孕妇如何减少手机辐射带来的危害

孕妇玩手机有影响吗

首先说一下，长时间玩手机对正常人都会有所伤害。

长时间低头玩手机这样一个姿势，颈部的所有神经和血管会处于一个受挤压的一个状态，时间一长就会引起颈椎病，

经常玩手机，双眼就会一直盯着手机屏幕，这样双眼就会受到手机屏的强烈刺激，时间一长就会使人的双眼感到10分的疲劳，视力就会下降，特别是在晚上关灯的环境中。

再就是手机辐射对人体造成的伤害。孕妇在孕期是对营养各方面都十分要求，对辐射更有要求了。对胎儿和孕妇的身体都不好，所以建议孕妇不要玩手机。

再就是手机辐射对人体造成的伤害。孕妇在孕期是对营养各方面都十分要求，对辐射更有要求了。对胎儿和孕妇的身体都不好，所以建议孕妇不要玩手机。

手机，对于现代的人来说，基本上可以说机不离手，不管去哪里，就算出门忘了带钥匙都不要紧，只要有手机就够了，如果手机的电量不足50%，就会开始心慌起来。同样的感觉也可以发生在孕妈妈身上，毕竟手机给我们的生活带来了更多便利，即使已经怀孕也摆脱不了对手机的依赖。但是对于孕妈妈来说，经常玩手机就会担心手机的辐射会影响胎儿的健康。

懒妈妈在整个孕期中，也是经常玩手机或者电脑的，上班的时候一般都是用电脑，闲的时候基本上都是在追剧，下班了就是玩手机，葛优躺加上手机，那是绝配呀。进入孕晚期之后，由于耻骨痛的厉害，所以吃了晚饭之后会抽一个小时左右的时间出去散步，减少了一点玩手机的时间，但说真的，手机不在手上真的一点都不踏实，无聊至极。好不容易等到宝宝出生了，还好，宝宝身体健康，和正常的孩子一样。

玩手机真的有辐射？

相信这个问题，很多孕妈妈都会直接问医生，而医生也是这样和我们说的:其实手机的辐射比我们想象中小多了，或许可以这样说，根本就不足以影响胎儿，所以孕妈妈不用担心因为工作而长期和手机接触。

虽然玩手机不用担心辐射，但长时间玩手机对有几个坏处:

1.对孕妈的影响

◀影响视力

电脑屏幕和电视屏幕，还有手机屏幕对视力的影响是非常大的，尤其是手机，因为这个屏幕更近，只要长时间盯着这些屏幕看，再看其他物品的时候都会觉得视力很模糊。

如果孕妈妈长时间玩手机，孕妈妈的视力就很容易受到影响，视力将会越来越差。

对于这一点，懒妈妈真的是深有体会，懒妈妈原来的视力还不错，但是怀孕后变懒了，只喜欢看手机，看电脑，有时候因为孕期睡不好，经常玩手机到很晚才睡觉，所以在生完宝宝之后，发现视力是大幅度下降，看东西的时候总觉得眼前像有一层雾挡着一样，怎么也看不清楚。

◀容易导致颈椎问题

低头一族的通病就是除了视力不好之外，颈椎也通常会有一些小问题，因为长时间低着头玩手机，所以会导致颈椎变形，或者受到了压力太大，所以总觉得很劳累。

亲戚家的孩子才13岁，因为爸爸妈妈没时间管，经常就是丢一台手机给孩子，结果，孩子颈椎变形了，前段时间天天要去医院理疗，也是受罪的。

孕妈妈如果也经常玩手机的话，这些问题也会同样出现，因为它不会因为对方是孕妇就网开一面的。

◀容易长肉肉，容易便秘

如果孕妈妈总是玩手机，不愿意出去运动的话，身上就会囤积越来越多的脂肪，孕妈妈会越来越胖哦！

由于孕妈妈总是在玩手机，保持着同一个姿势，这样的话就不能很好的刺激肠胃蠕动，容易导致孕妈妈便秘。

◀容易影响孕妇的情绪

手机里面什么内容都有，亲戚朋友的信息，朋友圈的各种乐趣，还有各个网站的信息，如果孕妈妈因为怀孕而变得多愁善感，看到一些不好的信息之后很容易影响自己的心情，长期以往，影响胎儿正常发育。

◀影响孕妇睡眠

怀孕之后本来就睡不好，如果经常玩手机，尤其是晚上，很容易导致孕妇总处于兴奋的状态，影响正常的睡眠。

2.对胎儿的影响

◀孕妈妈如果经常躺着坐着并且长时间玩手机，由于长时间保持这么一个姿势不利于血液循环，胎儿就有可能因为血氧不足而缺氧。胎儿要是真的缺氧的话，那可就麻烦了，轻度缺氧都有可能会导致胎儿发育迟缓，如果缺氧严重的话，就有可能会导致胎儿脑损伤，甚至胎儿的胎龄就这么大了。

▶如果孕妇经常晚上三更半夜都在玩手机，精神会越来越兴奋，那就越睡不着了，孕妈妈没有一个较好的作息时间，长期以往也会影响胎儿正常发育，而且在胎儿出生之后，也不利于宝宝建立良好的生活规律。

所以，结论就是，孕妈妈不是不能玩手机，但是不能长时间玩手机，尤其是晚上。

孕妈妈玩手机需要注意什么？

1.控制好时间

孕妈妈并不是完全不能玩手机，毕竟玩手机也是一种很好的减压方式，还可以打发无聊的孕期生活，或者提前学习一些育儿知识。但是孕妈妈玩手机最好不要超过半个小时。

到了半个小时左右孕妈妈就应该起身走动一下，促进血液循环，刺激肠胃蠕动，缓解便秘，也让胎儿能够得到充足的血氧，尽量避免缺氧。

2.劳逸结合

孕妈妈不能一直都在运动，而且有时候精神压力比较大，这时也可以适当的玩一下手机，做到劳逸结合，张弛有度。

3.用其他活动代替玩手机的时间

如果孕妈妈对手机的依赖性实在太强，那只能强制自己都去做一些其他的活动，比如说可以约闺蜜出来喝茶聊天，去听听歌，去上孕妇课程，总之就是把空闲的时间过得充实，降低手机对孕妈妈的吸引力。

当孕妈妈不玩手机之后，就会有更多的时间和胎儿互动，平时也会更有耐心的和胎儿聊聊天，做最好的胎教。这样，宝宝在出生之后也会更好带，得益的还是孕妈妈自己。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。

孕妇如何减少手机辐射带来的危害

一、手机辐射对孕妇有哪些危害

手机的天线能接受发强有力的微波，所产生的能量有百分之六十能被人脑组织所吸收。人体中大脑、眼睛、生殖系统是对微波辐射最敏感的部位，其他人体健康的影响主要是长期、缓慢的影响。

有资料证明，手机严重的电磁波辐射对胎儿有致畸作用，特别是怀孕的头3个月，孕妇用手机要小心。如果是在胚胎形成期，受到电磁辐射，有可能导致流产；如果是在器官形成期，正在发育的器官可能产生畸形；而在胎儿损伤中枢神经系统的发育期，若受到辐射，则可能导致婴儿智力低下。手机还能引起内分泌紊乱，产后手机辐射还会影响泌乳。

所以，医生认为妊娠头3个月，也就是妊娠早期，受辐射影响的危险比妊娠中、晚期的危险大得多。因此，为了宝宝的健康发育，避免它受到任何伤害，因此在孕早期应减少使用手机的时间。

二、如何减少手机辐射带来的危害

1、孕妇不要把手机挂胸前

有很多的女性朋友，喜欢把手机挂在胸前，这是非常不好的，尤其是孕妇，手机的辐射会伤害到孕妇的心脏，损害女性的内分泌系统，对胎儿的发育非常不利。所以，孕妇应该改掉把手机挂胸前的习惯。

2、使用手机要在信号强的地方

孕妇在使用手机的时候，要找一个信号强的地方，这样可以降低手机的功率，减少手机的辐射。所以，孕妇使用手机的时候，要选择户外、阳台等空间开阔的地方，这些的地方的手机信号会比较好，可以降低手机的辐射作用。

3、手机接通不要马上就听

手机在刚刚接通的时候，信号传输系统还处于接洽之中，手机帮助非常繁忙，需要手机以最大功率来支持，因此会产生很大的电磁辐射。 所以，在手机刚刚接通的时候，孕妇不要马上就去听，应该等上一段时间，待手机信号稳定后，才可以听电话，减少辐射的伤害。

4、让手机离头远一点

据说手机信号刚接通时，因为这时信号传输系统还不稳定，处在最大工作功率，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，因此，信号接通的瞬间最好把手机放在离头部远一点的地方，这样能减少80%至90%的辐射量。专家说，手机在接通时，最好让手机与大脑相距15公分。

您好:很高兴能为你解答，现在这个社会没有手机感觉就少了样什么东西一样，所以不让孕妈们玩手机怎么可能做得到，只是说让她们少玩，手机辐射是多多少少有点，但是我们不要去接触大范围的辐射就好了！现在很对孕妈妈怀孕了都还在上班，甚至还有些天天都对着电脑的孕妈们，她们都将穿带着防辐衣，

不仅是孕妇，备孕期的男女双方都应该减少手机的辐射，以利于精子、卵子质量提高和胚胎的健康发育。

远离手机辐射，最简单最有效的方法莫过于远离手机！也就是减少手机的使用时间和频率，尤其是使用手机接打电话的时间和使用流量(也即GPRS信号)上网的时间。

使用有线电话(座机)、使用wifi或者有线网络(不是GPRS信号)进行语音或者视频通话是取代手机拨打无线电话最有效的办法。

使用其他方式代替手机的其他功能是远离手机的好办法。手机上的APP用PAD下载并处理，手机支付和购物尽量用电脑登录和处理，或者直接使用现金。

手机的其他娱乐功能尽量用电脑、电视、有线网络等方式解决。

目前虽然没有明确的证据表明手机辐射会对胎儿产生严重不良后果，但是手机辐射毕竟是一种电磁波，能远离和避免是最安全的。

你好，非常高兴为你解答问题，手机本来只是一个通讯工具，但现在已经成了人们生活中不可或缺的手中宝，

尤其是孕妇，平时事情不多，有的甚至辞去工作在家专心养胎，那手机就更是整天不离手了。 那怎么做才能降低副作用呢？

第一点、可以不玩或少玩手机，但是很多人做不到的，

第二点、接电话是尽量离身体远一点，因为手机在通电话的时候，散发出的辐射是最强的。

第三点、晚上睡觉或不用手机时，把手机放的离身体远一点。

其实，手机的辐射并不大，对人体没有什么伤害，但现在人们对优生优育比较重视，在使用手机时注意一下也没有什么坏处，也是一种精神安慰吧。

希望我的回答能帮助到你！

您好，我是孙姐，很多怀孕的妈妈们不知道如何使用手机，担心手机的辐射对宝宝的影响，现在手机是人们离不开的一种工具，孕妇在使用手机的时候，要找一个信号强的地方，这样可以降低手机的功率，以减少手机的辐射。所以，孕妇使用手机的时候，要选择户外、阳台等空间开阔的地方，这些的地方的手机信号会比较好，可以降低手机的辐射作用。　　二、手机接通不要马上就听。　　手机在刚刚接通的时候，信号传输系统还处于接洽之中，手机帮助非常繁忙，需要手机以最大功率来支持，因此会产生很大的电磁辐射。　　所以，在手机刚刚接通的时候，孕妇不要马上就去听，应该等上一段时间，待手机信号稳定后，才可以听电话，减少辐射的伤害。　　

三、孕妇不要把手机挂胸前。　　有很多的女性朋友，喜欢把手机挂在胸前，这是非常不好的，尤其是孕妇，手机的辐射会伤害到孕妇的心脏，损害女性的内分泌系统，对胎儿的发育非常不利。所以，孕妇应该改掉把手机挂胸前的习惯。　　

四、孕妇不要忽视手机充电器。　　在手机充电的时候，手机的充电器处于工作的状态，也会产生电磁辐射，这一点很容易被孕妇忽视，从而对孕妇身体和胎儿造成不良影响。孕妈妈在对手机充电的时候，不要忽略了手机充电器，应该远离充电器，更不要放在床边。

特别是在怀孕的前三个月，胎儿还未成型，处于胚胎期，如果长期受到手机辐射，影响到细胞的分裂，可能会导致胎儿肢体缺陷或畸形。所以，在这个时候，孕妇要尽量的少用手机。

准妈妈们，不知道我的解答对你有没有帮助？

到此，以上就是小编对于怀孕 手机辐射的问题就介绍到这了，希望介绍关于怀孕 手机辐射的2点解答对大家有用。