熬夜玩手机有什么危害
经常熬夜看手机，对手机不好😂😂
其实现代人经常熬夜看手机似乎已经是一个常态，或者因为某个游戏需要晋级，或者需要追某个好看的电视剧，还有的因为工作原因！
在这个看脸的时代，熬夜会常常盯着黑眼圈，影响皮肤，假设你找对象，你是不是得找一个阳光开朗的人，而经常熬夜的人是没有这样的阳光，并且很容易造成近视，你认为近视很好看吗？没有，近视给你的外观打了一个大大的折扣！
所以不要熬夜，但好像这句话是说着玩的，熬夜已经不可避免，我们都尝试着用过眼霜，护肤品，但只是掩盖，收效甚微！
眼镜干涩，疲劳，像我这样已然近视的人来说，眼睛已经凹陷进去，所以对我都不忍直视，找了很多很多的方法，最近用着一款产品，体验了一月多月，感觉还不错！
1 首先因为兴奋而影响睡眠 和生物钟，直接影响身体健康，身体变得衰老。
2 长时间玩手机，低头会 得颈椎病。
3 如果是黑暗环境玩手机，手机屏幕会很刺眼，容易得青光眼。
4 通宵玩手机影响制造下一代，老婆不高兴，老妈担心。
5 通宵玩手机 消耗人生，浪费青春。
6 额外消耗国家电能。
7 手机有辐射，长时间接触 对人体不好。
8 晚上玩手机，白天睡觉容易成为单身宅男。
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现在是互联网时代，人人手上必备最少一部智能手机，没有手机就感觉日子太难过，甚至晚上睡觉💤都得抱着手机刷刷微博、逛逛淘宝、看看朋友圈⭕看电视，特别是喜欢玩游戏的人，那就晚上当白天过，玩个通宵都不嫌困的。
那么经常熬夜对人的身体都有哪些危害呢？
（1）新闻经常有报道某某孩子因通宵玩游戏至死自己都毫无知觉的，整个人处于神游的状态；
而且经常打真人模拟游戏的那种，自己就完全陷进去了，出了网吧门学游戏里就对人乱打乱杀的，对孩子的精神造成了很大的影响。
（2）对眼睛有很大的伤害。
会造成视力下降，晚上手机光线太亮影响眼睛👀休息，刺激眼睛长时间看眼会晕，还会有一定的手机辐射，对身体极其不好。
（3）还会影响睡眠质量
晚上到了睡觉的时间不睡觉玩手机，会让大脑处于兴奋状态，导致该睡觉的时间不睡觉造成第二天早上头晕眼花不想起床，影响上班上学，长时间下去对身体的各个器官都会受到影响。
可以适当的玩手机，要有度不能一味沉迷，没事多出去走走，呼吸呼吸外面的空气，多参加些活动，让身体更有活力更健康！
危害身体健康，睡眠不足，会导致第二天没有精神去做任何事情，这样无论做什么都会无精打采，影响生活。对身体的各项机能都会造成影响，会打乱各个器官的工作规律，那么新陈代谢必将会受到影响，就会受到疾病的侵袭，所以最好不要通宵去玩手机。
熬夜看手机对身体的危害是非常大的。常见的有以下几点。
1、导致睡眠质量下降，熬夜玩手机玩太晚，会缺乏睡眠，睡眠时间短了会导致体内神经毒素堆积，从而把正常的作息时间打乱，难以获得很好的睡眠质量。
2、影响皮肤健康。熬夜本身就影响皮肤健康，再加上手机辐射，容易导致皮肤暗沉，痘痘等等问题出现。
3、造成生物钟紊乱。熬夜关灯玩手机，会减少人体褪黑素的生成几率，一旦褪黑素分泌受抑制，人的生理周期就会受影响，最直接的影响就是，导致人的睡眠处于浅睡眠状态，睡眠时间减少，精神变差，容易使人焦虑，抑郁。
4、引起机体免疫力下降。使人容易疲劳、头晕、容易生病等等。5、引起眼睛干涩，造成视力偏差，从而引起眼球供血不足，造成眼睛产生膨胀感，容易短时间内发生时间性的影像重叠等问题。
有没有谁和我一样，天天躺在床上玩手机，一趟就是两年
这是一种依赖症。现代科技让人们成为手机的移动绑定者。有些人甚至会因为手机不在自己的控制区域范围二感到紧张不安。您说的躺在床上就像玩手机其实也是一种依赖习惯，总误以为没有手机游戏作为睡觉前奏的睡眠时无法开始的。其实 可以有意识的降低对手机的依赖程度和关心程度（如果你想缓解这种状态）慢慢几周后的就会适应的。如果仅仅是怕是一种疾病，您放心 最多算是一种心理依赖。 其实躺床上玩手机 心理伤害到时其次， 关键是 总是一个姿势躺在一侧，对同一侧的眼睛伤害是最大的 ，因为长时间专注手机内容而长时间压迫眼部神经造成两眼不一致的眼压，如若天天如此用不了多久（几个月） 就会发现两只眼睛的视力有差别的。
希望解释能对你有用。
到此，以上就是小编对于侧着玩手机的问题就介绍到这了，希望介绍关于侧着玩手机的2点解答对大家有用。
