90后该怎么防止脱发？怎么可以让头发长多一点呢

头发有正常的生长周期，一根头发可以生长2-6年时间。头发脱落后，进入休眠期，大概三个月后就会重新开始生长一根新的头发出来。在某些的情况下，头发的脱落数量会增加，比如营养不良，换季等情况。基本上，每天脱落的头发大概有100根左右，不超过这个数量是不需要担心的。

需要担心的由于遗传因素造成的脱发问题，也就是雄性激素脱发。这种脱发大概会在18岁左右开始出现，发际线会逐渐后移，头顶的头发稀疏，头皮油腻。原因是身体内的双氢睾酮作于于毛囊，让头发的生长周期变短，经过几个循环后，毛囊就不会再长出来新的头发了。如果是这种脱发，需要尽早使用药物控制脱发，可以保留更多的头发。药物需要长期服用，如果停药，脱发就会重新开始。至于什么养发的偏方，都是没用的。

脱发太过于严重的，可以做植发或者是佩戴假发。

90后该怎么防止脱发？怎么可以让头发长多一点呢

不知不觉，我们90后也到了爱脱发的年纪，自从换了新工作，每天都能看见拥抱凌晨的月亮，时间长了身体真的有点吃不消，最明显的就是我脱发变得非常严重！每次洗完澡头发成批往下掉成为了我最艰难的时光，直到看到了日本育发大神板羽忠德的教程，配着育发液一起按摩了2个月左右，现在竟然变成了一头黑长直，大师说通过某些按摩刺激一些穴位，可以起到运行气血，促进头部血液循环的作用，从而起到预防脱发的目的。

其实网上有那么多的防脱穴位，最主要的还是找对位置用对手法，还有坚持下来，下面就来给大家分享一下大师的育发经验吧

首先一定要注意！

头发油一部分的原因是因为肝火的问题，所以在用去油洗发水之前一定要先去去肝火呦

大师说洗头的时候千万不要用指腹洗头，而是要用指尖！以前从用指甲挠洗改到了用指腹洗，现在才发现这么多年我一直改错了

按摩

螃蟹手法：1只大拇指+1只食指

（建议头发从前额开始变少的人使用）

我每次都会在头发干的时候，滴2滴育发液在头皮上，然后从额头往额顶像捏起似的按摩，每次按的时候都会有稍稍的疼痛感，但是按完之后整个脑袋都感觉放松了许多

魟鱼大法：2只大拇指

我会用2只大拇指按压天柱穴，每次按摩这个穴位的时候都会感觉有酸痛感，按摩完之后又有胀胀的，但我最喜欢这个手法了，可以顺便按摩脖子，尤其是对着一天电脑的我来说，简直太舒服了，然后再用大拇指根部肉厚的地方慢慢的往上推，推到头顶

海螺大法：大拇指关节尖端

滴2滴育发液在头皮上，两只手握拳，用大拇趾关节尖端按整个头顶

还有一个终极王牌

海葵大法：育发液+10根手指

将育发液滴在头皮上，10根手指交叉，慢慢的抓头皮，每次做这个动作感觉就像神经病抱头痛哭一样，不过还是舒服的

之前一直想买柳屋生发液，但找不到途径又怕买到假货，所以刷小红书的时候刷到了现在用的这款诺菲育发液，而且是国货哦！所以怎么说也一定要支持一下，最主要的是以前的宽头缝竟然变得越来越小了，又长出来许多的小碎毛，感觉头发变多了呢，推荐想生发养发的同志们试试

不管用什么方法希望大家都不要偷懒，坚持下去，每天保持心情愉快，要脱单不要不脱发哦~

谢谢邀请！

But，为什么要对90后的老阿姨问这么扎心的问题！！！如果真能防止脱发，普京大帝也不会秃啦！哈哈哈哈哈

以前听说德国那个啥洗发水防脱效果很厉害，用了之后并没有啥感觉，而且洗完头头发还特别干燥，弃用！霸王就不说了，我们都懂的。

有一个方法倒是我舅舅评测有效的，要知道他已经是退休的年纪了，都已经秃完了。但是他有个习惯，就是闲来无事给头部做按摩，或者拿个小牛角梳之类的梳头皮。不是梳头发哦，毕竟他没头发梳，是真的梳头皮和按摩头部。然后就又长出头发了。我也不知道原理，大概是疏通了头部血液循环之类的原因吧。至于时间我不太记得，我一年大概也就春节去他家一次，那应该是坚持了一年左右。反正这是我见过唯一秃头了还能重新长出头发的人！我想难就难在坚持下去！

另一个防脱的方法是我自己的感受。就是早睡！早睡！早睡！我一旦精神紧张或者各种熬夜追剧，那段时间头发简直哗啦啦的掉，一抓一大把，换啥发水都没用。如果坚持早睡，精神愉悦，脱发问题就又会缓解一丢丢。

最后，如果不出门我就去不洗头，因为工作日洗得太频繁，周末头油养一下头发也是有一丢丢用哈哈哈哈

.遂着科学的发展，人们进入了网络时代，现在的年轻人一刻也离不开手机，晚上玩机大半夜也不睡觉，另外上班工作压力大，90后很多都是独生子成担的家庭责任重，多方面原因导致早早脱发。

脱发的原因很多，所以我们要看一看是什么原因引起的，针对不同的病因，来做到怎么预防。常见的原因的话，有的是经过理疗、熬夜，另外一个问题这个女孩子比如说这个会减肥，会节食，这样这个营养的方面差，会掉头发。另外有的人就是生病了，就是有的比如说甲状腺功能不好，还有内科方面有什么疾病，这时候脱发的原因的话一定到医院，找医生看一看，首先到皮肤科医院看看，初步就是筛查一下找找原因。