宝宝不睡觉怎样回事?宝宝4岁了晚上睡觉的时侯老是说睡不着不想睡

宝宝不睡觉怎样回事?宝宝4岁了，晚上睡觉的时侯老是说睡不着，不想睡

如果宝宝睡不着的情况比较明显，常见的病因可能和宝宝缺钙有关系。缺钙的宝宝容易出现睡眠不安稳，容易出虚汗，或者容易出现乏力，指甲易折断等临床表现。建议去医院儿科进行微量元素检查，缺钙明显可以选择补钙剂进行调理，平时饮食方面可以多吃一些含钙丰富的食物，比如肉类，蛋类，奶制品，海鲜等。

七八岁的孩子，半夜睡不着觉，怎么回事

首先要看一下周围的环境是否安静？小朋友是一直每天都睡不着，还是最近刚发现半夜睡不着.如果是最近半夜睡不着，有可能是孩子白天的运动量不够.精力旺盛，要么最近有受到什么惊吓，还是有一些什么事情你瞒着父母，父母首先和孩子沟通一下.孩子最近心里怎么想的，有没有发生什么事情，其次,如果一直持续这样，建议去医院做一个检查，看看身体上有没有什么不适？

宝宝不睡觉怎样回事?宝宝4岁了，晚上睡觉的时侯老是说睡不着，不想睡

孩子晚上不睡觉有很多原因。一般情况父母也都能估算出孩子不睡的原因。比如白天睡多了，或睡前吃东西，或者因为孩子害怕没人陪着睡等。其实父母稍微用心一点孩子还是很好哄睡的。

最主要的就是睡前孩子的情绪，比如因打闹，游戏等孩子心情活跃，没有睡意。这时候就要慢慢平复孩子的心情，如果孩子还要继续玩，就要稍加抑制了。心情不平复孩子很难入睡。如果因害怕或其他原因导致孩子不睡觉。那做父母的就要给孩子安全感，陪孩子一起睡，给孩子讲故事。最好讲一些懂道理，懂礼貌，讲规矩的故事，这种故事孩子容易入睡。（大人都懂的）也可以讲一些唯美的童话故事让他在想象中入睡。别讲一些好笑的故事，这样会让他兴奋，无睡意。

总之孩子入睡首先抑制他兴奋的情绪，给他营造舒适安静的环境，让他有安全感。在他生物钟到来的时候他自然就会安静的入睡。

七八岁的孩子半夜不睡觉，我觉得首先要搞清楚半夜不睡觉的原因。是孩子睡不着，不想睡，心念念想玩，还是身体原因。要具体分析，如果孩子是想玩手机睡不着，我觉得，睡觉前可以把手机收起来集中保管，包括家长的也是一样，自身作则，身教重于言教。如果是身体原因，我觉得孩子现在正在长身体的时候，少吃燥热的东西。如果是心里原因，就要和孩子多沟通，家长少玩手机，多点陪孩子玩。

孩子正在精力旺盛的阶段，所以晚上睡不着是正常的情况，可以让孩子在白天的时候多进行体育锻炼，可以打篮球、跑步等，消耗过剩的精力，让身体感到疲乏就可以很好的睡觉。由于正处于发育的阶段，身体各个部位都在发育，就会出现睡不着的症状。由于患者存在医学精神上的疾病，就要患者及早的进行治疗，确诊病因之后对症治疗。患者在日常生活中也要注意自己的生活习惯，避免熬夜、避免长时间玩手机，养成一个良好的睡眠情况。

小孩11个月最近入睡困难，睡眠浅，是怎么回事

小孩目前主要是存在入睡困难，睡眠比较浅，那这种情况出现，建议观察有没有存在一定的情绪烦躁，有没有明显的哭闹情况，如果有存在上述情况，首先需要排除营养状态问题，需要排除营养不良，但也不能排除由于脑神经发育问题有关的。建议需要及时就诊。

4岁左右的孩子不好好睡觉怎么办

4岁孩子不好好睡觉。可能是由于很多情况造成的，我们可以从下面的几点来进行分析。

白天睡得太多

如果晚上不好好睡觉，那么白天的话就玩多一点。这样就会产生疲惫，一到晚上就睡着了。晚上睡觉前一个小时也不要过于吵闹，这样真就不会那么充沛。

调整好生物钟

很多宝宝晚上还没睡，都是因为家长们都很晚睡觉。他们也就会产生一种感觉大家都没有睡，可能还没有很晚。以前冬天的时候，我和家里的孩子7点就睡觉了。孩子还是一样睡着了。

孩子的饮食

睡觉前几个小时也不要吃东西了，吃的太多或太没有规律，都会影响睡眠，我们可以在睡觉前给你孩子喝一杯牛奶也是很好的选择。

宝宝晚上精力十足不爱睡觉是怎么回事

睡不着的话，首先要找找自身的原因，是不是白天睡的太多了？

1~3个月的宝宝每天应睡足18个小时。4~6个月的宝宝每天应睡足15个小时。7~12个月的宝宝每天应睡足13个小时。不到一岁的宝宝晚上应保证10个小时的睡眠时间，所以白天的睡眠时间一般三个小时以内就可以了。

醒的时候要多带他出去玩耍，增加运动量。让她的大脑，多接受刺激，这阶段也是增强大脑发育的一个很好很关键时期。疲劳了，自然想睡。

晚上吃东西会不会太多？如果吃的太多的话，不太舒服，也是睡不着的，还有不能吃那些比较燥性的。容易让人兴奋一些饮食。

睡觉前半个钟到一个钟，不要玩那些特别刺激特别High的游戏。会让孩子久久都不能平静下来。可以读读故事书听听音乐，或者静静的躺下。

可能一两天之内孩子还仍然是晚上睡不着。那是因为他的生物钟已经调成了晚上兴奋的状态。坚持几天，最多一周之内可以调整过来。

谢谢悟空的邀请！

宝宝晚上不爱睡觉，也是根据每个年龄段来的，几个月的宝宝，可能白天和晚上睡颠倒了，白天睡的过多，晚上不睡觉，经常会有这样的情况发生，可以尝试一下这样做：先是要控制宝宝白天睡觉的时间，不宜过长，慢慢过渡到正常睡眠时间。养成一个习惯后，慢慢的就会好了。

一岁多的宝宝睡不着，可能是消化不良或腹胀引起的。在给宝宝喂奶时，注意不能让他吃得太多或者吸入过多的空气，这样宝宝肚子胀胀的、不舒服，也没办法乖乖睡觉。还有就是白天的时候，让他多和其他小朋友玩，白天跑来跑去，累了，晚上自然就能呼呼大睡了。

要解决宝宝晚上精力十足不爱睡觉的问题，首先要找到原因再对症护理，导致这个问题的原因也有很多的，分析起来大概有以下几个常见的原因：

1、宝宝的作息没有调整好。这需要教他区分白天黑夜，宝宝白天醒着时尽量跟他多玩耍，让他的房间有充足的光线。晚上睡觉时间不要跟他玩，屋里的光线调暗些或者关灯，保持室内安静，不要跟他多说话，让宝宝意识到晚上应该睡觉了。

2、白天休息够了，缺乏运动。如果宝宝白天休息够了，晚上自然就精力充沛了，白天让宝宝少睡点，多带宝宝活动活动，消耗精力。

3、没有睡觉仪式，宝宝意识不到要睡觉。睡觉前可以给宝宝洗脸、洗澡、刷牙、讲睡前故事、看绘本，接着关灯睡觉，给宝宝养成一个睡眠习惯。

4、睡前过于兴奋。如果睡前和孩子玩游戏玩得太兴奋了或者给宝宝看了什么刺激性的视频又或者是出去外面玩得太迟回来，宝宝的大脑处于兴奋状态，自然是睡不着的。

5、晚上东西吃太多。

特别提醒：宝宝睡眠习惯的养成需要父母一起执行的，有些父母希望孩子早点睡觉，自己却不注重细节，陪着孩子一起晚睡晚起，要记住“父母是孩子的榜样”。

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很多的宝宝们都白天憨憨大睡，到了晚上就把宝妈们折腾的够呛，白天宝妈妈们要上街卖菜，跟宝宝洗尿裤子，冲奶粉，哄他睡觉，可宝宝们到好，晚上精力的可好了，宝妈们，白天我们让宝宝少睡一会，让宝宝养成习惯，早上让宝宝睡到自然醒吧，中午就可得让她少睡一会了，要不然你又得陪着他玩到半夜了，希望天下宝妈们全家幸福，宝宝们快乐的成长，

您好，不同月龄的宝宝需要保证不同时间的睡眠。

如果总睡眠时间不低于12个小时，一般不会影响宝宝的生长发育的。

首先查一下宝宝身体缺不缺微量元素，有时缺少，也会有兴奋，不爱睡觉的原因。

排除缺微量元素外，那就是宝宝自身没有养成良好的睡眠习惯，那么家长就要培养宝宝的睡眠好习惯了。

白天不要让宝宝睡太多了，白天睡太多，晚上宝宝就会精神抖擞的。

在宝宝入睡前1小时，不要让宝宝玩的太兴奋了，也不要刺激宝宝，宝宝玩的太兴奋或是紧张都是难以入睡的。

最好给宝宝放点安静的音乐，或是给宝宝讲故事，说话都要小点声，灯光也要调暗点，给宝宝营造一个良好的睡眠环境。

晚上入睡，穿的盖的也要合适，盖太多，不利于宝宝翻身活动，宝宝一晚上也会翻来覆去的睡不好。

睡觉之前也不要给宝宝吃的太饱了，应吃容易消化的食物。

下面介绍几种让宝宝睡的香的几种食物。

晚餐可让宝宝吃点小米粥

小米，营养价值很高，尤其是色氨酸的含量比较高，色氨酸会使人的大脑细胞分泌出五羟色氨，它会使宝宝产生想要睡觉的感觉，同时小米还有健脾养胃的功效。