分手后女朋友得了抑郁症，作为男朋友的他应该怎么办
会不会是他本来就有抑郁症呢？怎么可能因为你分手就得了呢？为了他以后可以更好的生活，还是劝他去看医生吧，这种病，就算你跟他和好了，你帮得了他一时，也帮不了他一世。甚至还会让自己过得不幸福。
分手抑郁了怎么办
1、情境远离法：远离曾经一起出现过的地方，不要让自己一直沉浸在失恋的痛苦当中。也可以选择出去旅行，让自己的心灵感受大自然的声音，这样你会觉得经历的这些痛苦也会随风而去的，随后让你振作起来。
2、转移注意力：失恋以后应该找一些让自己开心的事情，可以看一些悬疑片或者是动作片来放松，或者听听歌和朋友打电话聊天都是很好的方式。
3、刺激疗法：失恋后，应该理清两个人之间的感情，以理智的心态去看待这段感情。善待自己，纵容自己去买一些以前不舍得吃的东西和衣服，当然是在本身的能力范围之内，要让自己看起来更加的漂亮。
失恋导致更严重的抑郁怎么走出来
自古多情伤离别！一个“情”字困惑了好多人，一个“爱”字伤害了好多人。
恋爱中的人，心情是愉悦的，一切事物都是美好的，但一旦两个人感情出现了矛盾，甚至分手，就会给曾经热恋的人很大的打击，觉得世界都变了，心情很糟糕，看蔚蓝的天空是灰色的，听悦耳的音乐是噪音，看一切都失去了色彩，变得烦躁、多疑、甚至抑郁。
失恋了怎么办？曾经爱过却失去了，心情不好、痛苦迷茫是很正常的，其实很多过来人都有过失恋的痛苦经历，也曾迷茫心痛，但好多人还得摆脱了那段心痛的往事 ，现在生活的很好。
失恋以后并不是世界变了，而是你的心态变了，一切都变得都不美好了。虽然心痛，但你要静心思考一下，你那么爱一个人，那个人却离开你，说明了什么？爱情应该是两心相知，两情相守，不离不弃。既然离开了你，不顾及你的感受，并不是你无情，你何必再去痛心留恋。做人不能自私，身体是你父母给的，你要珍惜，还有许多美好的事情等着你，你要每天把时间安排紧张一些，专心工作，工作之余多做一些有益的活动，比如健身，唱歌，只有生活紧张了，就无暇想其它的事了，慢慢经过一段时间 ，一些事想开了，思想转变了，心情就不会压抑了，再去寻一个和你知心相守的知心爱人 ，世界还是那么五彩灿烂，生活还是那么美好！
婚恋失败只是罹患抑郁症的诱因，类似的诱因还有很多：各种生活打击，学业压力重，考学失败，工作压力大，失业，亲友离世，投资失败…… 而导致抑郁症的直接原因是脑部神经细胞突触间隙的五羟色胺浓度低于正常值(大脑的调控功能出了问题)，人就陷于低迷了。
谢谢邀请回答。较严重的抑郁症必须药物治疗，靠自己是走不出来的。
首先要搞清楚，抑郁症不是一时的情绪低落，靠心理调节调节就会过去。按照题主的说法“失恋导致更严重的抑郁”，也就是说在失恋之前就有轻微的抑郁，失恋成了导火
线造成了严重的抑郁。这时候，靠自己是不容易走出来的。
因为受失恋刺激，患者大脑神经递质出现病变引发抑郁症，这时候必须通过药物治疗让大脑恢复平衡再辅之以心理调节，患者方能走出困境。
失恋后抑郁了该怎么自愈
失恋后抑郁了想要自愈可以通过以下放式来治愈：一：可以多找自己的闺蜜或约上三五之己多去外面走走逛逛，这样可以转移注意力。
二：多看一些开心治愈的电影，你会发现失恋其实也没什么大不了。
可以通过转移注意力来自我疗愈。
一般而言，失恋后是一种比较悲伤的状态，这时候，就需要通过我们积极的转移自己的注意力来进行调节。比如听一些轻松舒缓的音乐，观看娱乐节目等等。
失恋后抑郁需要自愈。
失恋会给人带来心理上的创伤，需要一定的时间来愈合。
自愈不仅能够让人快速从失恋的情绪中走出来，还能够对个人的心理健康有帮助。
自愈需要多方面的方法，包括锻炼身体、让自己忙碌起来、寻求好友的关爱和支持、做一些自己喜欢的事情等等。
同时，失恋后也不要过度沉浸于自己的感情中，要及时调整自己的心态，积极面对人生和未来的可能性。
到此，以上就是小编对于失恋抑郁了怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于失恋抑郁了怎么办的4点解答对大家有用。
