月子里奶水不足怎么办
很高兴和你分享下我的催奶与追奶经历。
我也是月子里奶水不足，剖腹产第5天开始给宝宝喂奶，发现奶水下来的很慢，月子中心的催乳师建议是除了多喝鱼汤外，平均两小时就要喂次母乳，喂母乳前喝杯温水，即使这样我的奶水依然没下来。
后来找的专业催乳师，++++，通过按摩得到反馈意见是：由于我的乳房比较大，乳腺管又细长，因此产奶速度比别人慢，而且两侧乳腺都堵，按摩通了一侧，另一侧还是不太通畅。催乳师给的建议就是勤喂，勤喂，还是勤喂。同时还给了一个偏方就是用榴莲壳里层的那层皮煮水喝。
总之月子里的追奶是一刻没停歇，榴莲壳煮水，木瓜炖牛奶，每2小时坚持喂次母乳，喂奶前喝杯温水，夜里定好闹钟定时起来喂奶或吸奶，整整折腾了42天。还有一点很重要就是要保持愉悦的心情，太焦虑更不利于产奶。待产褥期结束回到家，可能是家里地方大也能活动开了，奶水突然一下子就上来了。
从出了月子到我儿子一岁零八个月，全程母乳喂养没喝过奶粉。所以，奶水不足，一定要坚持勤喂，追奶的过程虽然辛苦但值得一搏，希望能帮到你，祝你追奶成功，成为合格的一枚奶牛。
很多妈妈会通过以下几种方法来判断奶水够不够。
1、宝宝哭闹
2、宝宝吃了不睡觉
3、喂了母乳还能喝下一些奶粉
4、吃母乳睡了一小会，吃奶粉睡很长时间时间
5、挤不出奶，或者吸奶器吸不出奶。
新生儿胃容量本就很少，意味着吃奶会比较频繁。根据美国儿科学会育儿百科中所提到的，母乳喂养的新生儿通常每24小时吃8-12次奶，有时甚至更多。
在产后7天宝宝，主要是通过宝宝的排泄来判断摄入是否充足，也就是看小便、看大便。
通常新生儿在出生24小时会有一次尿，第二天2次，以此类推到出生后6天，每一天增加1块尿不湿，而大便的话，第1-3天排出深绿、几乎黑色的胎便，第4-6天左右颜色变淡，越来越黄，在6天后一天至少有3-4次大便，或者更多。那这就代表宝宝吃饱了，若出生5-6天还在解胎便，是需要注意是否摄入不足的。
出生一周之后，宝宝的小便每天要在6-8次及以上，小便是清清的而不是黄的，大便至少每天2次以上，大便是黄糊状的。
但如果是真不够的情况下，我们应该如拉何追奶呢？
- 第一步：正确的哺乳姿势与含乳
如果哺乳姿势不佳或者宝宝含乳不充分，不仅影响哺乳效率，更有可能导致妈妈乳头破损！。
不管用的是什么样的哺乳姿势，宝宝在吃奶的时，宝宝是侧身对着妈妈的，胸贴胸、腹贴腹，宝宝是面向妈妈的吃奶的，而不是肚皮朝上，扭头吃奶的。鼻尖对着乳头的，先用乳头触碰一下鼻尖，刺激宝宝的寻乳反射，等宝宝张大嘴巴了，就快速地引导宝宝含上。
- 第二步：多移出。
乳汁是吃的越多，产生就越多。除了亲喂宝宝，还可以额外增加手挤奶，或者吸奶器吸奶，增加乳汁移出的频率，慢慢地乳汁也能多起来。
一心情要好，保存愉悦良好的心情状态和作息规律，让自己的身体恢复的更好，才能分泌更多的乳汁。二，多喝水，一天800-1000毫升的水量，油腻的荤汤不建议多喝，因为营养传不到宝宝，都被妈妈吸收啦，不要吃过多的调味品，不吃韭菜大麦茶，三，正确的喂养姿势，让宝宝的嘴唇包裹妈妈乳晕的位置，更利于乳汁分泌，多给宝宝吸允，宝宝的吸允是刺激乳腺分泌乳汁最好的信号，宝宝晚上睡着了不吃了，乳房胀痛，一定要及时排空，不要涨太久容易回奶
首先向天下的母亲致以最崇高的敬意!
作为两孩子的父亲，见证了老大母乳不够吃，老二母乳吃不完的经历。其实这当中大有讲究，一些老习俗并不科学，也走过一些弯路。现将我爱人的心得认真总结如下:
1.孩子出生后，头三天不要喝所谓的下奶汤，因为宝宝出生第三天会出现生理性胀奶。喝小米粥即可，过了第三天，一定多吃米饭，多喝水，奶水，奶水，一定要保证饮水量，适量喝汤，喝汤时把表面油脂去掉，因为汤的成份多是脂肪，这种汤喝多了，孩子易长湿疹，肚子胀气，不消化。
2.纯母乳喂养是医院和医生大力提倡的，好处在这里不多说了。不管顺产还是剖腹产，孩子出生后一定尽快跟妈妈接触，多吸奶，尽快开奶，一定要多吸，乳房一胀了就立刻让孩子多吸，尽量少用或不用吸奶器，提高孩子的吸吮力，刺激乳汁分泌。
3.还有喂奶时，宝宝的嘴巴要呈鱼嘴型吮吸妈妈的乳头，可避免乳头疼痛，开裂。同时，每天适当按摩乳房，畅通乳腺。
最后祝天下宝宝都和我家二娃一样，天天有吃不完的奶，幸福健康成长。
鸡肉，鸽子，鱼类是比较推荐的优质蛋白质，脂肪含量少些。孕期妈妈身体就会储存很多能量供宝宝出生享用的。宝妈只需要均衡饮食就可以的，青菜也要吃的。想要奶水多就让宝宝多吸吮，人的身体是很聪明的，只有宝宝多吸，身体才会制造更多奶水的，一般身体24小时就会调整好的。月子里的宝宝容易啼哭，也会让宝妈以为孩子饿了然后急乎乎的添加配方奶，这种方法是不建议的，一旦你添加奶粉，以后就不可能纯母乳喂养了，你身体势必产生的奶不够宝宝喝的，不要急着添加奶粉，让宝宝多吸母乳，宝妈才会产出更多母乳的，前几个月会一直再这种供需关系中度过的，母亲涨奶，孩子拼命吸吮，坚持下，差不多三个月左右供需平衡。像戒奶的时候为什么涨着涨着就没有了，身体吸收了，没有输出，身体就不会再生产了。
奶水不足，也不涨奶这是什么原因呢
要看是多大月龄的宝宝啊！如果是还很小很小的宝宝，是还没开奶成功吗？……不过，不管是多大，宝妈都有机会追奶的。
首先，一定不要加奶粉喂养。
其次，母乳是特别神奇的东西，它是按需提供的，它只为你的宝宝量身定制。所以，如果你感觉宝宝总是吃不饱的样子，那你一定要让宝宝勤吸。尤其是月子里，你甚至可以间隔两个小时喂奶，特别是泌乳高峰期的夜里，坚持两个小时给宝宝喂奶，即使宝宝睡了也抱过来喂。宝妈坚持辛苦几天，奶量一定会飙升的。不用担心这么做会影响宝宝睡眠什么的，完全不会！
最后，宝妈心情要保持愉悦！
乳房不涨奶不代表奶水不足。奶水足不足，从宝宝能否吃饱来判断:
1.听听宝宝有没有吞咽声。宝宝会吮吸2~3次吞咽一次；
2.看两次喂奶的间隔时间。母乳喂养的宝宝一般两餐之间的间隔时间是2~3小时，奶水不够吃，小宝宝不到2小时就会哭闹。
另外，母乳会根据宝宝胃容量增长而
增长，刚出生宝宝的胃只有乒乓球大小，月龄越大，吃的奶水会相应增加，乳房会在宝宝的吸吮刺激下，奶量也会增加。
在宝宝三个月内，如果真的出现奶水不够吃，妈妈可以通过食疗来催奶，也可以请催乳师通过按摩刺激，三个月后奶水不足的妈妈，可以给宝宝加配方奶粉，因为身体内的泌乳素会逐渐降低。
我是一名催乳师，哺乳期有任何疑问都欢迎跟我交流哦！！
1、产后开奶慢、时间短：产后产妇由于体内激素的分泌，乳房会有涨奶、胀痛的感觉，此时应该及早让新生儿进行吮吸，进一步刺激乳房乳汁的分泌。如果此时吮吸的时间过慢，时间过短，就可能导致无法更好的分泌乳汁，引起母乳不足的情况。
2、产后身体虚弱：产后不注意休息，睡眠时间短或者是睡眠质量差，都会造成产后身体虚弱，影响内分泌系统，也容易导致身体营养缺乏，不利于奶水分泌，导致奶水不足。
3、饮食不当：哺乳期饮食应该以易消化、清淡、营养为主，过素和过荤、营养不充足等都不利于乳汁分泌。
4、乳房发育异常：可能是因为先天性的遗传因素影响，也可能是因为后天青春期减肥导致营养摄入不足，造成乳腺小叶和腺泡发育不良，从而可使乳房发育受到影响，容易影响乳汁分泌情况。
到此，以上就是小编对于没有奶阵怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于没有奶阵怎么办的2点解答对大家有用。
