孩子这几天吃的有点多，怎么给他消积食呢
随着现在生活水平的普遍提高，家家户户基本都能满足孩子成长过程中的营养需求，关于孩子身高的问题也成为家长中口中津津乐道的话题。
每个家长都会希望自己的孩子能长得高挑些，尤其对于男孩子来说，身高更是相当的重要，为了孩子能长个，现在家长也会不惜一切办法，让孩子补充好营养，但有些家长，会用错方法，导致孩子的身高起到相反作用，阻碍着孩子的身高发育。
几个坏习惯，正在悄悄偷走孩子身高，医生：家长别害了娃！
1、孩子运动少
现在是秋冬时节，随着天气越来越冷，很多孩子会出现运动少的情况，家长们也会担心在这季节给孩子去运动会容易受凉感冒，但要知道，孩子不运动，就刺激不了孩子的骨骼生长，也会导致孩子的抵抗力下降，孩子体质变弱了，对食物的消化吸收也会有影响，这是非常不利于孩子长高的。
2、孩子睡眠差
很多家长都不知道，认为孩子长高只和饮食有关，只要吃得多，身高保证差不到哪去，其实，孩子的身高发育和睡眠也有很大的关系，夜间是生长激素最旺盛的时段，如果这段时间身体不得到休息，那么就会影响生长发育，所以家长们要注重孩子的睡眠质量，保证孩子每天至少有8小时的睡眠时间，别让孩子熬夜，也别给孩子太大的压力。
3、孩子营养过盛
很多家长认为，给孩子补充好营养，就能促进身高发育，老是炖些鸡汤、排骨汤给孩子喝，殊不知，这反倒会阻碍到孩子的身高发育；这些营养汤中虽然营养丰盛，但脂肪含量也高，孩子吃多了容易加重脾胃负担，造成消化不良甚至积食的情况，是不利于孩子长个的。
如何能促进孩子长高个？
1、改善饮食，调理脾胃
孩子想要长高个，拥有健康的脾胃是非常关键的，如果脾胃不好，孩子就无法吸收到营养，吃再多营养的食物都没用，把孩子脾胃调理好了，孩子食欲好，吸收快，对长个有很好的帮助。
家长们可以给孩子准备些猴菇蛋白锌，成分中含有猴头菇，柠檬，山药，生物蛋白锌，可以促进孩子营养吸收，加快肠胃蠕动，补充锌元素，打开孩子的味蕾，让孩子吃饭多，长高个。
2、多运动
运动是可以促进骨骼生长的，还能加快新陈代谢，增强体质，对孩子的发育成长起着相当重要的作用，适合孩子长高的运动有：跑步、游泳、跳高、打球等，都会孩子成长有不错的促进作用。
3、保证良好的睡眠
上面也说道，睡眠对孩子的身高发育非常重要，并且孩子的睡眠时间要比成年人更久些，所以保证孩子充足的睡眠不但能促进孩子长个，对于身体健康也是有诸多好处的，晚上睡觉时间不要超过十一点，睡前可以给孩子喝杯温牛奶促进睡眠。
如果孩子出现积食的现象，一定要尽快缓解症状，首先推荐做小儿推拿，推拿治疗对于消食导滞的症状有非常好的作用和效果。
1，首先补脾经，大拇指的桡侧缘从指间推向指根。
2，揉板门穴，板门穴在手掌的大鱼际一块，一个手握着四个手指头，另外一个手大拇指放在大鱼际由轻到重按揉，还可以掐揉四缝，食、中、无名指的第二关节面。
用拇指指腹或指端分别按揉每一个指间关节。
3，可揉腹掌心对准肚脐位置，掌根从腹部左侧推向右侧，再从右侧推向左侧。
还可以捏脊，捏脊这个手法可经常给宝贝做，他适合任何症状。
宝宝积食了，可以通过以下的方式来帮助宝宝改善积食的问题：
揉脐摩腹助消化：宝宝平躺在床上，家长以中指指腹或掌根揉按肚脐部位；也可以四指指腹放在宝宝的腹部，动作轻柔地做圆周运动，以促进肠蠕动，帮助宝宝消化。如果担心手法不到位，可以带着宝宝去么么侠做儿推。
另外，妈妈们还需要注意的是：
宝宝的饮食
多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。
无论哪种食物，再有营养也不能吃太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好会形成食积、腹泻等状况，伤害宝宝的身体。
给宝宝安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，否则会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。
宝宝白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食。因此，晚上吃饭别太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一点。
早上或中午宝宝刚睡醒时，1小时内（至少30分钟）也不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复正常需要一点时间，否则，也无益于消化和吸收。
儿童积食怎么快速消食
1、选择合适的奶粉：3岁以下宝宝在选择奶粉上要多加注意，推荐选择一款易吸收好消化且有肠胃呵护配方的奶粉，让宝宝已不堪重负的消化系统得到休息调整。
2、饮食宜清淡：宝宝的饮食宜清淡，建议主食以谷类粗粮为主，辅食制作增加膳食纤维比例，可以适量增加玉米、燕麦等成分，增加绿色蔬菜的比例，如芹菜、菠菜等高纤维蔬菜，并以粥、汤、泥糊等形式烹饪为宜。
3、帮宝宝按摩腹部：宝宝肠胃不舒服的时候，可以给予适当按摩。按摩方法很简单，先让宝宝仰卧并面向你，顺时针方向按摩他的腹部，然后顺着腹部曲线往下拉。
4、如果严重可以用七星茶或宝宝鸡内金一调节宝宝脾胃虚弱，改善宝宝积食状况！
宝宝积食如何应对？
1.饮食调节
如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取饮食调节治疗。
这时，一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。
此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。
2.药物消食
一旦患儿的症状没得到缓解或有低烧时，就要考虑用消食药了。
3.推拿消食
家长还可以给孩子进行积食推拿，帮助消食、清热。
宝宝积食吃不下饭，有哪些消食快的方法值得推荐
宝宝及时期间给宝宝吃一点容易消化的粥，少食多餐的原则。宝宝不爱吃不要强行喂宝宝。
可以给宝宝捏脊，摩腹保健。妈妈用手掌轻轻地围绕着宝宝的肚脐顺时针按摩36下。可以帮助宝宝促进肠蠕动。
积食严重的宝宝可以可以宝宝吃一点保和丸或者是王氏保赤丸。
一般积食的孩子，主要表现是：食欲变差、不思饮食，吃了也不消化，饭后容易出现胃脘部、腹部胀满不适等情况。
此外，食积的孩子，通常都有明确的伤食史，家长可以通过观察孩子以下三个方面的因素，来综合判断：
一看口气是否有酸腐气味；
二看大便是否正常，或时不时放臭屁；
三看舌苔是否白厚腻。
如果孩子胃口下降，同时有其中一两项因素不正常，那很有可能就是积食了，要马上干预，尽快调整。
试试这两款小儿消食汤：
1、太子参陈皮猪展汤
该汤能改善食欲不佳、口气重、大便不畅等症状，适合于胃肠食滞的人群食用。成人有上述不适也可食用。
2、健胃消食汤
其能缓解胃纳不佳、疲倦乏力、大便不畅等症状，适合厌食、挑食的儿童，食欲欠佳的老年人及消化不良的人群食用。
假如家长发现宝宝的肠胃消化功能不是很好， 就要重视起来！发现宝宝出现积食的症状，要及时调整孩子的饮食，不要给孩子吃油腻而且难消化的食物，尽量吃一些稀粥，接着要控制好孩子的饭量，一日三餐可以改为五餐，减少每餐的摄入量。如果孩子积食还有腹痛等症状，要及时治疗，医生会根据孩子的情使用药物缓解病情。下面6招可以帮助宝宝消除积食。
1、按摩 积食是因为宝宝的消化不好，家长帮助孩子按摩肚脐周围，可让肠胃蠕动加快，促进食物消化，从而缓解积食。反复顺时针方向按摩腹部，用轻柔的力度，不能用力过度。
2、运动 积食可以通过运动来帮助消化食物，运动可以加快身体的代谢，能促进胃肠消化，父母要带孩子出去户外走动，有助于积食的消除。
3、吃药 如果孩子的积食 比较严重，有发热、肚痛等症状，带宝宝看医生，开一些可以助消化的药给孩子食用。
4、饮食调理 萝卜、山楂、陈皮、山药等都是可以助消化的食物，有开胃的作用。小儿积食不是很严重的，可以通过饮食进行调理，煮白萝卜粥或者山药粥都可以促进消化，或者用山楂、陈皮煮汤给孩子饮用。
5、避免吃太多 很多宝宝积食是因为家长喂养不对造成的，家长总是觉得孩子没有吃饱，所以不断给孩子喂食物，这样很容易让孩子出现消化不良、积食的症状，这时候要让孩子少吃一些，7、8分饱就可以了，有些孩子的胃口很好，总是要吃很多，家长应该控制好孩子的食量。
到此，以上就是小编对于宝宝吃积食了怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝吃积食了怎么办的2点解答对大家有用。
