易上火体质的人要如何改善
谢邀。中医所说的“火”内容很多，实火、虚火；壮火、少火；脏腑之火、君相之火等；然平常所说的上火多为实火与虚火。实火以心火、肝火、胃火为多。急火攻心、怒火伤肝、胃火中烧即是。虚火主要以五脏虚火为主。实火当清热泻火，泻心汤、龙胆泻肝汤、清胃散均是；虚火当滋阴降火。天王补心丹、镇肝熄风汤、养阴清肺汤、大补阴丸、知柏地黄汤等即是。除此饮食当清淡、不熬夜、情绪要保持冷静与舒畅、烟、酒、咖啡要适度。供讨论。
一般以为的上火是实火，所以多用清凉解毒的药品，或者凉茶，或者饮品。
而现实中，一部分反复上火的，实际上是虚火，阴虚火旺，清凉的东西吃多了，不但不会降火，反而频繁出现上火症状，久治不愈。这时候要重新审视，看自己是不是虚火。
可以在没有火的时候，尝试吃一点姜水，注意观察自己是不是依然很容易上火。
一般而言，虚火之人，吃一些温热中下焦和滋阴的食品，有助于改善体质，逐步减少上火的次数。
阴虚有火的人，多有上热下寒的状态，口干舌燥，而下肢下腹凉。这个时候不是单纯的去火，而是去上火，补下寒。
上火在中医有两种，一种是实火，一种是虚火，一般时间短的多是实火，时间长的多是虚火，实火是阳偏亢，虚火是阴偏衰，实火要清热，虚火要养阴，虚火当实火治会改善，但是好不彻底，实火当虚火治，就完了，火上浇油，助长火势。
说到底还是一个阳气相对偏盛的体质偏颇，用清热药如金银花，菊花，夏季的荷叶，芦根，茅根水都是很好的清上部热的药物，清下部热的如绿豆汤，莲藕等，可以调节阳偏盛的倾向。现在人大多是脑力劳动，脑力劳动伤阴，体力劳动伤阳，所以白领大部分阴虚火旺易上火，劳动人民多风湿关节痛，其实不吃药，多锻炼就可以了
最近上火严重，夏季泻火吃哪些食物
绿豆衣为豆科菜豆属植物绿豆Phaseolus radiatus L.的种子皮，清热解毒效果好。
本品有清热解暑、除烦、解毒等功效，故可治上述诸症。民间在夏季常用绿豆煮汤冷饮，以解暑热。
嘴里老是上火，怎样可以好的快一些
你好！
一是中断上火的食物来源，调整改变一下饮食结构。
二是增加维生素B6，维生素b族的来源，鲜榨红萝卜，菠萝，柠檬汁来喝，6~8杯，增加酵素，帮助代谢排毒，解毒。
谢邀。这种提问，心态就很不健康。治病是为了身体健康，而不是压制症状。这种要求，会影响医师开药的思路，而草率做出配合患者而并不一定合理的处方。从表面现象看，经常上火需要寒凉药物压制，但往往药效快，复发也快。从根本上说，上火是脏器不平衡，阳气不足或阳气不达而造成的。所以需要很好的冶疗。
谢悟空邀请！引起嘴里上火的原因很多，维生素缺乏，微量元素缺乏，叶酸缺乏都容易导致嘴里上火；营养不良，微循环不好也容易引发嘴里上火；植物神经功能紊乱，精神压力大等也容易导致嘴里上火；细胞免疫异常，自身免疫异常等也可导致嘴里上火。
容易嘴里上火的朋友平时饮食要清淡，多喝水，保证充足的睡眠；平时多吃一些富含维生素c和维生素B，叶酸的食物如：油菜，菠菜，扁豆，南瓜，蘑菇，豆制品，小白菜，花生，猕猴桃，草莓，苹果，葡萄，西红柿，山楂，栗子，杏仁，腰果等可以预防嘴里上火；多吃润心肺的食物如：山药，大枣，莲子，胡萝卜，芝麻等增强体质；多吃富含微量元素锌，铁的食物如：动物肝脏，瘦肉，海产品，动物血，猪肾，蛋类，绿叶蔬菜，樱桃，香蕉，桃，豆类，粗粮，乳制品等。
温馨提示：嘴里容易上火多吃新鲜的水果蔬菜有益去火，但是不是所有的水果都可以降火，嘴里爱上火的朋友不要吃偏热性水果如：荔枝，芒果，橘子，桂圆，石榴等。
上火，又称热气，属中医热证范畴。中医认为人体的阴阳失衡，内火旺盛即会＂上火＂。因此所谓之＂火＂，就是形容身体内存有某些热性症状，而上火也就是人体阴阳失衡后所出现的内热证候，临床上具体症状如眼睛红肿，口角糜烂牙痛，口腔粘膜溃疡，舌头前侧缘或舌边溃疡咽喉肿痛，扁桃体红肿丶悬雍肿痛丶鼻衄丶脸上生痘痘丶面部毛囊炎丶尿黄等等表现。嘴里上火包括的内容也较多，因反映的情况不详，只能就上火证候而言。上火，在秋冬干寒季节最易发生，连绵的湿热天气也会发生。上火之证一般认为，火分实火丶虚火两类，就其脏腑而言，又有心火丶肺火丶胃火丶肝火丶肾火等内容。以心火丶肝火丶胃火最为常见。上火之病因亦多，概括有五：1丶外感火热之邪；2丶寒邪入里化热；3丶七情过激，郁而化热；4丶饮食不节，喜食油炸火锅辛辣之物，积久化热；5丶房室劳伤，劫夺阴津。嘴里上火因不知其部位，苦于解答尤有困难，更谈不上辨病辨证了。西医以消炎为主。中医辨证：实火，阳热亢盛，则用苦寒之品制火，清热解毒，泻实败火，的治疗法则；虚火多因内伤劳损所致如久病精气耗损，劳伤过度，累及脏腑失调，身体虚弱而生内热，内热进而化为虚火。其治疗法则滋阴降火之法。
通过清淡饮食、洁净空气、深度睡眠、静功功法的习炼等方式方法来把自身机体内的“正气"给培补起来，这才是应对“嘴里老是上火"这一症状的最有效措施。当然了，如果只是去追求一个“短平快"的治疗效果，那你去看医生好了。药物都是现成的，治疗的过程也并不会有多么的繁琐。
药物治疗的方式只能说是是一种针对病症自身而采取的治标不治本的治疗方式，其中潜在着的隐忧还是蛮大的。病因不除，上火的症状又是频繁地在发作，那么你就要小心它会往更严重的地步来发展了。
真要是人到中年这种上火的现象还要是经常性地来光顾你地话，那么就要考虑一下是否会有癌变的风险了。这可不是吓唬你小心才能行得万年船，自己珍重!
到此，以上就是小编对于上火很严重怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于上火很严重怎么办的3点解答对大家有用。
