小孩晚上不肯睡觉怎么办？
感谢邀请，我是心理咨询师郑润芝，很高兴回答你的问题。
睡眠在医学上有五个不同阶段，即入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期和快速动眼期。
入睡期是我们昏昏欲睡的时候，睡眠良好的人，入睡期只占整个时间的5%。
1浅睡期是我们刚刚进入睡眠的时候，大概占整个睡眠时间的50%。
熟睡期是一个过渡作用，占睡眠时间的7%。
深睡期要占睡眠时间的15%，这是我们睡眠过程中恢复精力的主要部分，不容易叫醒。
快速动睡期又叫异相睡眠期，通常占总睡眠时间的20%。这个阶段在巩固大脑的学习和记忆力方面有非常重要的作用。
以上是一个睡眠周期，大概会持续90到120分钟，我们一个晚上会经历四到五个周期，总共睡6-9个小时。
那孩子睡不好他白天的状态肯定就会很不好，不是上课睡大觉，就是整天都迷迷瞪瞪的，啥事情也进入不了状态。怎样让孩子更好地进入睡眠状态呢 ，我们可以从这几点做起
1、 环境对于孩子来说要舒适
舒适、安静地环境有助于孩子的睡眠。比如孩子的房间的窗帘你可以换为粉色的、米黄色的，或者是别的温馨的颜色。当然孩子睡觉时你也不能大声地聊天或者做一些发声太大的事情。
2、 晚上不要吃得太饱，保持稳定的情绪
孩子晚上如果吃得太饱，容易积食，有时会做噩梦；喝太多的水会频繁起夜影响孩子睡眠质量。睡前如果你批评、训斥孩子，让孩子的情绪陷入抑郁状态，孩子可能伤心的睡不着，当然太激动了也会很难进入睡眠，只有稳定的情绪才能让孩子容易进入睡眠状态。
3、晚上不和孩子做刺激的游戏，不要让孩子大脑进入到兴奋状态，
三岁小孩晚上哭是怎么回事？
生理性的哭闹可能是孩子因为在梦中梦到了什么或者是因为饥饿了，如果是这样的话，家长们只需要稍微安抚下就行了。病理性的也可能是孩子在半夜的时候有什么疼痛或者是瘙痒导致孩子不太舒服引起的，而自己又说不出什么感受，那么就只能哭闹了。
到此，以上就是小编对于小孩夜哭怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于小孩夜哭怎么办的2点解答对大家有用。
