高原现象什么意思

高原现象，是指练习成绩的并非直线式地上升，有时会出现暂时停顿的现象，这种现象就叫“高原现象”。

科学实验方法

最早用实验方法证明高原现象的是1897年布瑞安（Bryan）等的研究。布瑞安等研究了收发电报中动作技能的进步，结果发现，在收报练习15~28天之间，成绩一度停顿下来，虽有练习，但成绩不见提高，这就是练习进程中的高原时期（Bryan & Herter,1897）。

弗兰克斯等（Frank & Wilberg,1982）的研究中发现高原现象。在该研究中，实验任务是追踪物体，每天练习105次，共10天。在最初的4天中，进步十分明显；在第5，6，7三天中，学习没有提高，呈现高原现象；而7天后，学习成绩进一步提高。

举例说明

高原现象在学习中是常见的。例如，许多英语学习者曾经感觉到学习到达一定的层次以后，想要再进一步地提高学习成绩变得非常困难，仿佛学习停滞不前了，即使继续努力也收效不大。这就是心理学上所说的“高原现象”。

并不是所有的技能学习中都必然存在高原现象。它并不具有普遍性和必然性。如果技能结构比较简单，学习者的身心状况又好，就不会出现高原现象。需要特别指出，高原现象并非技能水平达到生理极限的表现。由于人掌握技能的水平与其机体和神经系统的活动能量有密切关系，故练习的生理限度是不能否认的。但是，从人们掌握技能的实际情况看，一般并未达到生理极限，尤其是青少年学生，其技能提高的潜力是很大的。

高原现象是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原现象。高原现象的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。

高原现象是指在学习的过程中，总是会出现停滞不前的学习平台期，最早是由布瑞安通过实验研究发现的，因为长时间的训练，会导致学习的热情下降，身体感到疲劳，而且身体和精神对旧的学习方式感到了厌倦，但这也意味着需要接触新的学习方法，实现提升！