痘痘可能不是因为青春，而是因为湿气
青春痘，大家都知道是青春期的时候冒出来的，大家调侃说:长青春痘说明还很年轻，其实不然，长痘痘是因为身体里有湿气，湿气得不到释放，就通过痘痘出来，湿气重就很容易长痘痘。
那怎么预防湿气重长痘痘呢？
充足睡眠，不要坐太久，适当保暖，多运动，避免潮湿环境。湿气重引起的痘痘除了要祛除湿气外，也要做好日常清洁工作。
湿气重容易长痘
湿气重容易长痘除了饮食清淡，初期的时候我们可以选用食疗的方法，可以选择冬瓜，黑芝麻，来食用。如果久了可以服用中药汤剂，另外还可以局部拔罐的方法，在痘痘自然缓解。建议要按时使用药物才可以，注意用药的时候不要吃辛辣刺激性食物。
湿气重，脸上背上爱长痘，头发油的很快
湿气重，脸上背上爱长痘，头发油的很快需要通过汗蒸、拔罐、刮痧等方法祛除体内的湿气。可以局部使用消炎的软膏控制皮肤炎症，去除痘痘。平时生活当中要注意保持室内的空气清洁。注意饮食清淡。
湿气重应该怎样预防长痘痘
古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。
身体湿气过重会带来潜在的疾病隐患，常见的亚健康状态大多源于湿气过重，具体会表现为食欲不佳、精神萎靡不振、肤色看起来暗沉、体态虚胖等等。湿气区别于寒气，它是需要通过脾胃等内在系统的运化才能通过代谢排出体外。
要祛湿就要明白湿气是怎样形成的，只有针对性的去祛湿才会收到效果。中医认为：脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。
通过上面的介绍我们知道湿气的来源是脾胃虚弱，湿气才会存于体内，对于这种湿气我们没有办法通过药物来一下次达到祛湿的目的，那么就推荐五谷食疗祛湿。
磨姥姥养生磨坊推荐五谷祛湿粉：
黑芝麻,山药，莲子，葛根，薏米，百合，芡实，茯苓，红豆所有材料需要通过低温烘焙保持食材营养不流失，研磨成粉能够使肠胃吸收更好，每天20至40克加开水冲调做早餐粉食用，也可做代餐坚持每日食用。长期食用祛湿效果更佳。
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湿气重首先你要去掉湿气，湿气太大了，人就容易变胖，还容易生病。所以可以你要排除湿气。给你推荐一种排除湿气的方法: 姜小美为大家逐一解读一下其成分功效：薏米：防癌抗癌，健脾祛湿，美白肌肤，防治脚气，茯苓：利水消肿，提高人体免疫力，降血压，适用于脾胃虚弱人群 ，干姜：散寒，燥湿消痰，温肺 。阿胶：补血止血，提高抵抗力，调节脾胃虚寒。这款茶可以帮忙你排出湿气，而且还可以减少脸上的痘痘。
体内湿气重会长痘痘吗
痤疮主要是由于咱们平时过度饮食，肥甘厚味，辛辣等，造成了脾胃损伤，不能运化精微物质，湿热内生，则可以出现面部的粉刺丘疹脓疱。此外，如果湿热过多，若湿热久留于经脉，加上阴虚血行不畅，唯一痰瘀互结于面部，则可以出现结节囊肿等，可以导致痤疮。但是痤疮的病因不仅仅是湿气重，体内湿气重会长痘痘，但是长痘痘不一定都是体内湿气重，还需要请您的大夫结合您的舌苔脉象和一般的症状，来为您寻找中医方面的病因。
到此，以上就是小编对于湿气重长痘痘怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于湿气重长痘痘怎么办的5点解答对大家有用。
