一定先在手中打成泡沫在进行洗发，不要出现抓挠拔等洗发粗暴动作。避免减少头部皮肤收到刺激。毛囊受到损伤。

切记不要使用偏方或刺激类较强的洗发水。这样只会加重掉发不会减轻。

注意

如果你已经出现大量掉发，每日掉发量超过100根以上，而且持续2个月。你就需要抓紧时间找专门的医生帮助解决了。现在医学上是有药物能够帮助缓解改善的所以也不用太担心。

脂溢性脱发应该怎么治疗是最好的

需要根据男女患者的情况来区别治疗的，男性患者的话，是可以通过口服相应的药物来进行治疗的，但是对于女性患者来说，一般可以通过外用的药物来进行治疗，脱发并不能够起到完全根治的效果，只是可以起到控制疾病不进行蔓延的，也可以通过植发来进行治疗的。

谢邀：脂溢性脱发是最常见的一种脱发类型。尤其是多见于男性。是前额和头顶头发散在性的稀疏脱落。多数患者都有头皮出油过多的表现。但这不是引起脱发的原因。其根本原因，是前额和头顶的毛囊机构先天性的不健康，在体内激素分泌失衡的影响下，易萎缩、坏死而脱落。遗传有很大的因素。后天工作压力大，休息睡眠不好、精神过度紧张可使脱发更加严重。指导意见：不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用一种洗发剂。消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。防脱控油生活规律建议：1、保持良好的睡眠及正常的作息时间，一般建议不要熬夜，保证睡眠质量，晚上最好的睡眠时间在10：00-7：00（一般晚上10：00-凌晨3：00是最佳睡眠时间）2、减少精神压力及工作压力，保持愉悦、放松的心情等。3、日常洗发方面建议用一些针对性的洗发水例如：SP洗发水，脱发严重的时候，可以配合药物治疗；例如：SP707生发溶液、蔓迪等。4、合理的搭配饮食结构，注意营养摄取均衡。5、特别针对电脑工作者，不能长时间的在电脑前工作，注意电脑的辐射及劳逸结合。

我是大麦王倩，从事防治脱发十多年，积攒不少经验，我来解答这个问题：

脂溢性脱发患者的头发一般都很油腻.其特点：发丝油腻,洗发过翌日,发根已出现油垢,头皮如厚鳞片般积聚在发根,容易头痒.由于皮脂分泌过多,头发油腻,大多与荷尔蒙分泌紊乱,遗传,精神压力大,过度梳理以及经常进食高脂食物有关,这些因素可使油脂分泌增加.发质细者,油性头发的可能性较大,这是因为每一根细发的圆周较小,单位面积上的毛囊较多,皮脂腺同样增多,故分泌皮脂也多.

脂溢性脱发的饮食护理方法：多食蛋白质高,维生素含量丰富的食物,如奶类,蛋类,瘦肉,鱼,豆制品,海产类,新鲜的蔬菜,水果等.油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮,平素常食山楂,草莓之类,对控制头发的油腻感颇多裨益.应限制脂肪饮食的摄入,如肥肉,猪油,动物内脏等,并须少吃糖类食物,勿进浓茶,不吃辣椒,生蒜等刺激性食物。

当脂溢性脱发严重到一定程度应该及时到医院进行检测，以免耽误病情。

有植发脱发方面的问题，欢迎私信或在下方评论！！！