喝纯牛奶会拉肚子 怎么样调整可以喝牛奶不拉肚子呢

喝纯牛奶会拉肚子，怎么样调整可以喝牛奶不拉肚子呢

喝纯牛奶拉肚子可能是因为牛奶对于人体是一种过敏原，牛奶进去人的消化道后产生了免疫反应，也就是过敏反应，导致人体消化不良而产生腹泻的症状，想要调整喝牛奶不拉肚子只有进行相关治疗，抗过敏源治疗目前是比较常见的治疗方式，只有处理掉这种过敏反应才能够安全地饮用纯牛奶。

有一些患者在喝完牛奶之后会出现腹胀，腹泻或者腹痛等不适的症状，我们称之为乳糖不耐受。这是因为他们体内缺少分解乳糖的酶，不能有效地消化利用牛奶中的乳糖所导致的。那该怎么办呢？可以通过以下四种方法来减轻乳糖不耐受的症状，一，选择酸奶奶酪等发酵型的奶制品。二可以选择低乳糖牛奶，通过查看食品标签来了解乳糖含量的高低（像一般不额外添加了糖的牛奶包装盒后背的营养标签中的碳水化合物的量就是指的乳糖。）三每次少量饮奶分多次完成每日推荐量。培养身体逐步适应。四不空腹饮奶，也可以搭配其他谷类食物一起食用。当然此外还要区分是否是牛奶蛋白过敏，如果是过敏的患者就应该避免使用奶制品。

为什么有些人喝纯牛奶拉肚子，喝鲜牛奶不拉肚子

鲜牛奶是纯牛奶的一种，鲜牛奶就是保存期15天左右的冷链奶，采用巴氏杀菌，常温奶就是保存期半年到一年的超高温灭菌奶UHT，

个人观点，勿喷，国内纯鲜奶，冷链奶还是不错的，UHT几乎都加了佐料，不信的话，同样品牌的冷链奶和UHT放一起，你闻一下就知道了，UHT很香，非常香

拉肚子是因为乳糖不耐，还有一种，就是国外好牛奶的乳脂高，中国人的肠胃吸收不了，导致的

喝纯牛奶拉肚子是怎么回事

喝纯牛奶就拉肚子是因为身体缺乏一种叫乳糖酶的消化酶，因为喝进去的牛奶含有大量乳糖，而有的人身体缺乏乳糖酶，乳糖就无法被分解吸收，大肠内的一些细菌就会利用乳糖发酵，产生大量气体，就会出现腹胀、腹泻、以及放屁等症状，可以换酸奶喝慢慢改善乳糖不耐受的症状，也有人对牛奶过敏会引起拉肚子，应避免饮食奶制品。

喝纯牛奶拉肚子是什么原因

喝纯牛奶出去拉肚子，多数考虑可能是对牛奶不适应引起的，有少数可能是因为肠胃功能比较差，不排除对牛奶中的一些蛋白出现过敏，具体需要到医院进一步检查。建议平时最好是不要喝牛奶，如果是肠胃功能不好的话，也可以服用一些健脾胃的药物，具体用药请遵医嘱。

喝纯牛奶就容易拉肚子，酸奶就不会，啥情况

牛奶是营养价值很高的营养品，甚至从一出生未能母乳喂养选择喝牛奶的大有人在，不管哪个年龄阶段，都鼓励养成喝牛奶的习惯。

可是有些人喝牛奶也总能喝出各种各样的问题，最常见的就是拉肚子、肚子痛，过敏问题。还有些成年人原本喝牛奶是没有问题的，但是随着年龄的增长，一喝牛奶也会出现腹痛、拉肚子的现象。这是怎么回事呢？原来是乳糖不耐受

什么是乳糖不耐症

人会出现乳糖不耐受症是由于人体乳糖酶分泌减少，不能完全消化分解牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻。

由于肠道中缺乏分解乳糖的酶，乳糖在肠道中会被细菌分解变成乳酸，破坏肠道的酸碱环境，而使肠道分泌大量的碱性液来中和乳酸，从而导致腹泻症状。

出现乳糖不耐受的原因

出现乳糖不耐症的原因：乳糖酶缺乏或者降低。有些人是先天性的乳糖酶缺乏，有些人是后天乳糖酶的分泌减少，这些原因都会造成出现乳糖不耐症。

那来分析一下喝纯牛奶就容易拉肚子，喝酸奶就不会的原因是什么

首先来说纯牛奶，喝纯牛奶会拉肚子，因为纯牛奶中含有乳糖，而你正好有乳糖不耐症，也就是你体内缺少消化分解乳糖的乳糖酶，所以就会出现拉肚子。

那喝酸奶为什么就不会拉肚子呢？原来酸奶就是利用乳酸菌把牛奶中的乳糖分解成了乳酸，所以酸奶中的乳糖含量非常的少，大部分都已经被乳酸菌分解了，酸奶的酸味来源就是乳酸。乳糖表少或者完全被分解了，有乳糖不耐症的人喝酸奶自然也就不会拉肚子了。

有乳糖不耐症，还能喝牛奶吗

现在的产品已经非常丰富了，基本上可以满足各类人群的需求，有乳糖不耐受的人，并不是不能喝牛奶，而是可以选择低乳糖的牛奶，舒化奶，无乳糖的奶，还有就是酸奶 。

有了乳糖不耐症，不要完全拒绝奶制品，但需要注意，不要在空腹时喝牛奶，因为空腹时牛奶会在胃肠道通过的时间较短，其中的乳糖不能很好的被小肠吸收而较快进入大肠，会加重乳糖不耐受的症状。并且应少量多次饮奶，

到此，以上就是小编对于喝纯牛奶拉肚子怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝纯牛奶拉肚子怎么办的5点解答对大家有用。