打太极给人一种扭屁股的感觉。但是我感觉我转的是胯。这个问题是身体哪点毛病
没有看到你的视频，不好说。一般出现扭屁股，也许是对的，也许是错的。
正确的扭，是周身一体，松腰，松胯，圆裆后，在转换重心时的扭。如由右弓步转为左弓步时，先松左胯，向左转（裆不能向左摆，脊柱原地旋转，身不起伏）成为正马步。继续向左转（左胯仍松着转，裆不移，尾闾向右扭，带动腰身一体左转，右腿向内旋直到右腿蹬直，成左弓步。
错误的扭，有以下几种。一，尖裆，胯没松，象圆规一样的扭胯扭屁股。二，周身不一体，上身与下身成两节，屁股乱扭。三，裆没定住，屁股摆而没转，形成扭摆。四，没有真正松胯，没有正马步：的过渡，直接扭屁股。
纠正方法。做正马步，双手叉腰，意想两脚中间有一个圆圈，也可以在地上真的画一个圆，尾闾先向前向后向左向右翘，然后，尾闾指着地上的圆划圆，慢点划，正转30圆反向再转30圆。一天作几次即可，经过半个多月左右，胯松了尾闾活了，再按正确的姿势打拳就行了。
希望对你有所帮助，共同提高拳艺。
没问题。练太极最重要的就是转胯，屁股就是胯的附着外围，转胯和扭屁股是一个内动和一个处动的连带关系，扭屁股扭松活了，转胯也容易越来越好。普通人很难见到真正太极的转胯，容易觉得转胯（扭屁股）不雅观。这也是好功夫躲着练（不出门）的重要原因。有些师付转了胯，但是收着练，轻微动，外面有宽大的衣服挡着，不仔细看，很难发现。锻炼身体没有丑事，身体不好才丑。
太极的精华就在于会不会在外形不动时、通过内部精微、细小调整形成了腰胯转换，会随时随机换档了才有可应用的基本条件，为什么？当接手遇阻力时，会换档的腰腿不受限制，可任意调整支撑腿支撑、腾出另一腿蹬地发力，这样身法就比彼方活得多了，既化得干净、又发得便捷、伸手便有，功深的可把占彼中、藏己中、发彼空在一拍内完成，就能化发合一！
这个腰胯变换可看成太极入门的敲门砖！会不会、看腰档！有没有，看内换！当然是就本题目话题而说，整体协调配合浑元一体才是太极。就是既要合得住，又要分得开，处处有阴阳，处处合太极！
走胯扭摆正确方法
答：方法：
1，双腿绷直，屁股收紧。然后把肚子往前挺，做的时候双腿不要弯曲，记住这时候的感觉，再把胯向四处转动试试。实际上在做扭胯的舞蹈动作的时候，两个膝盖是始终保持弯曲的，不能绷直了扭。
2，锁住上半身不能动扭胯很重要的一点就是身体要直。扭胯容易站不稳、东倒西歪的，大多都是用腰来扭的。
3，扭胯动作的中心在跨！移动话不就是移动重心！重心移动的，身体自然也会跟着移动。始终记住一点: 用劲的地方是跨。做动作的时候也要把注意力放在胯部。
扭八字胯的正确方法
扭八字胯是一种流行的健身运动，可锻炼下肢肌肉，提高身体灵活性。正确的方法是先站直，双脚分开与肩同宽，双手自然放在身体两侧。然后将右脚向右侧跨出一步，同时将左脚的脚尖向左侧转动，右腿弯曲，左腿伸直，身体向右侧倾斜，双手向右侧伸直。重复以上动作换另一侧进行。注意保持身体平稳，不要过度用力，避免受伤。建议先进行热身运动，如慢跑或瑜伽等，以免肌肉拉伤。每次进行5-10分钟即可。
到此，以上就是小编对于胯扭了怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于胯扭了怎么办的3点解答对大家有用。
