在被窝里玩手机的危害

1、首先是伤害眼睛，在被窝里玩手机，有些人还是在黑暗的情况下，闭灯以后玩，那危险可就更大了，千万不要关灯后玩手机，会伤害视力和视网膜。

2、被窝里玩手机有辐射增强。辐射就会更直接。

3、很伤皮肤。

4、影响睡眠。

5、很容易伤颈椎。

一天24小时玩手机受到的辐射

手机辐射频率一般在30-3000MHz之间，根据国家标准（GB8702-88）《电磁辐射防护规定》，对于公众“在一天24小时内，环境电磁辐射场的场量参数在任意连续6分钟内的平均值应小于12伏/米”。如果24小时内，在电场强度超过12伏/米的环境下连续待6分钟以上，就属于“超标”了。

其实在日常生活，环境中都存在一定量的电磁辐射，比如大街上的射频综场强大约在0.5-1.0伏/米左右，市民家里现在都在使用的无线路由器，发射的信号电场强度在1-2伏/米左右。人对于辐射都有一定的耐受性，肌体对微量的辐射损伤也有自我修复能力，通常情况下，正常使用无线设备并不会造成危害。

常见的手机工作在800兆赫（MHz）到1800兆赫（MHz）的频率范围。该频段属于射频（RF）的微波段。如同微波炉一样，手机的电磁场可对周围的介质，包括人体肌肉组织产生热效应。显然，长时间在手机的辐射下，并不是什么好事情。比如很多男性喜欢把手机放在贴身的裤袋里，比起女性把手机放在随身的包包里，接受的辐射量肯定要大一些。

手机辐射与距离有关系。如果将手机拿远，辐射就会下降；如果将手机紧贴着耳朵，听久了会感到耳朵发烫。当你接到来电，也就是铃声响起的那一瞬间，辐射量达到最大值，而不是“按下接听键”的那刻。在通话过程中，辐射量维持在一个稳定的状态。而收发短信、上网时产生的辐射量，一点都不比打电话的时候少，有时甚至更强。

玩手机会有辐射

是的，玩手机会有一定的辐射。所有电子设备都会产生电磁辐射，包括手机。手机的辐射主要来自于其无线通讯功能，如蜂窝网络、Wi-Fi等。虽然手机辐射量较小，但长期使用可能会对人体健康造成一定影响。为了减少辐射的影响，建议在使用手机时保持距离，不要长时间连续使用，尽量使用耳机等外设，同时也可以选择一些辐射较低的手机。

是的，玩手机会产生电磁辐射。电磁辐射是一种能量波，会从手机的天线中发射出去，穿过空气传播。尽管这种辐射对人体的影响仍存在争议，但有研究表明，长时间接触辐射可能会对人体产生一定程度的影响。因此，为了减少辐射的影响，建议大家尽量减少使用手机的时间，远离电脑和电器设备，使用专业的辐射防护设备等。